Ռոզմարին օգտակար բույս է, որը ուտեստին կտա յուրահատուկ համ ու բույր և կօգնի ազատվել ավելորդ քաշից: Քաշի կորստի համար խնկունը օգտագործվում է որպես օժանդակ գործիք, ինչը էապես արագացնում է այս գործընթացը:
Խնկունի հատկությունները
Խնկունի մեջ իզուր չէ, որ միսը հաճախ մարինացվում է. Այս համեմունքը օգնում է մարսել ծանր սպիտակուցային և ճարպային կերակուրները: Այն կարող է զգալիորեն արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները ՝ նպաստելով արագ և ցավազրկող մարսողությանը, հետեւաբար ՝ քաշի կորստին: Իսկ խնկունի հատկությունների շարքում է լիմֆատիկ համակարգում նյութափոխանակությունը բարելավելու և ցելյուլիտի տեսքը նվազեցնելու ունակությունը:
Նիհարելու համար խնկունի օգտագործելը բավարար չէ: Դիետայի ժամանակ դուք պետք է հրաժարվեք ճարպից, կծուից և աղից, ինչպես նաև խմորեղենից և քաղցրավենիքից: Մարզվել մարզադահլիճում կամ գնալ ակտիվ կես ժամյա զբոսանքի: Դա անհրաժեշտ է նյութափոխանակության բարելավման համար:
Ռոզմարի Ինֆուզիոն
Մի ճաշի գդալ չոր խնկունի լցնել ամանի մեջ և տաք ջուր լցնել `400 մլ: Րի ջերմաստիճանը պետք է լինի 90-95 աստիճան: Թող ջուրը մնա 12 ժամ: Պատրաստի ինֆուզիոն պետք է օգտագործել օրական երեք անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ:
Խնկունի ինֆուզիոնով դիետայի ընթացքը 20 օր է:
Թեյ խնկունիով
Այս դեպքում դուք կարող եք մի փոքր խնկունի ավելացնել ձեր սովորական թեյին `այն չափով, որը ձեզ դուր կգա: Եթե ցանկանում եք միայն խնկունի թեյի կեսը, մեկ թեյի գդալ չոր թեյը մեկ բաժակի համար բավական կլինի: Օրվա ընթացքում թեյ խմեք ուտեստների արանքում, բայց ոչ ավելի, քան օրական 2 բաժակ:
Խնկունի թեյի դիետայի ընթացքը 1 ամիս է:
Կրաքարի թեյ խնկունիով
Կրաքարի ծաղիկները եւ տերեւները օգնում են մարմնին երիտասարդանալ ՝ բարելավելով մաշկի վիճակը: Եվ խնկունի հետ զուգակցված, նրանք հրաշքներ են գործում: Պարզապես թեյ պատրաստեք այս խոտաբույսերի հիման վրա `կես ճաշի գդալ կրաքարի և նույն քանակությամբ խնկունի` 400 մլ ջուր համամասնությամբ: Թրմեք ըմպելիքը 4 ժամ, այնուհետև խմեք այն ամբողջ օրվա ընթացքում:
Դիետայի ընթացքը կրաքարի-խնկունի թեյի վրա 3 շաբաթ է: