Հղիություն. ինչու և ինչպես պաշտպանվել ձեզ էնդոկրին խանգարողներից:

Հղի, պաշտպանիր քեզ էնդոկրին խանգարողներից

Բիսֆենոլ A, ֆտալատներ, թունաքիմիկատներ… այս քիմիական մոլեկուլները տասնամյակներ շարունակ ներխուժել են մեր առօրյա կյանք: Այժմ մենք գիտենք, որ նրանք պատասխանատվություն են կրում որոշակի խանգարումների և պաթոլոգիաների ավելացման հարցում, ինչպիսիք են կրծքագեղձի քաղցկեղը, շաքարախտը, վաղաժամ սեռական հասունացումը։ Որտե՞ղ են թաքնված այս անտեսանելի աղտոտիչները:

Որոշ էնդոկրին խանգարողներ (ԷԴ) բնական ծագում ունեն, օրինակ՝ սոյայի մեջ հայտնաբերված ֆիտոէստրոգենները: Բայց մեր միջավայրում հայտնաբերվածների մեծ մասը գալիս է քիմիական արդյունաբերությունից, ինչպիսիք են թունաքիմիկատներ, բոցավառող միջոցներ, պարաբեններ. Այս էնդոկրին խանգարողները տարբեր ձևերով փոխազդում են մեր էնդոկրին համակարգի հետ: Նրանք միանում են հորմոնալ ընկալիչներին և առաջացնում անհամապատասխան հորմոնալ արձագանքներ. Օրինակ, նրանք կարող են ընդօրինակել հորմոնի գործողությունը` գործարկելով նրա ընկալիչը, ինչպիսին է, օրինակ, էստրոգենը, որն ակտիվացնում է կաթնագեղձի մղումը: Բայց նրանք կարող են նաև արգելափակել բնական հորմոնի գործողությունը։

Պտուղը հատկապես խոցելի է էնդոկրին խանգարողների նկատմամբ

Հորմոնալ համակարգը շատ փխրուն է կյանքի որոշ կարևոր ժամանակահատվածներում՝ բեղմնավորման, պտղի ներարգանդային կյանքի և սեռական հասունացման ժամանակ: Երբ խանգարումը տեղի է ունենում այս շատ զգայուն փուլերում, հետևանքները կարող են անդառնալի լինել: Իր զարգացման ռազմավարական ժամանակահատվածում, եթե պտուղը բախվում է որոշակի էնդոկրին խանգարողների հետ, նրա մոտ կարող են զարգանալ պաթոլոգիաներ, որոնք կհայտնվեն ծննդյան ժամանակ կամ ավելի ուշ: Պարտադիր չէ, որ թույնը կստեղծի դոզան, այլ ազդեցության ժամանակահատվածը:

Ամեն ինչ խաղում է հղիության առաջին շաբաթների ընթացքում: Աղտոտումը տեղի է ունենում մեր միջոցով, երբ մենք կլանում ենք այդ խանգարող գործոնները (օդի, ջրի կամ սննդի միջոցով): Այս նյութերը անցնում են նույն ճանապարհով, ինչ մյուս սննդանյութերը, որոնք անցնում են պլասենցայով, ապա պորտալարով, նախքան զարգացող երեխային կերակրելը: Հետազոտությունները ցույց են տվել հղիների մայրական մեզի մեջ պարաբենների՝ տրիկոլսանի առկայությունը։ Եվ զարմանալի չէ, որ այս բաղադրիչները հայտնաբերվել են մեկոնիումում՝ երեխայի առաջին կղանքում:

Էնդոկրին խանգարողների ռիսկերը

Էնդոկրին խանգարողները կարող են պտղի մեջ առաջացնել տարբեր պաթոլոգիաներ. ցածր ծննդյան քաշը, որ սեռական օրգանների արատներ փոքրիկ տղայի մեջ.

Հետևանքները կարող են նաև հետևանքներ ունենալ ժամանակի ընթացքում: Բազմաթիվ գիտնականների կողմից հաստատվել է PE-ի և նյութափոխանակության խանգարումների միջև կապ, ինչպիսիք են գիրությունը, շաքարախտը, անպտղությունը: Այս տրանսգեներացիոն ազդեցությունները մենք տեսել ենք նաև դիստիբենի ողբերգական օրինակով, մի մոլեկուլ, որն օգտագործվում էր 70-ականների վերջին՝ վիժման վտանգը սահմանափակելու համար: Այն distilbene աղջիկներ, բայց նաև թոռնուհիները տառապել են վերարտադրողական համակարգի արատներով և ավելի շատ զարգացել կրծքագեղձի քաղցկեղ։

Էնդոկրին խանգարողները նաև պտղի վրա են դնում կենտրոնական նյարդային համակարգի դիսֆունկցիան: Այսպիսով, 2014 թվականի վերջին Plos One ամսագրում հրապարակված հետազոտությունն ընդգծեց, որ հղի կանանց ֆտալատների ազդեցությունը փոխկապակցված է իրենց երեխայի IQ-ի զգալի անկման հետ: Այլ աշխատանքներ ցույց են տվել կապեր թունաքիմիկատների և աուտիզմի միջև: Այլևս չկան որևէ գիտական ​​հետազոտություն, որը ցույց է տալիս կապը էնդոկրին խանգարողների և չծնված երեխայի կամ մեկ անգամ մեծահասակի առողջության միջև:

Լավ ռեֆլեքսներ՝ ձեր երեխային էնդոկրին խանգարողներից պաշտպանելու համար

• Մենք ուշադրություն ենք դարձնում հիգիենայի ապրանքներին

Դեռևս կան բազմաթիվ գեղեցկության և հիգիենայի միջոցներ մեկ կամ մի քանի էնդոկրին խանգարողներ, սա է նաև պատճառը, որ սմարթֆոնների այդքան շատ հավելվածներ կան, որոնք թույլ են տալիս նավարկել՝ սկանավորելով բաղադրիչների ցանկը: Առավել տուժել են ապրանքները եղունգների լաքապատում, որին հաջորդում են կրեմը, աչքերի դիմահարդարումը, դիմահարդարումը մաքրող միջոցները, շրթներկները։

Դրա բացահայտումը սահմանափակելու համար մենք, հետևաբար, փորձում ենքկիրառել հնարավորինս քիչ ապրանքներև վերահսկել այս ապրանքների բաղադրությունը՝ արգելելով դրանք, որոնք պարունակում են՝ պարաբեններ, սիլիկոններ, ֆտալատներ, ֆենօքսիեթանոլ, տրիկլոզան, ալկիհենոլներ, ռեզորցինոլ, քիմիական ուլտրամանուշակագույն զտիչներ, լիլիալ. Սակայն որոշ բաղադրիչներ միշտ չէ, որ հայտնվում են պիտակների վրա: Այսպիսով, ավելի շատ նախազգուշական միջոցների համար մենք ընտրում ենք ամենակարևոր ապրանքները: Այլևս չկա կոկոսի բույրով ցնցուղի գելեր և այլ կոնդիցիոներներ՝ բաղադրիչների երկար ցանկով: 

• Մենք կողմնակից ենք օրգանական սննդին

Թունաքիմիկատներից խուսափելու համար չկա հրաշք բաղադրատոմս՝ հնարավորինս օգտագործեք օրգանական գյուղատնտեսության արտադրանքը: Ուշադրություն՝ յուղոտ ձուկ չի կարելի ուտել շաբաթական մեկից ավելի։ Սաղմոնը, օրինակ, խտացնում է որոշակի աղտոտիչներ, ինչպիսիք են սնդիկը, PCB-ները, թունաքիմիկատները և դիօքսինները:

• Մենք վերահսկում ենք սննդի տարաները

Շատ էնդոկրին խանգարողներ կան սննդի տարաներում: Մենք սահմանափակում ենք պլաստիկ տարաները և, առաջին հերթին, չենք տաքացնում դրանք։ Ավելի լավ է դրա պլաստիկ տարայի պարունակությունը տեղափոխել ափսեի մեջ, նախքան այն դնելը միկրոալիքային վառարանում: Ափսեների և սպասքի համար նախընտրում ենք կերամիկական կամ ապակի։ Մենք փոխարինում ենք չկպչող տապակները չժանգոտվող պողպատով, և վերջնականապես արգելում ենք մետաղական բանկաները, որոնք, ոմանց համար, դեռ պարունակում են բիսֆենոլ A կամ նրա մերձավոր ազգականը՝ բիսֆենոլ S:

• Մենք օդափոխում ենք մեր տունը

Հնարավորինս օդափոխում ենք բոլոր սենյակները և ոչխարներ ենք որսում, որտեղ թունավոր նյութեր են կուտակվում։ Մենք սահմանափակում ենք (տես, ամբողջությամբ վերացնում ենք) ինտերիերի բուրմունքները:

• Մենք ստուգում ենք մեր մաքրող միջոցները

Դրանք աղտոտում են տների ինտերիերը և պարունակում են բազմաթիվ էնդոկրին խանգարողներ: Մենք ընտրում ենք բնական ապրանքներ, ինչպիսիք են սպիտակ քացախը, սև օճառը և խմորի սոդան: Նրանք մաքրում են կատարյալ և էժան:

Վերջապես, ավարտելու համար մենք խուսափում ենք հղիության ընթացքում DIY աշխատանքից, և մասնավորապես նկարելուց: