Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Խառնել թիվ 1-ը»:
- Հավի լյարդ 170 գ
- թթու վարունգ 122 գր
- Գաուդա պանիր 62 գ
- թթվասեր 15% 136գր
- սպիտակ լոբի 256 գր.
- եփած գազար 200 գ
- չիպս է թողնում վառարանից 25 գ
«Խառնել # 1» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 160.9 կկալ
Սկյուռեր: 11.1 գր:
Ճարպեր. 5.5 գր:
Ածխաջրեր. 18.8 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրիչներն ու բաղադրատոմսերը կալորիաներ »Խառնել # 1»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| հավի լյարդ | 170 է | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| թթու վարունգ | 122 գր | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Գուդա պանիր | 62 գր | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| թթվասեր 15% (ցածր յուղայնությամբ) | 136 գր | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| սպիտակ լոբի | 256 գր | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| խաշած գազար | 200 է | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| վառարանից չիպսեր է թափում | 25 է | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ընդհանուր | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 սպասարկում | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 գրամ | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |