Որովայնի ցավը կարող է պայմանավորված լինել տարբեր պատճառներով՝ սկսած պարզ մարսողության խանգարումից մինչև բժշկական միջամտություն պահանջող քրոնիկական հիվանդություններ: Այս դեպքում մենք կխոսենք մարսողական տրակտի ծանրաբեռնվածության մասին՝ վատ սննդակարգի կամ չափազանց յուղոտ կամ կծու սննդի մասին։ Արդյունքում առաջանում են այրոց, փքվածություն, գազեր և այլ տհաճ ախտանիշներ։ Այս մթերքները կօգնեն վերացնել ցավը և մարսողության խանգարման այլ ախտանշանները՝ առանց դեղերի օգնության:
Ուժեղ թեյ
Թեյը կարող է հանգստացնող հակաբորբոքային ազդեցություն ունենալ հիվանդի ստամոքսի վրա: Հատկապես, եթե խմիչքին ավելացնեք դեղաբույսեր, ինչպիսիք են երիցուկը, Իվան-թեյը կամ ազդրը: Սա կբարելավի նյութափոխանակությունը, կթուլացնի մկանները, կթուլացնի ծանրության զգացումը և կօգնի ճարպերը մարսել:
Ոգեվորություն
Ginger- ը քաշի կորստի հանրաճանաչ միջոց է: Կոճապղպեղն արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, նվազեցնում փքվածությունը, մեղմացնում ցավը և ճնշում սրտխառնոցը: Խմեք կոճապղպեղի թեյ մեղրով և կիտրոնով - դա ձեզ կփրկի մարսողության հետ կապված խնդիրներից:
Լոռամիրգ
Cranberry- ը բնական միզամուղ միջոց է և օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները սննդային թունավորման պատճառով: Դուք կարող եք օգտագործել հատապտուղներ և տերևներ: Այս սնունդը կնվազեցնի նաև աղիների խանգարումների և կապարի խարամի ախտանիշները: Եթե դուք բարձրացրել եք թթվայնությունը, լոռամիրգ խմելն անցանկալի է:
Անանուխ
Անանուխը հիանալի չեզոքացնում է մարսողության տհաճ ախտանիշները և հանգստացնում է աղիքների և ստամոքսի ցավը: Անանուխը պարունակում է բազմաթիվ եթերայուղեր, որոնք հանգստացնող ազդեցություն են ունենում մարսողական օրգանների վրա և թեթևացնում է այրոցը ՝ բարելավելով լեղու հոսքը:
խնձորներ
Խնձորն օպտիկամանրաթելային և պեկտինային աղբյուր է, որը խթանում է պարբերականությունը և օգնում է արագ ազատվել ավելորդ սննդից ՝ հեռացնելով մարսողական համակարգի ճնշումը: Իրենց խնձորն առաջացնում է փքվածություն. հետևաբար, նման ախտանիշների դեպքում դրանք չպետք է օգտագործվեն իրավիճակը չբարդացնելու համար: Ստամոքսի կտրուկ ցավերի դեպքում կարող եք խմել խնձորի քացախ - ստամոքսի միկրոֆլորան վերականգնելու համար ձեզ անհրաժեշտ է ֆերմենտների և բակտերիաների աղբյուր:
Յոգուրտ
Բնական մածունը կօգնի աջակցել աղիքային բուսական աշխարհին ՝ առանց նրբորեն տհաճություն պատճառելու: Այն պետք է օգտագործվի անընդհատ, եթե ստամոքսը ձեր թույլ տեղն է: Յոգուրտը նույնպես բարելավում է անձեռնմխելիությունը:
Դարչին
Դարչինը հակաօքսիդանտ է, որն ունի հզոր հակաբորբոքային հատկություններ: Դա կօգնի ձեզ վերացնել սրտխառնոցն ու ստամոքսի ցավը, ազատել այտուցը և արագացնել նյութափոխանակությունը: Դարչինը կարող է ավելացվել ինչպես սննդի, այնպես էլ խմիչքի մեջ. Այս կերակուրը կհաղթի համը:
Ամբողջական ձավարեղեն
Սնձանի անհանդուրժողականությամբ տառապող մարդկանց համար սննդամթերք պետք է ավելացնել ամբողջական, չմշակված ձավարեղեն: Մարմինը կմարսելու է մանրաթելն ու կաթնաթթուն, ինչը կբարելավի նյութափոխանակությունը և կթուլացնի մարսողության շատ խնդիրներ: Բացի այդ, հացահատիկներն ունեն հակաբորբոքային հատկություններ: