Բովանդակություն
Արժե՞ արդյոք ջանքեր գործադրել ժամանակավոր տունը սարքավորելու համար: Արդյո՞ք անհրաժեշտ է ռեսուրսներ ծախսել հարմարավետություն ստեղծելու վրա «այստեղ և հիմա», երբ գիտենք, որ իրավիճակը որոշ ժամանակ անց կփոխվի։ Միգուցե ինքներս մեզ համար հարմարավետություն ստեղծելու ունակությունն ու ցանկությունը, անկախ իրավիճակի ժամանակավորությունից, դրական ազդեցություն ունի մեր վիճակի վրա՝ և՛ էմոցիոնալ, և՛ ֆիզիկական:
Վարձով բնակարան տեղափոխվելիս Մարինան վրդովված էր՝ ծորակը կաթում էր, վարագույրները «տատիկինն էին», իսկ մահճակալն այնպես կանգնեց, որ առավոտյան լույսն ընկավ ուղիղ բարձի վրա և չթողեց քնել։ «Բայց սա ժամանակավոր է։ — նա առարկեց այն խոսքերին, թե ամեն ինչ կարելի է շտկել։ «Սա իմ բնակարանը չէ, ես կարճ ժամանակով այստեղ եմ»: Առաջին վարձակալության պայմանագիրը կազմվել է, ինչպես սովորաբար լինում է, անմիջապես մեկ տարով։ Անցել է տասը տարի։ Նա դեռ ապրում է այդ բնակարանում։
Կայունություն փնտրելով՝ մենք հաճախ բաց ենք թողնում կարևոր պահերը, որոնք այսօր կարող են փոխել մեր կյանքը դեպի լավը, ավելի շատ հարմարավետություն բերել կյանքին, ինչը ի վերջո դրականորեն կազդի մեր տրամադրության և, հնարավոր է, ինքնազգացողության վրա։
Բուդդիստները խոսում են կյանքի անկայունության մասին: Հերակլիտուսին վերագրվում են այն խոսքերը, որ ամեն ինչ հոսում է, ամեն ինչ փոխվում է։ Հետ նայելով՝ մեզանից յուրաքանչյուրը կարող էր հաստատել այս ճշմարտությունը: Բայց արդյո՞ք սա նշանակում է, որ ժամանակավորը չարժե մեր ջանքերը, չարժե այն դարձնել հարմարավետ, հարմար։ Ինչու՞ է մեր կյանքի կարճ ժամանակահատվածն ավելի քիչ արժեքավոր, քան դրա ավելի երկար ժամանակահատվածը:
Թվում է, թե շատերը պարզապես սովոր չեն իրենց մասին հոգ տանել այստեղ և հիմա։ Հենց այսօր թույլ տվեք լավագույնը` ոչ թե ամենաթանկը, այլ ամենահարմարը, ոչ ամենանորաձևը, բայց ամենաօգտակարը, ճիշտը ձեր հոգեբանական և ֆիզիկական հարմարավետության համար: Միգուցե մենք ծույլ ենք, և դա քողարկում ենք ժամանակավորի վրա ռեսուրսները վատնելու մասին արդարացումներով և ռացիոնալ մտքերով:
Բայց արդյո՞ք հարմարավետությունն այսքան անկարևոր է յուրաքանչյուր պահի: Երբեմն մի քանի պարզ քայլ է պահանջվում իրավիճակը բարելավելու համար: Իհարկե, անիմաստ է մեծ գումարներ ներդնել վարձակալած բնակարանի վերանորոգման համար։ Բայց շտկել ծորակը, որը մենք օգտագործում ենք ամեն օր, նշանակում է այն ավելի լավը դարձնել մեզ համար:
«Պետք չէ շատ հեռու գնալ և մտածել միայն ինչ-որ առասպելական «հետո»-ի մասին.
Գուրգեն Խաչատրյան, հոգեթերապևտ
Մարինայի պատմությունը, այն տեսքով, որով նկարագրված է այստեղ, հղի է երկու հոգեբանական շերտերով, որոնք շատ բնորոշ են մեր ժամանակներին։ Առաջինը հետաձգված կյանքի համախտանիշն է. «Հիմա մենք կաշխատենք արագացված տեմպերով, կխնայենք մեքենայի, բնակարանի համար, և միայն դրանից հետո կապրենք, ճանապարհորդենք, հարմարավետություն կստեղծենք մեզ համար»։
Երկրորդը կայուն է և շատ առումներով սովետական օրինաչափություններ, օրինաչափություններ, որոնցում ներկայիս կյանքում, այստեղ և հիմա, հարմարավետության տեղ չկա, այլ կա տառապանքի, տանջանքի նման մի բան։ Եվ նաև ձեր ներկայիս բարեկեցության և լավ տրամադրության վրա ներդնելու ցանկություն չունենալը ներքին վախի պատճառով, որ վաղը այս գումարն այլևս չի լինի:
Հետևաբար, մենք բոլորս, իհարկե, պետք է ապրենք այստեղ և հիմա, բայց որոշակի հայացքով դեպի առաջ։ Դուք չեք կարող ձեր բոլոր ռեսուրսները ներդնել միայն ներկայիս բարեկեցության մեջ, իսկ առողջ դատողությունը հուշում է, որ պետք է թողնել նաև ապագայի պահուստը։ Մյուս կողմից, չափազանց հեռու գնալը և միայն ինչ-որ առասպելական «հետագայում» մտածելը, ներկա ժամանակի մասին մոռանալը նույնպես չարժե։ Ավելին, ոչ ոք չգիտի, թե ինչպիսին է լինելու ապագան։
«Կարևոր է հասկանալ՝ մենք մեզ իրավունք ենք տալիս այս տարածքին, թե ապրում ենք՝ փորձելով շատ տեղ չզբաղեցնել»:
Անաստասիա Գուրնևա, գեստալտ թերապևտ
Եթե սա հոգեբանական կոնսուլտացիա լիներ, մի քանի կետ կհստակեցնեի։
- Ինչպե՞ս են ընթանում տան բարելավումները: Նրանք ստեղծված են տան մասին հոգալու համար, թե՞ իրենց: Եթե դա քո մասին է, ապա միանշանակ արժե այն, իսկ եթե տան համար բարելավումներ են արվում, ապա դա ճիշտ է, ինչու ներդրումներ կատարել ուրիշի մեջ:
- Ո՞ւր է սահմանը ժամանակավորի և ... ինչի միջև, ի դեպ: «Հավերժ», հավերժ. Դա ընդհանրապես պատահո՞ւմ է: Որևէ մեկը երաշխիքներ ունի՞: Պատահում է, որ վարձով բնակարանները «գերազանցում են» իրենցն այնտեղ ապրած տարիների քանակով։ Իսկ եթե բնակարանը ձերը չէ, այլ, ասենք, երիտասարդի, արժե՞ դրանում ներդրումներ կատարել։ Դա ժամանակավոր է, թե ոչ։
- Տիեզերքի հարմարավետության մեջ ներդրման մասշտաբը. Շաբաթական մաքրումը ընդունելի է, իսկ պաստառապատումը` ոչ: Ծորակը կտորով փաթաթելը հարմար միջոց է հարմարավետությունը հոգալու համար, իսկ սանտեխնիկ կանչելը` ոչ: Որտե՞ղ է այս սահմանը:
- Որտե՞ղ է անհարմարության հանդուրժողականության շեմը: Հայտնի է, որ հարմարվողական մեխանիզմն է գործում՝ այն բաները, որոնք վնասում են աչքը և անհարմարություն են պատճառում բնակարանում կյանքի սկզբում, ժամանակի ընթացքում դադարում են նկատել։ Ընդհանուր առմամբ, սա նույնիսկ օգտակար գործընթաց է: Ի՞նչը կարող է հակադրվել նրան: Վերականգնում է զգայունությունը ձեր զգացմունքների, մխիթարության և անհարմարության նկատմամբ՝ գիտակցության պրակտիկայի միջոցով:
Կարող եք ավելի խորանալ՝ մարդն իրեն իրավունք տալի՞ս է այս տարածության մեջ, թե՞ ապրել՝ փորձելով շատ տեղ չզբաղեցնել՝ բավարարվելով իր ունեցածով։ Արդյո՞ք նա իրեն թույլ է տալիս պնդել փոփոխությունները, իր հայեցողությամբ վերափոխել իրեն շրջապատող աշխարհը։ Ծախսե՞լ էներգիա, ժամանակ և գումար՝ տարածքը տան պես զգալու, հարմարավետություն ստեղծելու և բնակության վայրի հետ կապ պահպանելու համար:
***
Այսօր Մարինայի բնակարանը հարմարավետ տեսք ունի, և նա այնտեղ իրեն հարմարավետ է զգում։ Այս տասը տարիների ընթացքում նա ամուսին ուներ, ով ծորակը նորոգեց, իր հետ նոր վարագույրներ ընտրեց ու կահույքը վերադասավորեց։ Պարզվեց, որ դրա վրա կարելի էր ծախսել ոչ այնքան գումար։ Բայց հիմա նրանք հաճույքով ժամանակ են անցկացնում տանը, և վերջին հանգամանքները ցույց են տվել, որ դա կարող է հատկապես կարևոր լինել։