Բաղադրությունը Lingonberry թեյ
| Lingonberry | 3.0 (սեղանի գդալ) |
| ջուր | 1000.0 (գրամ) |
| շաքար | 3.0 (սեղանի գդալ) |
Պատրաստման եղանակը
Լորենու չոր տերևները լցնել եռացող ջրով, թողնել 10-12 րոպե, ավելացնել շաքարավազ և լցնել բաժակների մեջ: Lingonberry տերևը արդյունավետ միզամուղ միջոց է, ուստի այն փոքր քանակությամբ օգտագործվում է ուժեղացնող թեյերի մեջ:
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 26.4 կկալ | 1684 կկալ | 1.6% | 6.1% | 6379 է |
| Սպիտակուցներ | 0.02 է | 76 է | 380000 է | ||
| Ճարպեր | 0.02 է | 56 է | 280000 է | ||
| Ածխաջրեր | 7 է | 219 է | 3.2% | 12.1% | 3129 է |
| օրգանական թթուներ | 0.05 է | ~ | |||
| Ալիմենտային մանրաթել | 0.08 է | 20 է | 0.4% | 1.5% | 25000 է |
| Ջուր | 92.8 է | 2273 է | 4.1% | 15.5% | 2449 է |
| մոխիր | 0.006 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 է |
| Ռետինոլ | 0.003 մգ | ~ | |||
| Վիտամին C, ասկորբին | 0.2 մգ | 90 մգ | 0.2% | 0.8% | 45000 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.03 մգ | 15 մգ | 0.2% | 0.8% | 50000 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.0083 մգ | 20 մգ | 240964 է | ||
| niacin | 0.005 մգ | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 2.4 մգ | 2500 մգ | 0.1% | 0.4% | 104167 է |
| Կալցիում, Ca | 1.3 մգ | 1000 մգ | 0.1% | 0.4% | 76923 է |
| Մագնեզիում, մգ | 0.2 մգ | 400 մգ | 0.1% | 0.4% | 200000 է |
| Նատրիում, Na | 0.3 մգ | 1300 մգ | 433333 է | ||
| Ֆոսֆոր, Պ | 0.5 մգ | 800 մգ | 0.1% | 0.4% | 160000 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.03 մգ | 18 մգ | 0.2% | 0.8% | 60000 է |
| Մանգան, Մն | 0.0194 մգ | 2 մգ | 1% | 3.8% | 10309 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Օսլա և դեքստրիններ | 0.003 է | ~ | |||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 0.2 է | առավելագույնը 100 г |
Էներգիայի արժեքը 26,4 կկալ է:
Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսի քիմիական բաղադրությունը Lingonberry թեյ PER 100 գ
- 46 կկալ
- 0 կկալ
- 399 կկալ
Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 26,4 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Lingonberry թեյ, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր