Գաղտնիք չէ, որ վառ հույզերի հետապնդումը հաճախ վերածվում է դատարկության զգացողության։ Ինչու է դա տեղի ունենում, և ամենակարևորը, ինչ անել դրա հետ:
- Մենք կարոտում ենք դրական էմոցիաներ: Մի խելամիտ XNUMX տարեկան մի երեխա ասաց ինձ՝ մտածելով, թե ինչու են այսօր այդքան տարբեր տեսակի հուզական խանգարումներ:
-Իսկ ի՞նչ անել:
— Մեզ ավելի շատ դրական էմոցիաներ են պետք։ եկավ տրամաբանական պատասխանը.
Շատերը փորձում են իրականացնել այս գաղափարը, բայց ինչ-ինչ պատճառներով նրանց չի հաջողվում ավելի երջանիկ դառնալ։ Կարճաժամկետ աճը փոխարինվում է անկմամբ: Եվ դատարկության զգացում:
Դա շատերին է ծանոթ. ներսի դատարկությունը շոշափելի է դառնում, օրինակ, աղմկոտ երեկույթից հետո, որտեղ շատ զվարճանք կար, բայց հենց ձայները լռում են, հոգու մեջ կարոտ է թվում… Երկար համակարգչային խաղեր խաղալը: ժամանակին մեծ հաճույք ես ստանում, բայց երբ դուրս ես գալիս վիրտուալ աշխարհից, հաճույքից հետք չի մնում՝ միայն հոգնածություն:
Ի՞նչ խորհուրդներ ենք լսում, երբ փորձում ենք մեզ լցնել դրական հույզերով: Հանդիպեք ընկերներին, զբաղվեք հոբբիով, ճամփորդեք, սպորտով զբաղվեք, բնության գրկում… Բայց հաճախ այս թվացյալ հայտնի մեթոդները հուսադրող չեն: Ինչո՞ւ։
Փորձել լցվել զգացմունքներով, նշանակում է որքան հնարավոր է շատ լույսեր վառել՝ փոխարենը տեսնելու, թե ինչ են նրանք ազդանշան տալիս:
Սխալն այն է, որ զգացմունքներն ինքնին չեն կարող մեզ կատարել: Զգացմունքները մի տեսակ ազդանշաններ են, էլեկտրական լամպեր վահանակի վրա: Փորձել լցվել զգացմունքներով, նշանակում է որքան հնարավոր է շատ լամպեր վառել, փոխարենը գնալու և նայելու փոխարեն՝ ի՞նչ են դրանք ազդանշան տալիս:
Մենք հաճախ շփոթում ենք երկու շատ տարբեր վիճակներ. հաճույք և բավարարվածություն. Հագեցվածությունը (ֆիզիկական կամ զգացմունքային) կապված է բավարարվածության հետ: Եվ հաճույքը տալիս է կյանքի համը, բայց չի հագեցնում…
Գոհունակությունը գալիս է, երբ ես գիտակցում եմ, թե ինչն է ինձ համար արժեքավոր և կարևոր: Ճանապարհորդելը կարող է հիանալի փորձ լինել, երբ ես իրագործում եմ իմ երազանքը, այլ ոչ թե գործում եմ «արի գնանք ինչ-որ տեղ, ես հոգնել եմ առօրյայից» սկզբունքով: Ընկերների հետ հանդիպումն ինձ լցնում է, երբ ուզում եմ տեսնել հենց այս մարդկանց, այլ ոչ թե պարզապես «զվարճանալ»: Ինչ-որ մեկի համար, ով սիրում է բերք աճեցնել, ամառանոցում մեկ օրը գոհացուցիչ փորձառություն է, բայց մեկի համար, ով այնտեղ տանում է բռնի, կարոտի և տխրության:
Զգացմունքները էներգիա են տալիս, բայց այդ էներգիան կարելի է շաղ տալ, կամ այն ուղղորդել դեպի այն, ինչը հագեցնում է ինձ։ Այսպիսով, «Որտե՞ղ կարող եմ գտնել դրական հույզեր» հարցնելու փոխարեն, ավելի լավ է հարցնել՝ «Ի՞նչն է ինձ լցնում»: Այն, ինչ ինձ համար արժեքավոր է, ինչ արարքները ինձ այնպիսի զգացողություն կտան, որ կյանքս գնում է իմ ուզած ուղղությամբ, այլ ոչ թե շտապում (կամ քարշ տալիս) անհասկանալի ուղղությամբ։
Երջանկությունը չի կարող կյանքի նպատակ լինելՎիկտոր Ֆրանկլն ասել է. Երջանկությունը մեր արժեքների գիտակցման կողմնակի արդյունքն է (կամ դրանք իրականացնելու համար շարժվելու զգացողություն): Եվ դրական հույզերն այդ դեպքում բալն են տորթի վրա: Բայց ոչ բուն տորթը: