Խնձորի ըմպելիքի բաղադրատոմսը. Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը:

Բովանդակություն

Բաղադրությունը Խմորից խմիչք
- - Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Բաղադրությունը Խմորից խմիչք

խնձորներ	125.0 (գրամ)
շաքար	120.0 (գրամ)
ջուր	1040.0 (գրամ)

Պատրաստման եղանակը

«Քաղցր խնձոր օգտագործելիս կարող եք ավելացնել 1 գ կիտրոնի թթու: Սերմերի բույնը հանած խնձորները քսում և քամում են: Մնացած միջուկը լցվում է տաք ջրով, եփվում 10-15 րոպե և զտվում: Արգանակի մեջ ավելացվում է շաքարավազ, բերվում է եռման, քամած հյութը լցվում և սառչում:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	42.1 կկալ	1684 կկալ	2.5%	5.9%	4000 է
Սպիտակուցներ	0.05 է	76 է	0.1%	0.2%	152000 է
Ճարպեր	0.05 է	56 է	0.1%	0.2%	112000 է
Ածխաջրեր	11.1 է	219 է	5.1%	12.1%	1973 է
օրգանական թթուներ	0.09 է	~
Ալիմենտային մանրաթել	0.2 է	20 է	1%	2.4%	10000 է
Ջուր	97.7 է	2273 է	4.3%	10.2%	2327 է
մոխիր	0.06 է	~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE	3 μg	900 μg	0.3%	0.7%	30000 է
Ռետինոլ	0.003 մգ	~
Վիտամին B1, թիամին	0.003 մգ	1.5 մգ	0.2%	0.5%	50000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.002 մգ	1.8 մգ	0.1%	0.2%	90000 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ	0.007 մգ	5 մգ	0.1%	0.2%	71429 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.008 մգ	2 մգ	0.4%	1%	25000 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	0.2 μg	400 μg	0.1%	0.2%	200000 է
Վիտամին C, ասկորբին	0.5 մգ	90 մգ	0.6%	1.4%	18000 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	0.06 մգ	15 մգ	0.4%	1%	25000 է
Վիտամին H, բիոտին	0.03 μg	50 μg	0.1%	0.2%	166667 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.0383 մգ	20 մգ	0.2%	0.5%	52219 է
niacin	0.03 մգ	~
macronutrients
Կալիում, Կ	32.9 մգ	2500 մգ	1.3%	3.1%	7599 է
Կալցիում, Ca	2 մգ	1000 մգ	0.2%	0.5%	50000 է
Մագնեզիում, մգ	1 մգ	400 մգ	0.3%	0.7%	40000 է
Նատրիում, Na	3.1 մգ	1300 մգ	0.2%	0.5%	41935 է
Sծումբ, Ս	0.6 մգ	1000 մգ	0.1%	0.2%	166667 է
Ֆոսֆոր, Պ	1.2 մգ	800 մգ	0.2%	0.5%	66667 է
Քլոր, Cl	0.2 մգ	2300 մգ	1150000 է
Հետք տարրեր
Ալյումին, Ալ	12.6 μg	~
Բոր, Բ	28.1 μg	~
Վանադիում, Վ	0.5 μg	~
Երկաթ, Fe	0.3 մգ	18 մգ	1.7%	4%	6000 է
Յոդ, ես	0.2 μg	150 μg	0.1%	0.2%	75000 է
Կոբալտ, ընկ	0.1 μg	10 μg	1%	2.4%	10000 է
Մանգան, Մն	0.0054 մգ	2 մգ	0.3%	0.7%	37037 է
Պղինձ, Cu	12.6 μg	1000 μg	1.3%	3.1%	7937 է
Մոլիբդեն, մ.	0.7 μg	70 μg	1%	2.4%	10000 է
Նիկել, Նի	2 μg	~
Ռուբիդիում, Rb	7.2 μg	~
Ֆտոր, Ֆ	0.9 μg	4000 μg	444444 է
Քրոմ, քր	0.5 μg	50 μg	1%	2.4%	10000 է
Ցինկ, զն	0.0172 մգ	12 մգ	0.1%	0.2%	69767 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ	0.09 է	~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)	1 է	առավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 42,1 կկալ է:

Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսի քիմիական բաղադրությունը Խնձորի ըմպելիք 100 գ -ի դիմաց

47 կկալ
399 կկալ
0 կկալ

Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 42,1 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Խնձորի խնձորի ըմպելիք, բաղադրատոմս, կալորիա, սննդանյութեր

Խնձորի խմիչքի բաղադրատոմս: Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը Խմորից խմիչք

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում