Առնվազն, արժե փորձել նրանց համար, ովքեր սիրում են միս և կարտոֆիլ: Ըստ Լունդ համալսարանի շվեդ հետազոտողների թիմի, որը վերականգնել է սնունդը պալեոլիթ դարաշրջանում, այս ռետրո դիետան հիմնականում բաղկացած է նիհար միսից, ձկներից, բանջարեղենից և մրգերից:
Փորձարարական խումբը, որը ստեղծվել է ավելորդ քաշ ունեցող տղամարդկանցից, որոնց գոտկատեղը 94 սմ-ից բարձր է, կերել է պալեոլիթյան սխեման: Ի հավելումն պալեոլիթյան լավագույն ապրանքների (միսը, բանջարեղենը, մրգերը…), նրանց թույլատրվում էր ուտել մի քանի կարտոֆիլ (ավաղ, խաշած), ընկույզով (հիմնականում ընկույզով) սնվել, օրական մեկ ձու խմել (կամ ավելի քիչ հաճախ): ) և նրանց սննդին ավելացնել բուսական յուղեր (որոնք հարուստ են օգտակար միանհագեցած ճարպաթթուներով և ալֆա-լինոլիկ թթուներով):
Մեկ այլ խումբ հետևում էր միջերկրածովյան սննդակարգին. նրանք նաև ափսեներում ունեին ձավարեղեն, մյուսլի և մակարոնեղեն, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, հատիկներ և կարտոֆիլ: Նրանք այս խմբում համեմատաբար ավելի քիչ միս, ձուկ, բանջարեղեն և մրգեր էին ուտում, քան պալեոլիթում։
Դիետայի ավարտին, մի քանի շաբաթ անց, պալեոլիթի դիետան օգնեց կորցնել միջինը 5 կգ և գոտկատեղը դարձնել ավելի նիհար 5,6 սմ: Բայց միջերկրածովյան դիետան շատ ավելի համեստ արդյունքներ բերեց. Միայն մինուս 3,8 կգ և 2,9 սմ: Այսպիսով, արեք ձեր սեփական եզրակացությունները: