Համբույր առողջության համար. երեք փաստ Սուրբ Վալենտինի օրվա համար

Վալենտինի օրը համբուրվելու մասին խոսելու կատարյալ ժամանակն է: Ռոմանտիկան սիրավեպ է, բայց ի՞նչ են կարծում գիտնականները այս տեսակի շփման մասին: Կենսահոգեբան Սեբաստիան Օքլենբուրգը կարծում է, որ գիտությունը նոր է սկսում լրջորեն ուսումնասիրել այս հարցը։ Այնուամենայնիվ, գիտնականներին արդեն հաջողվել է բացահայտել մի քանի հետաքրքիր առանձնահատկություններ։

1. Մեզանից շատերը համբույրի համար գլուխը թեքում են աջ:

Երբևէ ուշադրություն դարձրե՞լ եք, թե համբուրվելիս որ կողմ եք շրջում ձեր գլուխը: Պարզվում է, որ մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր նախընտրած տարբերակն ու հազվադեպ ենք շրջվում։

2003 թվականին հոգեբանները դիտել են համբուրվող զույգերին հասարակական վայրերում՝ միջազգային օդանավակայաններում, խոշոր երկաթուղային կայարաններում, ԱՄՆ-ի, Գերմանիայի և Թուրքիայի լողափերում և զբոսայգիներում: Պարզվել է, որ զույգերի 64,5%-ը գլուխը թեքել է աջ, իսկ 35,5%-ը՝ ձախ։

Մասնագետը հիշեցնում է, որ շատ նորածիններ մոր որովայնի վրա դնելով գլուխը դեպի աջ թեքելու հակում են ցուցաբերում, ուստի այս սովորությունը, ամենայն հավանականությամբ, գալիս է մանկությունից։

2. Երաժշտությունն ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես է ուղեղն ընկալում համբույրը

Գեղեցիկ երաժշտությամբ համբույրի տեսարանը համաշխարհային կինոյում դարձել է ժանրի դասական մի պատճառով. Պարզվում է, որ իրական կյանքում երաժշտությունն է «որոշում». Շատերը փորձից գիտեն, թե ինչպես «ճիշտ» երգը կարող է ռոմանտիկ պահ ստեղծել, իսկ «սխալը» կարող է փչացնել ամեն ինչ։

Բեռլինի համալսարանի վերջերս կատարած հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երաժշտությունը կարող է ազդել, թե ինչպես է ուղեղը «մշակում» համբույրը: Յուրաքանչյուր մասնակցի ուղեղը սկանավորվել է ՄՌՏ սկաներով՝ ռոմանտիկ կատակերգություններից համբուրվելու տեսարաններ դիտելիս: Միևնույն ժամանակ մասնակիցներից մի քանիսը տխուր մեղեդի դրեցին, ոմանք՝ ուրախ, մնացածը՝ առանց երաժշտության։

Պարզվել է, որ առանց երաժշտության տեսարաններ դիտելիս ակտիվացել են ուղեղի միայն տեսողական ընկալման (օքսիպիտալ կեղև) և զգացմունքների մշակման համար պատասխանատու հատվածները (ամիգդալա և նախաճակատային կեղև): Ուրախ երաժշտություն լսելիս առաջացել է լրացուցիչ գրգռում. ակտիվացել են նաև դիմային բլթերը։ Զգացմունքները ինտեգրված էին և ապրում էին ավելի վառ:

Ավելին, և՛ ուրախ, և՛ տխուր երաժշտությունը փոխեց ուղեղի հատվածների փոխազդեցությունը միմյանց հետ, ինչի արդյունքում մասնակիցների համար տարբեր զգացմունքային փորձառություններ էին առաջանում: «Այնպես որ, եթե պատրաստվում եք ինչ-որ մեկին համբուրել Վալենտինի օրը, նախապես հոգ տանեք սաունդթրեքի մասին», - խորհուրդ է տալիս Սեբաստիան Օքլենբուրգը:

3. Ավելի շատ համբույրներ, ավելի քիչ սթրես

2009 թվականին Արիզոնայի համալսարանում անցկացված հետազոտությունը համեմատել է զույգերի երկու խմբեր՝ սթրեսի մակարդակի, հարաբերությունների բավարարվածության և առողջական վիճակի առումով: Մի խմբում զույգերին հանձնարարվել է ավելի հաճախ համբուրվել վեց շաբաթ շարունակ: Մյուս խումբը նման հրահանգ չի ստացել։ Վեց շաբաթ անց գիտնականները հոգեբանական թեստերի միջոցով փորձարկեցին փորձարկման մասնակիցներին, ինչպես նաև վերցրեցին նրանց արյունը՝ անալիզի համար։

Գործընկերները, ովքեր ավելի հաճախ էին համբուրվում, ասում էին, որ այժմ ավելի գոհ են իրենց հարաբերություններից և ավելի քիչ սթրես են ապրում: Եվ ոչ միայն բարելավվել է նրանց սուբյեկտիվ զգացողությունը, այլև պարզվել է, որ նրանց մոտ ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակն ավելի ցածր է եղել, ինչը վկայում է համբույրների առողջության օգուտների մասին:

Գիտությունը հաստատում է, որ դրանք ոչ միայն հաճելի են, այլև օգտակար, ինչը նշանակում է, որ չպետք է մոռանալ դրանց մասին, նույնիսկ եթե քաղցրավենիքի ծաղկեփունջի շրջանն արդեն ավարտվել է, և հարաբերությունները տեղափոխվել են նոր մակարդակ։ Եվ հաստատ համբույրների համար նրանց հետ, ում սիրում ենք, ոչ միայն փետրվարի 14-ը, այլ տարվա մնացած բոլոր օրերը կլինեն։

Փորձագետի մասին. Սեբաստիան Օքլենբուրգը կենսահոգեբան է: