Որպես ուսանող Էնդի Պուդիկոմբը որոշել է գնալ բուդդայական վանք՝ սովորելու մեդիտացիայի արվեստը:
Ճշմարիտ ուսուցիչ գտնելու համար նա փոխեց վանքերը և երկրները, հասցրեց ապրել Հնդկաստանում, Նեպալում, Թաիլանդում, Բիրմայում, Ռուսաստանում, Լեհաստանում, Ավստրալիայում և Շոտլանդիայում: Արդյունքում Էնդին եկել է այն եզրակացության, որ մեդիտացիայի համար վանական բարձր պարիսպները պետք չեն։ Մեդիտացիան կարող է դառնալ յուրաքանչյուր մարդու առօրյայի մի մասը, առողջ սովորություն, ինչպիսին է ատամները խոզանակելը կամ մեկ բաժակ հյութ խմելը: Էնդի Պուդիկոմբը պատմում է իր արկածների մասին աշխարհի տարբեր ծայրերում՝ ճանապարհին բացատրելով, թե ինչպես մեդիտացիան օգնեց իրեն կարգի բերել իր մտքերն ու զգացմունքները, ազատվել սթրեսից և սկսել գիտակցաբար ապրել ամեն օր: Եվ ամենակարևորը, նա տալիս է պարզ վարժություններ, որոնք ընթերցողներին կծանոթացնեն այս պրակտիկայի հիմունքներին:
Alpina ոչ գեղարվեստական, 336 p.