Բովանդակություն
Դիտեք երեխայի աճի աղյուսակը
Այն, որ երեխան ունի հետույքի փորվածքներ կամ ազդրերի վրա փոքր ծալքեր, չի նշանակում, որ այն շատ մեծ է: Մինչև 2 տարեկան երեխաները ավելի շատ քաշ են հավաքում, քան աճում են և սա միանգամայն նորմալ է: Նրանք հիմնականում նիհարում են քայլելիս։ Այսպիսով, նախքան անհանգստանալը, մենք այդ մասին խոսում ենք մանկաբույժի կամ բժշկի հետ, ով հետևում է երեխային։ Նա կիմանա, թե ինչպես լավագույնս դատել իրավիճակը: Հատկապես, որ երեխայի քաշի գնահատումը միայն հետաքրքրություն է առաջացնում, եթե դա կապված է նրա չափի հետ։ Դուք կարող եք հաշվարկել ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI). Սա այն արդյունքն է, որը ստացվել է նրա քաշը (կիլոգրամներով) բաժանելով բարձրության (մետրերով) քառակուսու վրա։ Օրինակ՝ 8,550 կգ քաշով երեխայի համար 70 սմ-ի համար՝ 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4: Հետևաբար, նրա BMI-ն 17,4 է: Պարզելու համար, թե արդյոք այն համապատասխանում է իր տարիքի երեխային, պարզապես դիմեք առողջական գրանցման համապատասխան կորին:
Կարգավորեք ձեր երեխայի սննդակարգը
Հաճախ չափազանց թմբլիկ երեխան պարզապես չափից ավելի սնված երեխա է: Այսպիսով, ոչ թե այն պատճառով, որ նա լաց է լինում իր շշի վերջում, որ անհրաժեշտ է ավտոմատ կերպով ավելացնել քանակությունը։ Նրա կարիքները հաստատվել են՝ տարիք առ տարի, և մանկաբույժը կարող է օգնել ձեզ հնարավորինս լավ բացահայտել դրանք: Նույն կերպ 3-4 ամսականից միայն չորսանգամյա սնունդ է անհրաժեշտ։ Այս տարիքի երեխան սկսում է քնել ամբողջ գիշեր: Նա սովորաբար վերջին կերակուրն է ընդունում երեկոյան ժամը 23-ի սահմաններում, իսկ հաջորդը խնդրում է առավոտյան ժամը 5-6-ի սահմաններում
Մեզ անհանգստացնում է հնարավոր ռեֆլյուքսը
Դուք կարող եք մտածել, որ երեխան, ով տառապում է ռեֆլյուքսով, հակված է նիհարելու: Իրականում, հաճախ հակառակն է լինում: Իսկապես, փորձելով հանգստացնել իր ցավերը (թթվայնություն, այրոց…), երեխան խնդրում է ավելի շատ ուտել. Պարադոքսալ կերպով, ռեֆլյուքսի վերադարձով, ցավը նույնպես վերադառնում է: Եթե երեխան չէ, որ պնդում է, մենք կարող ենք գայթակղվել նորից կերակրել նրան՝ հուսալով հանդարտեցնել նրա լացը: Ի վերջո, հիվանդությունը նրան թակարդում է մի տեսակ արատավոր շրջանի մեջ, որը, ի վերջո, հանգեցնում է նրան, որ նա չափից շատ քաշ է հավաքում: Եթե նա հաճախ լաց է լինում և/կամ խնդրում ավելին, քան պետք է, խոսեք նրա մանկաբույժի հետ:
Մի դիվերսիֆիկացրեք ձեր երեխայի սննդակարգը շատ վաղ
Առաջին ամիսներին կաթը երեխայի սնուցման հիմնական միջոցն է։ ՏԵրբ նա կազմում է իր միակ սննդակարգը, երեխան գնահատում է այն և միայն սոված ժամանակ է խնդրում. Երբ գալիս է դիվերսիֆիկացման ժամանակը, երեխան հայտնաբերում է նոր համեր և սիրում է դրանք: Նա արագ ընտելանում է աղին, քաղցրությանը, հաստատում է իր նախասիրությունները և սրում շատակերության զգացումը։ Եվ այդպես նա սկսում է լաց լինել, նույնիսկ եթե իսկապես սոված չէ: Այստեղից էլ առաջանում է չդիվերսիֆիկացնելու առավելությունը, քանի դեռ դրա մշակումը կաթից բացի այլ բան չի պահանջում, այսինքն՝ մոտ 5-6 ամիս։ Սպիտակուցները (միս, ձու, ձուկ) նույնպես մեղադրվում են երեխաներին չափից ավելի քաշ հավաքելու մեջ: Ահա թե ինչու դրանք ավելի ուշ են ներմուծվում իրենց սննդակարգում և պետք է տրվեն ավելի քիչ քանակությամբ, քան մյուս մթերքները:
Մենք խրախուսում ենք նրան տեղափոխվել:
Դժվար է մարզվել, երբ դուք նստած եք ձեր բազկաթոռին կամ բարձր աթոռին: Ինչպես չափահասը, երեխան իր մակարդակով ֆիզիկական ակտիվության կարիք ունի. Մի հապաղեք այն դնել արթնացնող գորգի վրա առաջին ամիսներից։ Ստամոքսի վրա նա կաշխատի մեջքի տոնով, պարանոցի, գլխի, ապա ձեռքերի վրա. Երբ նա կարող է սողալ, իսկ հետո սողալ չորս ոտքերի վրա, դա նաև ոտքերի մկաններն են, որ նա կկարողանա մարզվել: Խաղացեք նրա հետ. ստիպեք նրան ոտքերով ոտնակ դնել, վարժեցրեք քայլել: Չպարտադրելով նրան բարձր մակարդակի մարզիկի մարզումը՝ ստիպեք նրան շարժվել և մի փոքր ծախսել իր մեջ պահած էներգիայից։
Ձեր երեխային մի՛ վարժեցրեք խորտիկներին
Մի փոքրիկ տորթ, մի կտոր հաց… Դուք կարծում եք, որ դա չի կարող վնասել նրան: Սա ճիշտ է, եթե դրանք չեն տրվում կերակուրից դուրս: Դժվար է երեխային բացատրել, որ խորտիկը վատ է, եթե դու սովորել ես դրան: Իհարկե, ոմանք, մոտ 2 տարեկանում, առանց ձեր թույլտվության խորտիկ ուտելու միջոց են գտնում: Եթե ձեր երեխան արդեն թմբլիկ է, հետևեք նրա ուտելու վարքագծին և հնարավորինս խուսափել վատ սովորություններից: Նույն կերպ կոնֆետի ավելցուկը նույնպես պայքարելու համար է։