Սխալներ, որոնք թույլ են տալիս անհանգիստ երեխաների ծնողները

Ինչպե՞ս կարող են ծնողները օգնել: Նախ, հասկացեք, թե ինչ չի կարելի անել: Դեռահասների մոտ անհանգստությունն արտահայտվում է նույն կերպ, սակայն ծնողների արձագանքը տարբեր է՝ կախված ընտանիքում որդեգրված դաստիարակության ոճից։ Ահա 5 տարածված ծնողական սխալներ.

1. Նրանք բավարարում են դեռահասների անհանգստությունը:

Ծնողները խղճում են երեխային. Նրանք ցանկանում են թեթեւացնել նրա անհանգստությունը։ Դրա համար փորձում են անել հնարավոր ամեն ինչ։

• Երեխաները դադարում են դպրոց հաճախել և անցնում են հեռավար ուսուցման:
• Երեխաները վախենում են միայնակ քնել. Նրանց ծնողները թույլ են տվել, որ նրանք անընդհատ քնեն իրենց հետ:
• Երեխաները վախենում են նոր բաներ փորձել: Ծնողները չեն խրախուսում նրանց դուրս գալ իրենց հարմարավետության գոտուց:

Երեխային օգնությունը պետք է հավասարակշռված լինի: Մի մղեք, բայց այնուամենայնիվ խրախուսեք նրան փորձել հաղթահարել իր վախերը և աջակցել նրան այս հարցում: Օգնեք ձեր երեխային գտնել անհանգստության նոպաները հաղթահարելու ուղիներ, ամեն կերպ խրախուսեք նրա պայքարը:

2. Նրանք դեռահասին ստիպում են շատ շուտ անել այն, ինչից վախենում է։

Այս սխալը նախորդի ճիշտ հակառակն է: Որոշ ծնողներ չափազանց ագրեսիվ են փորձում հաղթահարել դեռահասների անհանգստությունը: Նրանց համար դժվար է տեսնել, թե ինչպես է երեխան տառապում, և փորձում են ստիպել նրան դեմ առ դեմ առերեսվել իր վախի հետ։ Նրանց մտադրությունները լավագույնն են, բայց դրանք սխալ են իրականացնում։

Նման ծնողները չեն հասկանում, թե ինչ է անհանգստությունը: Նրանք կարծում են, որ եթե երեխաներին ստիպեք դիմակայել վախին, ապա այն անմիջապես կանցնի։ Ստիպելով դեռահասին անել մի բան, որին նա դեռ պատրաստ չէ, մենք կարող ենք միայն խորացնել խնդիրը: Խնդիրը պահանջում է հավասարակշռված մոտեցում։ Վախերին տրվելը դեռահասին չի օգնի, բայց չափից ավելի ճնշումը կարող է ունենալ նաև անցանկալի արդյունք։

Սովորեցրեք ձեր դեռահասին հաղթահարել փոքր դժվարությունները: Մեծ արդյունքները գալիս են փոքր հաղթանակներից։

3. Նրանք ճնշում են դեռահասի վրա և փորձում են նրա փոխարեն լուծել նրա խնդիրները։

Որոշ ծնողներ հասկանում են, թե ինչ է անհանգստությունը: Նրանք այնքան լավ են հասկանում, որ իրենք են փորձում իրենց երեխաների խնդիրը լուծել։ Նրանք գրքեր են կարդում։ Անել հոգեթերապիա. Նրանք փորձում են երեխային ձեռքից տանել պայքարի ողջ ճանապարհով։

Տհաճ է տեսնել, որ երեխան իր հարցերը չի լուծում այնքան արագ, որքան ուզում ես։ Ամոթ է, երբ հասկանում ես, թե երեխային ինչ հմտություններ ու կարողություններ են պետք, բայց նա դրանք չի օգտագործում։

Դուք չեք կարող «կռվել» ձեր երեխայի համար։ Եթե ​​դուք փորձում եք պայքարել ավելի ուժեղ, քան ինքը դեռահասը, ապա երկու խնդիր կա. Նախ, երեխան սկսում է թաքցնել անհանգստությունը, երբ պետք է անել հակառակը: Երկրորդ՝ նա իր վրա անտանելի բեռ է զգում։ Որոշ երեխաներ արդյունքում պարզապես հանձնվում են:

Դեռահասը պետք է լուծի իր խնդիրները. Դուք կարող եք միայն օգնել:

4. Նրանք զգում են, որ դեռահասը շահարկում է իրենց:

Ես հանդիպել եմ շատ ծնողների, ովքեր համոզված էին, որ երեխաները անհանգստությունն օգտագործում են որպես իրենց ճանապարհը հասնելու պատրվակ: Նրանք ասում են՝ «նա շատ ծույլ է դպրոց գնալու համար» կամ «նա չի վախենում մենակ քնել, նա պարզապես սիրում է մեզ հետ քնել»:

Դեռահասների մեծ մասն ամաչում է իր անհանգստությունից և ամեն ինչ կանի խնդրից ազատվելու համար:

Եթե ​​դուք զգում եք, որ դեռահասների անհանգստությունը մանիպուլյացիայի ձև է, դուք կարձագանքեք գրգռվածությամբ և պատժով, որոնք երկուսն էլ կխորացնեն ձեր վախերը:

5. Նրանք չեն հասկանում անհանգստությունը

Ծնողներից հաճախ եմ լսում. «Չեմ հասկանում, թե ինչու է նա վախենում դրանից: Նրա հետ ոչ մի վատ բան չի պատահել»: Ծնողներին տանջում են կասկածները. «Գուցե նրան բռնության են ենթարկում դպրոցում», «Գուցե նա հոգեբանական տրավմա է ապրում, որի մասին մենք չգիտե՞նք»: Սովորաբար, սրանից ոչ մեկը չի լինում։

Անհանգստության նախատրամադրվածությունը մեծապես որոշվում է գեներով և ժառանգական է: Նման երեխաները ծնվելուց հակված են անհանգստության: Սա չի նշանակում, որ նրանք չեն կարող սովորել զբաղվել խնդրի հետ և հաղթահարել այն։ Դա միայն նշանակում է, որ պետք չէ անվերջ փնտրել «Ինչու՞» հարցի պատասխանը։ Դեռահասների անհանգստությունը հաճախ իռացիոնալ է և կապ չունի որևէ իրադարձությունների հետ:

Ինչպե՞ս օգնել երեխային: Շատ դեպքերում հոգեթերապևտի կարիք կա: Ի՞նչ կարող են անել ծնողները:

Անհանգիստ դեռահասին աջակցելու համար նախ անհրաժեշտ է

1. Ճանաչեք անհանգստության թեման և գտեք, թե ինչն է այն հրահրում:
2. Սովորեցրեք ձեր երեխային հաղթահարել նոպաները (յոգա, մեդիտացիա, սպորտ):
3. Խրախուսեք երեխային հաղթահարել անհանգստության պատճառով առաջացած խոչընդոտներն ու դժվարությունները՝ սկսելով հեշտից, աստիճանաբար անցնելով ավելի դժվարին:

Հեղինակի մասին Նատաշա Դենիելսը մանկական հոգեբան է և երեք երեխաների մայր: