Սնուցում psoriasis

Օգտակար սնունդ պսորիազի համար

Պսորիազի համար բուժական դիետան շատ կարևոր է, քանի որ այն պետք է պահպանի մարմնի ալկալային մակարդակը մոտ 70-80%, իսկ թթվայնությունը `30-20%:

1. Ապրանքների խումբ, որը պետք է օգտագործվի սննդակարգում առնվազն 70-80% հարաբերակցությամբ. և որոնք ալկալային են.

• թարմ, շոգեխաշած կամ սառեցված պտուղներ (ծիրան, արմավ, կեռաս, խաղող, թուզ, կիտրոն, գրեյպֆրուտ, մանգո, կրաքարի, նեկտարին, պապայա, նարինջ, դեղձ, փոքր սալորաչիր, արքայախնձոր, չամիչ, կիվի):
• որոշ տեսակի թարմ բանջարեղեն և բանջարեղենային հյութեր (գազար, ճակնդեղ, նեխուր, մաղադանոս, հազար, սոխ, ջեմ, սխտոր, կաղամբ, բրոկոլի, ծնեբեկ, սպանախ, յեմ, ծիլեր, ցուկկինի, դդում);
• լեցիտին (ավելացվել է խմիչքների և սննդի մեջ);
• թարմ քամած հյութ հատապտուղներից և մրգերից (տանձ, խաղող, ծիրան, մանգո, պապայա, գրեյպֆրուտ, արքայախնձոր), ինչպես նաև ցիտրուսային հյութեր (օգտագործվում են առանձին կաթնամթերքից և հացահատիկից);
• ալկալային հանքային ջուր (Բորժոմի, Սմիրնովսկայա, Էսենտուկի -4);
• մաքուր ջուր (30 կգ-ի դիմաց մեկ կգ քաշի համար):

2. Մթերքների խումբ, որը պետք է օգտագործվի սննդակարգում՝ 30-20%-ից ոչ ավելի հարաբերակցությամբ.

• դրանցից պատրաստված ձավարեղեն և ուտեստներ (վարսակ, կորեկ, գարի, աշորա, հնդկացորեն, թեփ, ամբողջական կամ մանրացված ցորեն, փաթիլներ, ծիլեր և դրանից պատրաստված հաց);
• վայրի և շագանակագույն բրինձ;
• ամբողջական սերմեր (քնջութ, դդում, կտավատի, արեւածաղկի);
• մակարոնեղեն (պատրաստված չէ սպիտակ ալյուրից);
• շոգեխաշած կամ խաշած ձուկ (կապույտ ձուկ, թունա, սկումբրիա, ձողաձուկ, կորիֆեն, եղինջ, սուսեր, սալոր, սաղմոն, թառ, սարդինա, թառափ, միակ, թուր, սիգ, իշխան, սուշի);
• թռչնի միս (հնդկահավ, հավ, կաքավ);
• ցածր յուղայնությամբ գառ (ոչ ավելի, քան 101 գրամ մեկ հավելվածում և առանց օսլայի արտադրանքի հետ համակցված օգտագործման);
• ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք (կաթ, թան, սոյա, նուշ, այծի կաթ, փոշի կաթի փոշի, չաղ և ցածր յուղայնությամբ պանիր, կաթնաշոռ, մածուն, կեֆիր);
• փափուկ կամ խաշած ձու (շաբաթական մինչեւ 4 հատ);
• բուսական յուղ (ռեփ, ձիթապտուղ, արեւածաղիկ, եգիպտացորեն, սոյա, բամբակ, նուշ) օրական երեք անգամ ոչ ավելի, քան մեկ թեյի գդալ;
• բուսական թեյ (երիցուկ, ձմերուկի սերմեր, թթի):

Psoriasisողովրդական միջոցներ psoriasis- ի համար.

• նոսրացնել թարմ քամած կիտրոնի հյութը մի բաժակ սառը կամ տաք ջրի մեջ;
• գլիկոտիմոլին (շաբաթվա հինգ օրվա ընթացքում մի բաժակ մաքուր ջրի մեջ մինչև հինգ կաթիլ);
• դափնու տերևների խառնուրդը (երկու ճաշի գդալ դափնու տերև երկու բաժակ ջրի մեջ, տասը րոպե եփել) օգտագործել օրվա ընթացքում, երեք դեղաչափով, ընթացքը մեկ շաբաթ է
• ցորենի գարու ալյուրի ներարկում (երկու ճաշի գդալ մեկ լիտր եռացող ջրով, թողնել չորս ժամ), մեղրով կես բաժակ վերցնել օրական մինչև վեց անգամ:

Պսորիազի համար վտանգավոր և վնասակար սնունդ

Շատ կարևոր է դիետայից բացառել կամ սահմանափակել սպառված մթերքների քանակը, որոնք «թթվացնում են» մարմինը:

Նվազեցրեք նման ապրանքների քանակը.

• բանջարեղենի որոշ տեսակներ (խավարծիլ, ընդեղեն, մեծ դդում, բրյուսելյան ծիլեր, ոլոռ, ոսպ, սնկով, եգիպտացորեն);
• որոշ տեսակի մրգեր (ավոկադո, լոռամրգի, հաղարջ, սալոր, մեծ սալորաչիր);
• նուշ, պնդուկ;
• սուրճ (օրական ոչ ավելի, քան 3 բաժակ);
• չոր կարմիր կամ կիսաչոր գինի (միանգամից մինչև 110 գրամ):

Պսորիազի դեպքում պետք է բացառել հետևյալ մթերքները՝ գիշերային բանջարեղենը (լոլիկ, պղպեղ, ծխախոտ, կարտոֆիլ, սմբուկ); սպիտակուցների, օսլայի, շաքարի, ճարպերի և յուղերի բարձր մակարդակ պարունակող մթերքներ (ձավարեղեն, շաքարավազ, կարագ, սերուցք); քացախ; արտադրանք արհեստական ​​հավելումներով, կոնսերվանտներով, ներկանյութերով; ալկոհոլ; հատապտուղներ (ելակ, ելակ); որոշ տեսակի ձկներ (ծովատառեխ, անչոուս, խավիար, սաղմոն); խեցգետիններ (խեցգետիններ, ծովախեցգետիններ, ծովախեցգետիններ); խեցեմորթներ (ոստրեներ, միդիաներ, կաղամարներ, scallops); թռչնաբուծություն (սագի, բադ, թռչնի կեղև, ապխտած, տապակած կամ թխած խմորի կամ հացաթխման մեջ); միս (խոզի միս, տավարի միս, հորթի միս) և մսամթերք (երշիկեղեն, համբուրգեր, երշիկեղեն, երշիկեղեն, խոզապուխտ, ենթամթերք); ճարպային կաթնամթերք; խմորիչի վրա հիմնված արտադրանք; Արմավենու յուղ; կոկոսի; տաք համեմունքներ; քաղցր հացահատիկային ապրանքներ; ապխտած միս.

Այլ հիվանդությունների սնուցում.