ՊՐՈԲԻՈՏԻԿՆԵՐԻ. Պրոբիոտիկները օգտակար միկրոօրգանիզմներ են: Նրանք բնականաբար առկա են աղիքային ֆլորայում: Հնարավոր է օգտագործել պրոբիոտիկներ՝ ձևով հավելումներ orսննդամթերքի. Նրանց ազդեցությունը գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտանիշների վրա եղել է բազմաթիվ ուսումնասիրությունների առարկա, հատկապես 2000-ականների սկզբից:^13-18 . Ամենավերջին մետաանալիզները եզրակացնում են, որ դրանք ընդհանուր առմամբ բարելավում են հիվանդների վիճակը՝ մասնավորապես նվազեցնելով որովայնի ցավի հաճախականությունն ու ինտենսիվությունը, փքվածությունը, փքվածությունը և կարգավորելով աղիքային տրանզիտը:^{33, 34}. Այնուամենայնիվ, պրոբիոտիկների տեսակը, դրանց չափաբաժինը և դրանց կիրառման տևողությունը մեծապես տարբերվում էին ուսումնասիրությունից ուսումնասիրություն, ինչը դժվարացնում է բուժման ճշգրիտ արձանագրությունը:^{13, 19}. Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես մեր Պրոբիոտիկների թերթիկը:

 Hypnotherapy. Հիպնոթերապիայի օգտագործումը գրգռված աղիքի համախտանիշի բուժման մեջ եղել է մի քանի վերջնական ուսումնասիրությունների առարկա, սակայն դրանց մեթոդաբանությունն ունի սահմանափակումներ:^{8, 31,32}. Հանդիպումները հիմնականում տարածվում են մի քանի շաբաթվա ընթացքում և լրացվում են տանը ինքնահիպնոսով՝ աուդիո ձայնագրությունների միջոցով: Հետազոտությունների մեծ մասը նշում է որովայնի ցավի բարելավում, աղիների շարժումներ, որովայնի ընդլայնում (մեծացում), անհանգստություն, դեպրեսիա և ընդհանուր բարեկեցություն:⁷. Բացի այդ, թվում է, որ այդ արտոնությունները պահպանվում են միջնաժամկետ հեռանկարում (2 տարի և ավելի): Երկարաժամկետ հեռանկարում (5 տարի) հիպնոսի պրակտիկան նույնպես կնպաստի թմրամիջոցների սպառման նվազեցմանը:^{9, 10}.

 Պղպեղի անանուխ (Mentha x piperita) (եթերային յուղ պարկուճներում կամ էնտերիկ ծածկով հաբերում): Անանուխը հակասպազմոդիկ հատկություն ունի և հանգստացնում է աղիների հարթ մկանները: E հանձնաժողովը և ESCOP-ը ճանաչում են գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտանիշները թեթևացնելու նրա կարողությունը: 2005 թվականին հրապարակվել են 16 կլինիկական փորձարկումների գիտական ​​վերանայման արդյունքները, որոնց մասնակցել են 651 սուբյեկտներ: Պլացեբո վերահսկվող 12 փորձարկումներից ութը համոզիչ արդյունքներ են տվել¹².

Դեղաքանակ

Ընդունեք 0,2 մլ (187 մգ) անանուխի եթերայուղ պարկուճներում կամ աղիքային ծածկույթով հաբերով, օրը 3 անգամ, ջրով, ուտելուց առաջ։

Նշումներ: Անանուխը եթերայուղի տեսքով կարող է վատացնել այրոցը։ Հենց այս պատճառով է, որ այն պատրաստվում է պարկուճների կամ պատված հաբերի տեսքով, որոնց պարունակությունը արտազատվում է ոչ թե ստամոքսում, այլ աղիքներում։

 Ասեղնաբուժություն: Մի քանի ուսումնասիրություններ, որոնք ուսումնասիրում են ասեղնաբուժության օգտագործումը գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտանիշները թեթևացնելու համար, հանգեցրել են տարբեր արդյունքների:^{20, 21,35}. Իրոք, ասեղնաբուժության ճանաչված և չճանաչված կետերի խթանումը (պլացեբո) հաճախ տվել է նմանատիպ շահավետ ազդեցություն: Բացի այդ, ուսումնասիրությունների մեծ մասի մեթոդաբանական որակը շատ ցանկալի է թողնում: Այնուամենայնիվ, Mayo Clinic-ի փորձագետները հայտնում են, որ որոշ մարդկանց հաջողվում է թեթևացնել սպազմը և բարելավել աղիների աշխատանքը այս բուժման միջոցով:²².

 Արտիճուկ (Cynara scolymus). Արտիճուկի էքստրակտը, որն օգտագործվում է մարսողական խանգարումները թեթևացնելու համար, կարող է նվազեցնել գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտանիշները, համաձայն դեղագործական զգոնության ուսումնասիրության:³⁰.

 Ավանդական չինական, տիբեթյան և այուրվեդական բժշկություն: Այս ավանդական դեղամիջոցների պրակտիկանտների կողմից օգտագործվում են տարբեր բույսեր պարունակող մի քանի պատրաստուկներ: Դրանք փորձարկվել են բազմաթիվ կլինիկական փորձարկումներում, որոնք իրականացվել են հիմնականում Չինաստանում:^{11, 23}. Արդյունքները ցույց են տալիս, որ այս պատրաստուկներն ավելի արդյունավետ են, քան սովորական դեղամիջոցները, սակայն Չինաստանում կատարված ուսումնասիրությունների մեթոդաբանությունն ու եզրակացությունները համարվում են անվստահելի:^{24, 25}.

Ավստրալիայում կատարված և 1998 թվականին հեղինակավոր ամսագրում տպագրված էսսե Journal of the American Medical Association (<br> Պահել որոնվածը Նոր) ցույց է տալիս, որ ավանդական բժշկությունը կարող է օգնել²⁶. Մյուս կողմից, Հոնկոնգում անցկացված և 2006 թվականին հրապարակված փորձարկման ժամանակ 11 տարբեր բույսեր պարունակող չինական պատրաստուկն ավելի արդյունավետ չէր, քան պլացեբոն:²⁷. Ուսումնասիրությունների վերանայման հեղինակները նշում են, որ հետևյալ ապրանքները տվել են շահավետ արդյունքներ՝ 3 չինական պատրաստուկներ STW 5, STW 5-II և Tong Xie Yao Fang; տիբեթյան դեղամիջոց Padma Lax; և այուրվեդական պատրաստուկ, որը կոչվում է «երկու խոտաբույսերով»²². Անհատականացված բուժման համար դիմեք վերապատրաստված մասնագետի:

 Սպիտակեղեն. E հանձնաժողովը և ESCOP-ը ճանաչում են կտավատի սերմերի օգտագործումը գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտանիշները թեթևացնելու համար: Կտավատի սերմերը լուծվող մանրաթելի լավ աղբյուր են, որոնք մեղմ են աղիքների վրա: Այնուամենայնիվ, քանի որ դրանք պարունակում են նաև չլուծվող մանրաթել, որոշ մարդկանց մոտ դրանք կարող են գրգռվել ստամոքսի համար: Տե՛ս սննդաբան Հելեն Բարիբոյի խորհուրդը սպառման քանակների վերաբերյալ՝ կախված դեպքից, մեր Lin (յուղ և սերմեր) թերթիկում: