Խնձորի ըմպելիքի բաղադրատոմսը մեղրով. Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը:

Բովանդակություն

Բաղադրությունը Խնձորի ըմպելիքը մեղրով
- - Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Բաղադրությունը Խնձորի ըմպելիքը մեղրով

խնձորներ	1000.0 (գրամ)
ջուր	2000.0 (գրամ)
մեղր	2.0 (հացահատիկային բաժակ)

Պատրաստման եղանակը

Կտրտեք փոքր թթու խնձորները և հանեք միջուկը: Տեղադրել մեծ կաթսայի մեջ, ծածկել ջրով և մեղրով: Կափարիչը փակեք, դրեք զով տեղում: Մեկ օրվա ընթացքում դուք կստանաք համեղ և օգտակար ըմպելիք:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	70.7 կկալ	1684 կկալ	4.2%	5.9%	2382 է
Սպիտակուցներ	0.3 է	76 է	0.4%	0.6%	25333 է
Ճարպեր	0.1 է	56 է	0.2%	0.3%	56000 է
Ածխաջրեր	18.3 է	219 է	8.4%	11.9%	1197 է
օրգանական թթուներ	0.4 է	~
Ալիմենտային մանրաթել	0.4 է	20 է	2%	2.8%	5000 է
Ջուր	80.4 է	2273 է	3.5%	5%	2827 է
մոխիր	0.2 է	~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE	7 μg	900 μg	0.8%	1.1%	12857 է
Ռետինոլ	0.007 մգ	~
Վիտամին B1, թիամին	0.009 մգ	1.5 մգ	0.6%	0.8%	16667 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.01 մգ	1.8 մգ	0.6%	0.8%	18000 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ	0.04 մգ	5 մգ	0.8%	1.1%	12500 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.04 մգ	2 մգ	2%	2.8%	5000 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	3.4 μg	400 μg	0.9%	1.3%	11765 է
Վիտամին C, ասկորբին	2.8 մգ	90 մգ	3.1%	4.4%	3214 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	0.2 մգ	15 մգ	1.3%	1.8%	7500 է
Վիտամին H, բիոտին	0.08 μg	50 μg	0.2%	0.3%	62500 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.1498 մգ	20 մգ	0.7%	1%	13351 է
niacin	0.1 մգ	~
macronutrients
Կալիում, Կ	73.2 մգ	2500 մգ	2.9%	4.1%	3415 է
Կալցիում, Ca	6.7 մգ	1000 մգ	0.7%	1%	14925 է
Մագնեզիում, մգ	2.8 մգ	400 մգ	0.7%	1%	14286 է
Նատրիում, Na	11.3 մգ	1300 մգ	0.9%	1.3%	11504 է
Sծումբ, Ս	1.4 մգ	1000 մգ	0.1%	0.1%	71429 է
Ֆոսֆոր, Պ	6.2 մգ	800 մգ	0.8%	1.1%	12903 է
Քլոր, Cl	4.2 մգ	2300 մգ	0.2%	0.3%	54762 է
Հետք տարրեր
Ալյումին, Ալ	27 μg	~
Բոր, Բ	60.2 μg	~
Վանադիում, Վ	1 μg	~
Երկաթ, Fe	0.7 մգ	18 մգ	3.9%	5.5%	2571 է
Յոդ, ես	0.9 μg	150 μg	0.6%	0.8%	16667 է
Կոբալտ, ընկ	0.3 μg	10 μg	3%	4.2%	3333 է
Մանգան, Մն	0.0182 մգ	2 մգ	0.9%	1.3%	10989 է
Պղինձ, Cu	38.6 μg	1000 μg	3.9%	5.5%	2591 է
Մոլիբդեն, մ.	1.5 μg	70 μg	2.1%	3%	4667 է
Նիկել, Նի	4.2 μg	~
Ռուբիդիում, Rb	15.5 μg	~
Ֆտոր, Ֆ	21.5 μg	4000 μg	0.5%	0.7%	18605 է
Քրոմ, քր	1 μg	50 μg	2%	2.8%	5000 է
Ցինկ, զն	0.0553 մգ	12 մգ	0.5%	0.7%	21700 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ	1.3 է	~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)	16.8 է	առավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 70,7 կկալ է:

ԲԱՂԱԴՐԱՏԻ ԲԱՂԱԴՐԻ ԲԱՂԱԴՐԻ ՔԻՄԻԱԿԱՆ ԿԱԶՄԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ ԵՎ ՔԻՄԻԱԿԱՆ ԿԱԶՄԸ Խնձորի ըմպելիք մեղրով 100 գ.

47 կկալ
0 կկալ
328 կկալ

Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 70,7 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Խնձորի խնձորօղի ըմպելիքը մեղրով, բաղադրատոմս, կալորիա, սննդանյութեր

Բաղադրությունը բաղադրատոմսով Apple- ից `մեղրով: Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը Խնձորի ըմպելիքը մեղրով

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում