Սովորաբար նարնջի կեղևն ուղարկվում է աղբաման: Հաջորդ անգամ այն դեն մի նետեք. նարնջի կեղևը պարունակում է օգտակար նյութեր, որոնք հատկապես կօգնեն թոքերի հիվանդություններով տառապողներին։ Օդում կան բազմաթիվ տոքսիններ և ալերգեններ, որոնք գրգռում են թոքերի նուրբ հյուսվածքը։ Նարնջի կեղևը նաև գործում է որպես հակահիստամինային միջոց՝ մաքրելով թոքերը՝ նվազեցնելով բորբոքումները։
Ինչպես մրգերի մեծ մասը, նարինջը նույնպես հարուստ է սննդանյութերով և ֆերմենտներով, որոնք բարելավում են օրգանիզմի աշխատանքը: Նարնջի կեղևը հարուստ է ֆլավոնոններով, որոնք հակաօքսիդանտներ են, որոնք նվազեցնում են օքսիդատիվ վնասը և մաքրում ազատ ռադիկալները: Այն նաև պարունակում է բնական հակահիստամինային միացություններ: Եթե դուք կամ ձեր մտերիմները տառապում են ալերգիաներից, ապա դուք գիտեք կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են քնկոտությունը, որն առաջանում է քիմիական հակահիստամինների կողմից:
Նրա ամենազարմանալի հատկությունն այն է, որ այն գործում է որպես հակաալերգիկ և ազատում է թոքերի գրգռվածությունը: Սա այն դարձնում է արժեքավոր միջոց՝ օրգանիզմը մաքրելու համար:
Նարնջի կեղևն արդյունավետորեն պայքարում է շնչառական խանգարումների դեմ: Իր մաքրող հատկության շնորհիվ այն ցրում է թոքերի գերբնակվածությունը՝ հեշտացնելով շնչառությունը։
Այն միանգամայն հնարավոր է ուտել, քանի որ այն հագեցած է վիտամին C-ով, վիտամին A-ով, արժեքավոր ֆերմենտներով, բջջանյութով և պեկտինով։ Հայտնի է, որ ասկորբինաթթուն ուժեղացնում է իմունային համակարգը և օգնում է պայքարել մրսածության և գրիպի ախտանիշների դեմ: Ու թեև նարնջի կեղևի համը դառը է, սակայն շատերը սովոր են դրան կամ նարնջի կեղևն ավելացնում այլ ուտեստների մեջ։ Դուք կարող եք պատրաստել սմուզի, մրգային կոկտեյլ մանրացված կեղևով, և այս ըմպելիքները կստանան հաճելի թարմացնող համ։
Որպեսզի ցիտրուսով գոլորշիները մտնեն թոքեր, լոգանքի մեջ ավելացնում են նարնջի կեղև։ Սա արդյունավետ սպա բուժում է, որը մաքրում և ազատում է շնչուղիները:
Դիտարկելով ընդհանուր կանոնը՝ վերականգնման համար անհրաժեշտ է ընտրել օրգանական մրգեր։ Սա հատկապես կարևոր է նարնջի համար։ Թունաքիմիկատները, թունաքիմիկատները և այլ քիմիական նյութեր հակված են կուտակվել նարնջի կեղևում: Նույնիսկ եթե դուք օրգանական արտադրանք եք ընդունում, մրգերն օգտագործելուց առաջ պետք է մանրակրկիտ լվացվեն։