Լյարդի մաքրում ըստ Մալախովի մեթոդի

Քանի որ լյարդը կենսաբանական զտիչ է տասնյակ տարբեր գործառույթներով, լյարդի առողջությունը չափազանց կարևոր է: Նրա վրա է, որ կախված է մարսողությունը, նյութափոխանակությունը, արյան շրջանառությունը, անձեռնմխելիությունը: Լյարդը մաքրում և ապահովում է մարմնի բնականոն գործունեությունը: Առանց լյարդի, մարդը կարող է ապրել ոչ ավելի, քան մի քանի ժամ, որից հետո, ամենայն հավանականությամբ, նա կմահանա թունավորումից:

Խոսելով պատշաճ սնուցման անհրաժեշտության մասին ՝ բժիշկները մտածում են, առաջին հերթին, այս օրգանի մասին: Վնասակար սնունդը հանգեցնում է լյարդի առավել նենգ հիվանդություններից մեկի զարգացմանը. քարի առաջացում (քարերը կարծրացած մաղձ են): Վերջինիս վրա ազդում է նաև սթրեսային իրավիճակների քանակը, որոնց վրա անընդհատ ենթարկվում է սովորական մարդու կյանքը: Եվ հաշվի առնելով այս կյանքի անցողիկությունը և յուրաքանչյուրի ցանկությունը `ժամանակ ունենալ առավելագույնն անելու համար, պարզ է դառնում, թե ինչու յուրաքանչյուր երրորդ մեծահասակ քարեր ունի լյարդում և լեղապարկում:

Մաքրման տեխնիկա Մալախով

Մալախով Գենադի Պետրովիչը գրող է, մեզի թերապևտ, հեռուստահաղորդավար և բազմաթիվ հրապարակումների հեղինակ ՝ առողջ ապրելակերպ վարելու անսովոր մեթոդների թեմայով: Չնայած բժշկական կրթության դիպլոմի բացակայությանը, նա ինքը մշակեց և հանրահռչակեց բուժման ոչ ավանդական շատ մեթոդներ, որոնցից շատերը հայտնի և հայտնի են իրենց արդյունավետությամբ: Դրանք ներառում են լյարդի մաքրման մեթոդը:

Հեղինակի խոսքով ՝ մաքուր լյարդը գերազանց առողջության, գերազանց տրամադրության ու ինքնազգացողության երաշխիքն է: Մինչդեռ հենց իր առաջարկած տեխնիկան բավականին ագրեսիվ է: Կողմնակի ազդեցություններից խուսափելու համար այն պետք է իրականացվի միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, ինչպես նաև բացառելով մաքրման հակացուցումները:

Պատրաստվում է ընթացակարգին

Ըստ Մալախովի մաքրման հաջողության բանալին, ըստ իր մշակողի, պարտադիր նախնական նախապատրաստումն է: Իդեալում, անհրաժեշտ է միայն իրականացնել ընթացակարգը աղիների մաքրումից հետո… Լավ է, եթե այս անգամ ընկնում է լուսնային 10-13-րդ օրերին կամ նոր լուսնին նախորդող ժամանակահատվածում: Նախօրեին անհրաժեշտ է մարմինը «մեղմել»:

Մեղմման էությունը - տաքացում, հանգստացում և հեղուկով հագեցում: Մալախովը չի առաջարկում մեղմացման իրականացման հատուկ կանոններ `նշելով, որ յուրաքանչյուր անձ անհատ է, ուստի դրանք յուրաքանչյուրի համար տարբեր են: Այնուամենայնիվ, այն խորհուրդ է տալիս ընտրել գոլորշու սենյակ, սաունա կամ սովորական բաղնիք: Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ պետք է ուշադրություն դարձնեն չոր լոգանքին, իսկ ավելորդ քաշ ունեցողները `տաք լոգանքին, իսկ մնացածը` բարձր խոնավության մակարդակով գոլորշու սենյակին:

Դուք կարող եք մարմինը տաքացնել այս եղանակով ոչ ավելի, քան 25 րոպե 3 - 7 անգամ, ամեն ինչ կախված է դրա խարամներից: Չափազանց կարևոր է 5 - 20 վայրկյան սառը կամ սառը ջուր լցնել յուրաքանչյուր ջեռուցման նստաշրջանի վրա: Նիստերի տաքացման հաճախականությունը մեծ նշանակություն չունի և կախված է օրգանիզմի անհատական ​​հատկություններից: Մինչդեռ ավելի մեծ արդյունավետության համար արժե այցելել սաունա կամ գոլորշի սենյակ օրը մեկ կամ մեկ այլ օր:

Սրա հետ մեկտեղ, պատրաստելու համար անհրաժեշտ է.

1. 1-ը 5-ից - մաքրումից 10 օր առաջ խմեք 1 tbsp. լ ghee առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա;
2. 2 նման լինի առավոտյան ամբողջ մարմնի մերսմանը ՝ յուղ օգտագործելով, որից հետո պետք է ուղղակի ցնցուղ ընդունել (մինչդեռ ավելորդ քաշ և յուղոտ մաշկ ունեցող մարդիկ պետք է բաց թողնեն այս կետը)
3. 3 վազք (ավելի լավ է նախապատվությունը տալ թոքերին, երբ մարդը վազում է չափավոր տեմպով ՝ պարզապես տաքացնելով իր մարմինը);
4. 4 3 - ընթացակարգից 4 օր առաջ անցնել բուսական սննդի, ինչը ենթադրում է բուսական սննդի օգտագործում;
5. 5 օրական ճաշացանկին ավելացրեք թարմ քամած խնձորի և ճակնդեղի հյութ `ցանկացած քանակությամբ (եփեք այն 2 մասի ճակնդեղի չափով` թթու խնձորի 10 մասի);
6. 6 Օրվա ընթացքում ինքներդ ձեզ ապահովեք մեզի մաքրող enemas- ով:

Քայլ առ քայլ կատարում

Ըստ Մալախովի ՝ լյարդի մաքրումը հիմնված է ձիթապտղի յուղի և կիտրոնի հյութի օգտագործման վրա, չնայած հեղինակը պնդում է, որ դրանք կարող են փոխարինվել արևածաղկի կամ եգիպտացորենի յուղով և կիտրոնաթթվի կամ չիչխանի կամ լոռամրգի հյութի լուծույթով:

Մաքրման օրը պետք է լավ քնել, քանի որ լավ տրամադրությունը, հանգստությունն ու լավ տրամադրությունն այս հարցում հաջողության բանալին են:

Դուք պետք է նախապատրաստվեք ընթացակարգին առավոտյան.

• Արթնանալուց հետո դուք պետք է անեք կլիզա, խմեք հյութ և նախաճաշեք դիետիկ ինչ -որ բանով, օրինակ ՝ վարսակի ալյուրով: Այն մարդկանց, ում համար քաղցը լուրջ փորձություն է մարմնի համար, թույլատրվում է հեշտությամբ ճաշել:
• 14.00-ից հետո լյարդը պետք է տաքացվի: Դա անելու համար ավելի լավ է տաք ջրով վերցնել ջեռուցման պահոց (հարմար է նաև ջեռուցման պահոց) և այն կցել ճիշտ հիպոքոնդրիումին: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ դուք ստիպված կլինեք դրանով ամբողջ օրը քայլել, և դա մոտ 7 - 8 ժամ է, ավելի լավ է այն ամրացնել մարմնի վրա առաձգական վիրակապով, որպեսզի այն չսայթաքի: Սա կարևոր է, քանի որ ջեռուցման պահոցի հիմնական խնդիրն է տաքացնել, նոսրացնել նոսրը և ընդլայնել ուղիները:
• .19.00ամը 150-ին կարող եք ուղղակիորեն սկսել մաքրումը: Դա անելու համար հարկավոր է պատրաստել 200 - 150 գր: յուղ և 200 - 65 գր: կիտրոնի հյութ (մինչդեռ 300 կգ-ից ավելի քաշ ունեցող մարդկանց համար պետք է ավելացնել ծավալը ՝ առանց գերազանցելու 35 գրամ առավելագույն դոզան): Օգտագործելուց առաջ յուղն ու հյութը պետք է տաքացնել մինչև 1 աստիճան ջերմաստիճան: Դուք պետք է խմեք դրանք հետևյալ հաջորդականությամբ. 2 - 1 գդալ յուղ լվացված 2 - 15 կում հյութով: XNUMX րոպե անց գործողությունները պետք է կրկնվել:
• Անհրաժեշտ է յուղ խմել հյութով, մինչև առաջարկվող գումարի ավարտը: Այնուամենայնիվ, եթե դրանք վերցնելիս սրտխառնոց է առաջանում, ապա դրա հետ պետք է սպասել մինչ տհաճ ախտանիշները չվերանան: Իդեալում, յուղի և հյութի ամբողջ ծավալը պետք է խմել, բայց եթե սրտխառնոցը շարունակվում է, թույլատրվում է կանգ առնել արդեն խմած քանակի վրա:
• Յուղը և հյութը խմելուց հետո ազդեցությունը բարձրացնելու համար բավական է անել հետևյալը. 60-90 րոպե հետո հարմարավետ եղեք և ձախ քթանցքը ծածկեք բամբակյա շվաբրով ՝ ներշնչելով և արտաշնչելով աջով: Լեզվի ծայրին խորհուրդ է տրվում դնել կարմիր կարմիր պղպեղի մի փոքր կտոր. Դա օգնում է ջերմություն և էներգիա արտադրել, ինչը կհեշտացնի ընթացակարգը:
• Հաջորդ փուլը լյարդի մերսման տեսակ է: Դա անելու համար հարկավոր է նորմալացնել շնչառությունը (այն պետք է լինի հարթ, անհրաժեշտ է կատարել յուրաքանչյուր 4 վայրկյանում մոտ 6-60 շնչառություն): Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է լավ աշխատել դիֆրագմի հետ, միաժամանակ ներշնչելիս, դուրս գալով ստամոքսը և պատկերացնել, որ կրակոտ նետը ուղղվում է լյարդ, իսկ արտաշնչման ժամանակ ՝ այն խստացնելը: Այս մերսման համար անհրաժեշտ է 15-ից 30 րոպե, այն օգնում է բարելավել լյարդում արյան շրջանառությունը և դուրս հանել տոքսինները դրանից: Այս ժամանակից հետո ավելի լավ է հանգստանալ 60 րոպե, ապա կրկնել ամեն ինչ: Հանգստության ընթացքում կարևոր է մագնիս դնել աջ հիպոքոնդրիումի վրա `մազանոթային արյան շրջանառությունն ուժեղացնելու համար:
• Առաջին քարերը կսկսեն դուրս գալ 23.00-ի սահմաններում և ավելի ուշ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ 23.00-ից 03.00-ն ընկած ժամանակահատվածում լյարդի բիոռիթմը առավելագույնն է: Գործնականում ամեն ինչ կարծես բանալային հաճույք է, մինչդեռ կղանքների հետ միասին դուրս են գալիս լեղու-բիլլուբինային քարեր, մուգ կանաչ լորձ, խոլեստերինի փաթիլներ: Հնարավոր է, որ հանգստությունը տևի մինչև հաջորդ օրվա լանչը:
• Կղանքի ազատումից հետո դուք պետք է կատարեք մաքրող կլիզմ: Կարևոր է պատրաստ լինել այն փաստին, որ առավոտյան լյարդը մաքրելուց հետո թուլություն, հոգնածություն կզգաք: Դա պայմանավորված է մարմնի կողմից ուժի կորստով: Այս ժամանակահատվածում կարևոր է հանգստանալ և հանգստանալ ՝ թույլ տալով ձեզ լրացնել ներքին պաշարները:
• Ավելի լավ է օրը սկսել 0,5 լիտր հյութով `գազարով կամ ճակնդեղ-խնձորով` 2 մասի խնձորի 10 մասի ճակնդեղի չափով, քանի որ հյութը լրացուցիչ աշխատում է լյարդը մաքրելու համար: Դրանից հետո դուք կարող եք թույլ տալ մի փոքր նախաճաշ ՝ շիլա եռացրած ջրի, մրգերի կամ բանջարեղենի աղցանով:

Կարեւոր է իմանալ

Եթե ​​հյութն ու յուղը վերցնելուց հետո անհանգստությունն ավարտվում էր փսխումով, որին հաջորդում էր մուգ կանաչ լորձի արտանետումը, ամենայն հավանականությամբ այդ բաղադրիչները լյարդին չէին հասնում, բայց մաքրում էին ստամոքսը պաթոլոգիական թաղանթից: Սովորաբար դա տեղի է ունենում առաջին մաքրման ժամանակ: Որպեսզի գործն ավարտին հասցվի, հետագա խմիչքների ընթացքում պետք է ավելի փոքր քանակությամբ հյութ և յուղ վերցնել ՝ աստիճանաբար ավելացնելով դոզան:

Մալախովի մաքրման հաջողության բանալին հանգստության և ինքնավստահության մեջ է: Վախի առկայությունը նպաստում է նեղության տեսքին և, որպես արդյունք, հետաձգում է վերականգնումը: Այս նեղությունից ազատվելու համար տեխնիկայի հեղինակը խորհուրդ է տալիս խմել 2 no-shpa հաբեր և պարզապես հանգստացնել: Հաշվի առնելով նրա բոլոր առաջարկությունները, ինչպես նաև ընթացակարգի հակացուցումների բացակայությունը, ընթացակարգն ինքնին հեշտ և ցավազուրկ է:

Բացի այդ, մաքրումը լյարդի մի տեսակ ներխուժում է, որի համար անհրաժեշտ է լրացուցիչ ուժ: Մի մոռացեք այս մասին և անտեսեք նրա կանոնները:

Ընթացակարգերի հաճախականությունը

Թե ֆիզիկապես, թե հոգեպես ամենադժվարը առաջին մաքրումն իրականացնելն է: Չնայած կղանքի մեջ մաղձի և սպիտակ սպիտակ թելերի տեսքին, այն ինքնին կդիտվի որպես անարդյունավետ, եթե քարերը դուրս չգան: Դա տեղի է ունենում, երբ օրգանը չափազանց խցանված է և մի քանի ընթացակարգերի կարիք ունի:

Հաջորդները պետք է սկսեք կատարել բացառապես ձեր բարեկեցության հիման վրա, բայց իդեալական տարբերակ ՝ առաջին երեք մաքրումները պետք է կատարվեն 3 շաբաթ ընդմիջումով, չորրորդը ՝ 30 օր հետո, իսկ հինգերորդը ՝ 60 օր հետո:

Մեկ տարի անց ցանկալի է մաքրել լյարդը եւս երկու անգամ, և մեկ տարի անց: Ընդհանուր առաջարկվող դասընթացը 9-12 պրոցեդուրա է:

Ուտելուց հետո

Արժե ախորժակի հայտնվելուն պես լյարդը մաքրելուց հետո ուտել: Ավելի լավ է սկսել թարմ քամած հյութից, աղցանից, ջրի մեջ շիլա ջրիմուռներով կամ մի փոքր յուղով: Աստիճանաբար, երկրորդ օրվանից սկսած, դիետան կարելի է հարստացնել նոր ուտեստներով և ուտեստներով: Կարևոր է բացառել դրանից տապակած, ճարպային, ապխտածը ՝ նախապատվությունը տալով բուսակերների ուտեստներին:

Կարևոր է նաև հեռացնել օսլա պարունակող մթերքները, օրինակ ՝ թխած արտադրանքը, քանի որ դրանք խցանում են օրգանների հյուսվածքը: Բացի այդ, պետք է հիշել, որ սնկերը և հատիկները վատ են հանդուրժվում նրանց կողմից:

Spանկալի է ուտել կծու կերակուրներ, քանի որ դա բացասաբար է ազդում լյարդի վրա: Միեւնույն ժամանակ, նրան օգնում են թթու ու փոքր-ինչ աղած կերակուրները:

Կարծիքներ մաքրման մասին ՝ ըստ Մալախովի

Հարկ է նշել, որ, չնայած Մալախովի մեթոդով ինքնակամ մաքրման վերաբերյալ դրական կարծիքների մեծ թվին, ավանդական բժշկությունը քննադատում է այն ամեն կերպ, ինչպես հեղինակի բուժման և բուժման այլ մեթոդներ: Հօգուտ իրենց դատողությունների ՝ բժիշկներն առաջ են քաշում գիտական ​​հիմնավորման բացակայությունը և դրա վտանգավորությունը, մինչդեռ դա իսկապես օգնում է շատ մարդկանց:

Հիմնական բանը դա չկատարելն է, առանց նախնական բժշկի հետ խորհրդակցելու, բացառելով հակացուցումները և մանրակրկիտ պատրաստում: Կարևոր են նաև բարեկեցությունը և դրական վերաբերմունքը: Միայն այդ դեպքում հնարավոր կլինի զգալ այս տեխնիկայի բոլոր առավելությունները: