Բովանդակություն
Որո՞նք են սեխի առողջական օգուտները:
Այն ամենի ցանկը, ինչ պարունակում է սեխի պղպեղը, առաջին հայացքից կարող է սարսափելի թվալ ՝ ջուր, շաքար և օսլա, սպիտակուցներ, ածխաջրեր, սննդային մանրաթելեր, ազատ օրգանական թթուներ, կալիում, երկաթ, վիտամիններ C, PP, B1, B2, կարոտին, ֆոլաթթու, մագնեզիում, ֆոսֆոր, կալցիում, մեղր, ինոզիտոլ, սիլիցիում ... Աբրակադաբրա? Այո Բայց չափազանց օգտակար: Փորձենք պարզել դա:
Սիլիցիում բարենպաստ ազդեցություն ունի մաշկի և մազերի վիճակի վրա, երկաթը օգտակար է շրջանառու համակարգի համար (և, ի դեպ, սեխի մեջ այն 17 անգամ ավելի շատ է, քան կաթի մեջ, և 3 անգամ ավելի, քան ձկների մեջ), վիտամին C- ն ուժեղացնում է նյարդային համակարգը և բարելավում անձեռնմխելիությունը:
Beta-կարոտին (և սեխի մեջ այն նույնիսկ ավելի շատ է, քան գազարի մեջ): Մեզ տալիս է ազնվական դեղձի մաշկի երանգ, դարձնում այն հարթ: Տարօրինակ անունով նյութ »inositol»Խթանում է մազերի աճը և դրանք ավելի խիտ է դարձնում:
Folic թթու չափազանց օգտակար է նյարդային համակարգի համար. այն պատասխանատու է հուզական հավասարակշռության և լավ տրամադրության համար: ԵՎ մագնեզիում շատ օգտակար է սրտի մկանների համար:
Սեխի դեղամիջոց
Բայց սեխը ոչ միայն կարելի է ուտել: Բուժման ավանդական մեթոդների հետևորդները սեխից պատրաստում են լոսյոններ, կոմպրեսներ, կաթիլներ, ողողումներ և նույնիսկ լոգարաններ: Արդյո՞ք այս բոլոր միջոցներն օգնում են բազմաթիվ հիվանդություններին ՝ մեծ հարց է: Բայց ինչու՞ չփորձել: Ավելին, դա սովորաբար շատ հաճելի է:
Սեխի հյութը նույնպես համարվում է բուժիչ: Այն օգնում է մրսածության, միզաքարային հիվանդության ժամանակ (խորհուրդ է տրվում սեխի հյութ խմել մաղադանոսի թուրմով) և մարմնից դուրս է հանում որդերը (խորհուրդ է տրվում առավոտյան դատարկ ստամոքսին ընդունել 1 բաժակ հյութ):
Սեխի լոգարան
Մի բաժակ սեխի հյութ լցվում է տաք, բայց ոչ տաք ջրի մեջ (36-37 ° C), կտորներով կտրված սեխի կամ սեխի կեղևներ չեն տեղադրվում: Ենթադրվում է, որ նման բաղնիքը կօգնի թեթեւացնել ալերգիայի նոպան:
Սեխի կոմպրես
Սեխի պալպի կոմպրեսը կրծքավանդակի վրա թեթեւացնում է բրոնխիտը, թոքաբորբը և ասթմայի նոպաները: Սեխի պալպի և սեխի կեղևները խորհուրդ են տրվում կիրառել թարախակույտերի և կապտուկների վրա. Կարծում են, որ այդ ժամանակ դրանք ավելի արագ կանցնեն:
Ինչպես ուտել սեխ
Հիմնական կանոնը միայն սեխ ուտելն է։ Պարզապես մի կարծեք, որ մենք ձեզ հորդորում ենք հրաժարվել մնացած ապրանքներից: Բանն այն է, որ սեխը ծանր մթերք է (միայն բջջանյութի պատճառով, որն առաջացնում է աղիների թուլացում), այն ինքնին լուրջ բեռ է օրգանիզմի համար։ Հետևաբար, այն այլ բանի հետ խառնելը, հատկապես ալկոհոլի և կաթնամթերքի հետ, մեղմ ասած, չարժե. ազդեցությունը կարող է լինել ամենաանսպասելին: Ավելի լավ է սեխն ուտել հիմնական կերակուրից երկու ժամ առաջ կամ հետո: Եվ գլխավորն այն է, որ իմանաք, թե երբ պետք է դադարեցնել՝ որքան էլ համեղ լինի այս բուրավետ գեղեցկությունը, չպետք է տարվել։
Ո՞ւմ չի թույլատրվում սեխ ուտել:
Նման մարդիկ գործնականում չկան: Բայց որոշ դեպքերում դեռ պետք է զգույշ լինել:
- Բուժքույր մայրերը պետք է հատկապես զգույշ լինեն. Երեխան կարող է խնդիրներ ունենալ աթոռի հետ:
- Երկար ժամանակ հավատում էին, որ սեխը հակացուցված է շաքարային դիաբետով հիվանդների համար `դրա խառնուրդում մեծ քանակությամբ տարբեր շաքարերի պատճառով: Սա ճշմարիտ է, թե ոչ, ամբողջությամբ հայտնի չէ, ուստի նրանք, ովքեր դեռ խնդիրներ ունեն արյան շաքարի հետ, չպետք է վտանգեն դա:
- Ստամոքսի կամ տասներկումատնյա աղիքի խոցով դուք նույնպես ստիպված կլինեք զերծ մնալ այս նրբությունից: