Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Lazույլ վարսակի ալյուր չամիչով, ընկույզով»:
- վարսակի փաթիլներ 30 գր
- կեֆիր 200 գ
- կտավատի սերմ 10 գ
- խաղող 40 գ
- կակաո 5 գր
- ընկույզ 6 գր
«Lazույլ վարսակի ալյուր չամիչով, ընկույզով» ուտեստի սննդային արժեքը (պեր 100 գրամ):
Կալորիաներ. 147.3 կկալ
Սկյուռեր: 5.3 գր:
Ճարպեր. 5.3 գր:
Ածխաջրեր. 21.1 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրիչի բաղադրիչները և կալորիաները. «”Ույլ վարսակի ալյուր չամիչով, ընկույզով»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| վարսակի ալյուր | 30 է | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| կեֆիր 2% | 200 է | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| կտավատի սերմեր | 10 գր | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| չամիչ | 40 է | 40 | 1.16 | 0.24 | 26.4 | 105.6 |
| կակաոյի փոշի | 5 գր | 5 | 1.21 | 0.88 | 1.6 | 18.7 |
| Ընկույզ | 6 գր | 6 | 0.91 | 3.91 | 0.42 | 39.24 |
| Ընդհանուր | 291 | 15.5 | 15.4 | 61.5 | 428.7 | |
| 1 սպասարկում | 291 | 15.5 | 15.4 | 61.5 | 428.7 | |
| 100 գրամ | 100 | 5.3 | 5.3 | 21.1 | 147.3 |