«Քաշի կորուստ» բառն իսկապես կարող է սթրես առաջացնել մեզանից շատերի համար, քանի որ այն կապված է անհարմարության, խիստ սահմանափակումների, ծանրաշարժ մարզումների և խիստ դիետայի պահպանման հետ: Հնարավո՞ր է հասնել ցանկալի ձևերի առանց ավելորդ զոհաբերությունների և ջանքերի: Պարզվում է, որ սա միանգամայն իրական է, բավական է հաստատել աղիքի պատշաճ գործունեությունը:
Ի՞նչ են նախնական և պրոբիոտիկները:
Աղիքներում կա ոչ միայն սննդի մարսողություն, սննդանյութերի յուրացում և տոքսինների ու տոքսինների վերացում: Բացի այդ, այն պատասխանատու է առողջության առողջ վիճակի, ուժեղ անձեռնմխելիության, լավ արտաքինի և բարակ կազմվածքի համար: Որքանով է աղին լավ հաղթահարում իր առջև դրված խնդիրները, առաջին հերթին կախված է դրա միկրոֆլորայի վիճակից, իսկ ավելի ճիշտ `նախաբուժական և պրոբիոտիկների հավասարակշռությունից:
Քանի որ այս հասկացությունները հաճախ շփոթվում են, մենք մի փոքր հստակություն կանենք: Պրեբիոտիկները չմարսվող սննդային մանրաթելեր են, որոնք պատշաճ կերպով խթանում են աղիքային միկրոֆլորան և ապահովում են օգտակար միկրոօրգանիզմների սնուցում: Պրեբիոտիկների աղբյուրները ջերմային առումով չմշակված բանջարեղենն ու մրգերն են, ինչպես նաև հացահատիկային որոշ տեսակներ: Զարմանալի չէ, որ սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ձեր սննդակարգում կենտրոնանալ նման ապրանքների վրա։
Այնուամենայնիվ, դիետա պահող շատ մարդիկ բախվում են այն փաստի հետ, որ դիետիկ մանրաթելերի սպառման ավելացումը բերում է ցանկալի արդյունքից հեռու արդյունքի: Կիլոգրամներ կորցնելու փոխարեն, շատերը բողոքում են մարսողական համակարգի խնդիրների սկզբից ՝ փքվածություն, ստամոքսի ծանրություն, փորկապություն: Բանն այն է, որ լավ համակարգված աշխատանքում, բացի պրեբիոտիկներից, կարևոր դեր է խաղում նաև աղիքների «պրոբիոտիկների» «բնակիչների» մեկ այլ խումբ: Նրանք կլանում են պրեբիոտիկները և օգնում մեր մարմնին առավելագույն օգուտ քաղել դրանցից:
Ինչու ընդունել նախնական և պրոբիոտիկներ
Աղիքների առողջության համար այս օգտակար մանրէների կարևորությունից ելնելով, սննդաբանության մասնագետները խորհուրդ են տալիս հատուկ ուշադրություն դարձնել պրոբիոտիկներին և ներառել դրանք ձեր սննդակարգում:
Պրոբիոտիկները կարգավորում են նյութափոխանակության արագությունն ու որակը, այդ իսկ պատճառով դրանց պակասությունը, որը այլ կերպ կոչվում է դիսբիոզ, հանգեցնում է խնդիրների մի ամբողջ համալիրի ոչ միայն առողջության, այլև արտաքին տեսքի հետ կապված: Ավելորդ քաշը և մաշկի վատ վիճակը (պզուկները) աղիքային անհավասարակշռության ամենատարածված «ուղեկիցներն» են:
«Կենդանի» մշակույթներով լայնորեն գովազդվող ֆերմենտացված կաթնամթերքը հաճախ խնդրի լուծում չէ, քանի որ միկրոֆլորան վերականգնելու համար անհրաժեշտ են պրոբիոտիկներ՝ օգտակար միկրոօրգանիզմների պարունակությամբ՝ միաժամանակ առնվազն մեկ միլիարդի չափով: Ֆերմենտացված կաթնամթերքի մեծ մասում բակտերիաների քանակը չափազանց փոքր է` համեմատած առաջարկվող դեղաչափի հետ:
Աղիքն ամբողջ համակարգ է, որի առանձին տարրերը հաջողությամբ գործում են միայն հավասարակշռության պայմաններում: Նախնական և պրոբիոտիկների ճիշտ համադրությունը բարելավում է լիպիդների նյութափոխանակությունը, դրանով իսկ նպաստելով քաշի կորստին և օգնում է պահպանել նյութափոխանակության բարձր մակարդակը: Դա լավ նյութափոխանակություն է, որը թույլ է տալիս երկար ժամանակ պահպանել դիետայի արդյունքը: Նախնական և պրոբիոտիկների լավ համակարգված աշխատանքը ապահովում է պատշաճ աղիքային պարբերականություն, որի շնորհիվ ժամանակին վերացվում է այն ամենը, ինչ մեր մարմնին պետք չէ: Այսպիսով, առողջ աղիքային միկրոֆլորան ապահովում է օպտիմալ ֆիզիկական պատրաստվածություն և թույլ է տալիս ձեզ լի ուժով և էներգիայով:
Լակտո- և բիֆիդոբակտերիաների հավասարակշռված համակցությունը մուլտիպրոբիոտիկ LACTOBALANCE®-ում պարունակում է 3 միլիարդ պրոբիոտիկ միկրոօրգանիզմներ, որոնք նպաստում են սեփական աղիքային միկրոֆլորայի վերականգնմանը: Այն ներառում է L. Gasseri lactobacilli-ի հատուկ խումբ, որն ունի բարենպաստ ազդեցություն լիպիդային նյութափոխանակության և քաշի կորստի վրա, ինչն ապացուցվել է ճապոնացի գիտնականների հետազոտությունների ընթացքում։ 1 Որպես պրոբիոտիկների աղբյուր՝ LACTOBALANCE®-ը խորհուրդ է տրվում դիետայի ընթացքում և դրանից հետո, ինչպես նաև դեղամիջոցներ ընդունելուց հետո, որոնք խախտում են բնական աղիքային միկրոֆլորան, ներառյալ հակաբիոտիկներ ընդունելու ընթացքում և հետո: Պրոբիոտիկ համալիրը վերականգնում է աղիքային միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը և նորմալացնում է նրա աշխատանքը։
Ի տարբերություն շատ այլ պրոբիոտիկների և ֆերմենտացված կաթնամթերքի, LACTOBALANCE®-ը չի պահանջում պահել սառնարանում, այն հարմար է ձեզ հետ վերցնել:
Թող կյանքը թեթևանա, այլ ոչ թե ստամոքսը:
LACTOBALANCE®- ի մասին լրացուցիչ տեղեկություններ կարելի է գտնել lactobalance.ru պաշտոնական կայքում
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 խմորված կաթում ՝ մեծահասակների որովայնի ճարպակալման վրա, պատահականացված վերահսկվող փորձարկումով: British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703: