Ինչպես «դուռը շրխկացնել» հինի վրա և սկսել նոր, հաջող տարի

Օրերը կարճանում են, օդը ցրտում է։ Տարին մոտենում է ավարտին, և շատերն արդեն ամբողջ հզորությամբ չեն աշխատում։ Այնուամենայնիվ, ղեկավարները գիտեն, որ դեկտեմբերի վերջը նոր, հաջողակ տարի վճռական թռիչքի ժամանակն է:

1. Հիշեք, թե ինչ նպատակներ եք դրել ձեր առջեւ մեկ տարի առաջ

Ոմանք տատանվում են անցյալ տարվա նպատակներին վերադառնալու հարցում: Մենք վախենում ենք բացահայտել առաջընթացի բացակայությունը և վստահ ենք, որ ձախողման գիտակցումը կխանգարի մեզ առաջ գնալ։ Մենք պատճառաբանում ենք այսպես. «Նույնիսկ եթե ինչ-որ բան այն չէ, ես հաջորդ տարի կուղղեմ»: Այս մոտեցումը վատ է բիզնեսի համար: Տարվա չորրորդ եռամսյակը ժամանակն է ստուգելու, թե ինչ վիճակում են անցյալ տարվա նպատակները: Երեք ամսում շատ բան կարելի է ավարտին հասցնել, արագացնել և շտկել, որպեսզի սկսենք պլանավորել հաջորդ տարվա համար։

Վերջին եռամսյակը հաջորդ տարվա սկզբին հաջող աշխատանքի համար անհրաժեշտ ջերմացումն է։ Բիզնեսում, ինչպես վազքի մեջ, անհնար է մեծ արագությամբ տարածություն վազել, եթե մի քանի ամիս տեղում կանգնած ես։ Անցյալ տարվա նպատակների վրա աշխատելը թեկուզ մեկ շաբաթ կբարձրացնի ձեր արտադրողականությունը հունվարին:

2. Նպատակներ դրեք հաջորդ տարվա համար

Մի հետաձգեք պլանավորումը Ամանորի գիշերը կամ հունվարի սկզբին: Ավելի լավ է աշնանը մտածեք հաջորդ տարվա նպատակների մասին, որպեսզի ժամանակ ունենաք ընտելանալու ու հարմարեցնելու դրանք։

Հարմար է անձնական նպատակները ձևակերպել 5-4-3-2-1 ձևաչափով.

• 5 անելիքներ

• 4 բան, որ պետք է դադարեցնել անել

• 3 նոր սովորություն,

• 2 հոգի, որոնց կարող եք նայել

• 1 նոր համոզմունք.

3. Սկսեք աշխատել ձեր նպատակների ուղղությամբ դեկտեմբերին

Միգուցե տարին սկսում եք ուրախ և ակտիվ։ Այնուամենայնիվ, ինչ-որ բան այն չէ, և հունվարի վերջին դուք կրկին ապրում եք նախկինի պես: Սկսեք աշխատել ձեր նպատակների վրա դեկտեմբերին։ Այսպիսով, դուք ինքներդ ձեզ ժամանակ եք տալիս սխալների համար, ժամանակ ունեք դրանք շտկելու մինչև Նոր տարի և մեղավոր չեք զգա։

4. Թույլ տվեք ձեզ հանգստանալ Ամանորից առաջ

Դեկտեմբերի վերջին պլանավորեք մի քանի օր (ավելի լավ՝ մեկ շաբաթ), որոնք կնվիրեք ձեր մասին հոգ տանելուն։ 365 օր տեւողությամբ մարաթոնը վազելուց առաջ անհրաժեշտ է լիցքավորել մարտկոցները: Պետք չէ արձակուրդ գնալ. ուշադրություն դարձրեք առողջությանը.

• ուտել ալկալային սնունդ (բոլոր հիվանդությունները զարգանում են թթվային միջավայրում),

• մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը,

• ավելի շատ քնել

• վերցնել վիտամին C։

5. Կատարեք առողջ ընտրություն

Ամանորյա տոներն այն ժամանակն են, երբ մենք հիմնականում անպիտան սնունդ ենք ուտում և ավելի շատ ալկոհոլային խմիչքներ ենք խմում: Աշխատեք այնպես պլանավորել ձեր արձակուրդները, որ ավելորդ կիլոգրամներ չգիրաք ու մեծ մասը բազմոցին չպառկեք։ Խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ այս տարի ավելի քիչ կթունավորեք ձեր մարմինը. այն ձեզ շնորհակալություն կհայտնի առողջությամբ և բարձր արտադրողականությամբ:

6. Վերականգնել ներքին ժամացույցը

Տարեվերջին արևի լույսը բավարար չէ։ Սա հանգեցնում է էներգիայի ցածր մակարդակի և վատ տրամադրության: Պակասությունը լրացնելու միջոցներից մեկն այն է, որ ավելի ուշ սկսեք աշխատանքը, որպեսզի կարողանաք լավ քնել և քայլել, քանի դեռ դրսում լույս է:

7. Ուշադրություն դարձրեք ձեր անձնական կյանքին

Հիշեք, թե ինչի համար են արձակուրդները: Սիրելիների հետ լինելու և նրանց ժամանակ և հոգատարություն տալու համար, որոնք բավարար չեն աշխատանքային օրերին։ Կարևոր է հավասարակշռություն պահպանել աշխատանքային և անձնական կյանքի միջև: Ինչպես ձեր օրը կախված է նրանից, թե ինչպես եք անցկացնում ձեր առավոտը, ձեր տարին կախված է նրանից, թե ինչպես եք անցկացնում դրա առաջին օրերը: Փորձեք տարին սկսել դրական նոտայով։