Բվերի կյանք. ինչու ենք մենք սիրում գիշերը

Նրանք ընտրեցին գիշերային աշխատանքը, քանի որ «ցերեկը ամեն ինչ այլ է». նրանք ասում են, որ բոլոր ամենահետաքրքիր բաները սկսում են տեղի ունենալ հենց այն ժամանակ, երբ բոլորը գնում են քնելու; նրանք ուշ են մնում, որովհետև արշալույսի շողերի միջով «դեպի գիշեր ճանապարհորդության» ընթացքում նրանք կարող են տեսնել անսահման հնարավորություններ։ Ի՞նչն է իրականում թաքնված քնելը հետաձգելու ընդհանուր հակման հետևում:

Ջուլիան «արթնանում է» կեսգիշերին։ Նա ժամանում է քաղաքի կենտրոնում գտնվող երեք աստղանի հյուրանոց և մնում այնտեղ մինչև առավոտ։ Իրականում նա երբեք չգնաց քնելու։ Նա աշխատում է որպես ընդունարան գիշերային հերթափոխում, որն ավարտվում է լուսադեմին։ «Իմ ընտրած աշխատանքը ինձ տալիս է անհավատալի, ահռելի ազատության զգացում: Գիշերը ես հետ եմ շահում այն ​​տարածությունը, որը երկար ժամանակ ինձ չէր պատկանում, և որը մերժվում էր իմ ամբողջ ուժով. ծնողներս խստագույն կարգապահություն էին պահպանում, որպեսզի չկորցնեն նույնիսկ մեկ ժամ քնելը։ Հիմա աշխատանքից հետո զգում եմ, որ ինձ դեռ մի ամբողջ օր է սպասվում, մի ամբողջ երեկո, մի ամբողջ կյանք։

«Մարդկանց հաճախ գիշերային ժամ է հարկավոր, որպեսզի ավարտեն այն, ինչ չեն արել օրվա ընթացքում», - ասում է Պիերո Սալզարուլոն, նյարդահոգեբույժ և Ֆլորենցիայի համալսարանի քնի հետազոտական ​​լաբորատորիայի տնօրենը: «Մարդը, ով օրվա ընթացքում բավարարվածության չի հասել, հույս ունի, որ մի քանի ժամ հետո ինչ-որ բան տեղի կունենա, և այդպիսով մտածում է ապրել ավելի հագեցած և ինտենսիվ կյանքով, առանց բացերի»:

Ես ապրում եմ գիշերը, ուրեմն գոյություն ունեմ

Չափազանց զբաղված օրվանից հետո, երբ կարճատև ընդմիջման ժամանակ շտապում եք սենդվիչ խլել, գիշերը դառնում է սոցիալական կյանքի միակ ժամանակը, անկախ նրանից՝ այն անցկացնում եք բարում, թե ինտերնետում:

38 տարեկան Ռենատ 2-3 ժամով երկարացնում է իր օրը. «Երբ ես վերադառնում եմ աշխատանքից, իմ օրը, կարելի է ասել, նոր է սկսվում։ Ես հանգստանում եմ՝ թերթելով մի ամսագիր, որը օրվա ընթացքում ժամանակ չունեի: Պատրաստում եմ իմ ընթրիքը eBay-ի կատալոգները թերթելիս: Բացի այդ, միշտ կա մեկը, ում հետ կհանդիպի կամ զանգահարի: Այս բոլոր գործողություններից հետո գալիս է կեսգիշեր, և ժամանակն է նկարչության կամ պատմության մասին ինչ-որ հեռուստահաղորդման, որն ինձ էներգիա է տալիս ևս երկու ժամ: Սա գիշերային բուերի էությունն է: Նրանք հակված են կախվածության՝ համակարգիչը բացառապես սոցիալական ցանցերում հաղորդակցվելու համար օգտագործելու համար: Այս ամենը համացանցի ակտիվության աճի մեղավորն է, որը սկսվում է գիշերը։

42-ամյա ուսուցչուհի Ելենա այն բանից հետո, երբ ամուսինն ու երեխաները քնում են, մտնում է Skype «ինչ-որ մեկի հետ զրուցելու»: Ըստ հոգեբույժ Մարիո Մանտերոյի (Mario Mantero), դրա հետևում թաքնված է սեփական գոյությունը հաստատելու որոշակի անհրաժեշտություն: «Օրվա ընթացքում մենք կա՛մ աշխատանքով ենք զբաղված, կա՛մ երեխաների հետ, և արդյունքում ժամանակ չունենք ինքներս մեզ համար, չենք զգում, որ ինչ-որ բանի մաս ենք, որպես կյանքի մի մաս»: Նա, ով գիշերը չի քնում, վախենում է ինչ-որ բան կորցնելուց։ Լրագրող և «Քաղցր երազներ» գրքի հեղինակ Գուդրուն Դալլա Վիայի համար «խոսքը այն վախի մասին է, որը միշտ թաքցնում է վատ բանի ցանկությունը»: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ասել. «Բոլորը քնում են, իսկ ես՝ ոչ։ Այնպես որ, ես նրանցից ուժեղ եմ»։

Նման միտքը միանգամայն բնական է դեռահասների վարքագծի համար։ Այնուամենայնիվ, այս վարքագիծը կարող է նաև մեզ հետ բերել մանկության քմահաճույքներին, երբ մենք, որպես երեխա, չէինք ուզում գնալ քնելու: «Որոշ մարդիկ կեղծ պատրանքի մեջ են, որ հրաժարվելով քնելուց, նրանք կարող են արտահայտել իրենց ամենակարողությունը», - բացատրում է հոգեվերլուծաբան և Միլանի համալսարանի նյարդաֆիզիոլոգիայի պրոֆեսոր Մաուրո Մանսիան: «Իրականում քունը հեշտացնում է նոր գիտելիքների յուրացումը, բարելավում է հիշողությունը և պահպանումը, հետևաբար մեծացնում է ուղեղի ճանաչողական կարողությունները՝ հեշտացնելով սեփական հույզերը կառավարելը»։

Արթուն մնացեք վախերից խուսափելու համար

«Հոգեբանական մակարդակով քունը միշտ բաժանում է իրականությունից և տառապանքից», - բացատրում է Մանչան: «Սա խնդիր է, որի հետ ոչ բոլորը կարող են զբաղվել։ Շատ երեխաներ դժվարանում են դիմակայել իրականությունից այս տարանջատմանը, ինչը բացատրում է իրենց համար մի տեսակ «հաշտեցման առարկա» ստեղծելու անհրաժեշտությունը՝ պլյուշ խաղալիքներ կամ այլ առարկաներ, որոնց վերագրվում է մոր ներկայության խորհրդանշական նշանակությունը՝ հանգստացնելով նրանց քնի ժամանակ: Չափահաս վիճակում նման «հաշտեցման առարկա» կարող է լինել գիրքը, հեռուստացույցը կամ համակարգիչը:

43-ամյա Ելիզավետան՝ դեկորատոր, մանկուց քնելու հետ կապված խնդիրներ է ունեցել։, ավելի ճիշտ, քանի որ ծնվել է նրա կրտսեր քույրը։ Հիմա նա շատ ուշ է գնում քնելու և միշտ աշխատող ռադիոյի ձայնի տակ, որը նրա համար շատ ժամեր օրորոցային է կատարում։ Քնելուց հետաձգելը վերջիվերջո դառնում է հնարք՝ խուսափելու բախվել ինքներդ ձեզ, ձեր վախերին և ձեր տանջող մտքերին:

28-ամյա Իգորն աշխատում է որպես գիշերային պահակ և ասում է, որ ընտրել է այս աշխատանքը, քանի որ իր համար «գիշերը կատարվողի նկատմամբ վերահսկողության զգացումը շատ ավելի ուժեղ է, քան ցերեկը»։

«Այն մարդիկ, ովքեր հակված են դեպրեսիայի, հակված են ամենաշատը տառապում այս խնդրից, ինչը կարող է պայմանավորված լինել մանկության տարիներին տեղի ունեցած հուզական ցնցումներով», - բացատրում է Մանտերոն: «Այն պահը, երբ մենք քնում ենք, մեզ կապում է միայնակ լինելու վախի և մեր հուզականության ամենափխրուն մասերի հետ»: Եվ այստեղ շրջանակը փակվում է գիշերային ժամանակի «անփոփոխելի» ֆունկցիայով։ Խոսքն այն մասին է, որ «վերջնական հրում»-ը միշտ կատարվում է գիշերը, որը բոլոր մեծ հետաձգողների տիրույթն է՝ ցերեկը այդքան ցրված, իսկ գիշերը՝ հավաքված ու կարգապահ։ Առանց հեռախոսի, առանց արտաքին ազդակների, երբ ամեն ինչ լռում է, մարդը, ով ամեն ինչ հետաձգում է ավելի ուշ, ուժ է գտնում վերջին հրում կատարելու համար, որպեսզի կենտրոնանա և ավարտի ամենադժվարը։