Կիտրոնի ժելե բաղադրատոմս: Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը Կիտրոնի ժելե

ջուր 4.0 (թեյի գդալ)
կիտրոն 2.0 (կտոր)
շաքար 1.0 (հացահատիկային բաժակ)
կարտոֆիլի օսլա 3.0 (սեղանի գդալ)
Պատրաստման եղանակը

Եռացնել 3 բաժակ ջուր, ավելացնել 1 կիտրոնի քերած համը և շաքարավազը։ Մեկ բաժակ սառը ջրի մեջ լուծեք օսլան, ժամանակ առ ժամանակ խառնելով ավելացրեք թավայի մեջ, թողեք եռա, ավելացրեք 1 կիտրոնի քամած հյութը և հարեք։ Համբույրը լցնում ենք բաժանված ուտեստների մեջ, լցնում ենք շերտերի կտրատած կիտրոնը՝ նախապես շաքարավազի փոշու մեջ շողոքորթած։

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը60.1 կկալ1684 կկալ3.6%6%2802 է
Սպիտակուցներ0.06 է76 է0.1%0.2%126667 է
Ճարպեր0.006 է56 է933333 է
Ածխաջրեր16 է219 է7.3%12.1%1369 է
օրգանական թթուներ0.6 է~
Ալիմենտային մանրաթել0.1 է20 է0.5%0.8%20000 է
Ջուր82.2 է2273 է3.6%6%2765 է
մոխիր0.8 է~
Վիտամիններ
Վիտամին B1, թիամին0.002 մգ1.5 մգ0.1%0.2%75000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.001 մգ1.8 մգ0.1%0.2%180000 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.01 մգ5 մգ0.2%0.3%50000 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.003 մգ2 մգ0.2%0.3%66667 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու0.5 μg400 μg0.1%0.2%80000 է
Վիտամին C, ասկորբին2.3 մգ90 մգ2.6%4.3%3913 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE0.03 մգ15 մգ0.2%0.3%50000 է
Վիտամին PP, ՈՉ0.016 մգ20 մգ0.1%0.2%125000 է
niacin0.006 մգ~
macronutrients
Կալիում, Կ10.4 մգ2500 մգ0.4%0.7%24038 է
Կալցիում, Ca6.3 մգ1000 մգ0.6%1%15873 է
Մագնեզիում, մգ0.7 մգ400 մգ0.2%0.3%57143 է
Նատրիում, Na2.4 մգ1300 մգ0.2%0.3%54167 է
Sծումբ, Ս0.6 մգ1000 մգ0.1%0.2%166667 է
Ֆոսֆոր, Պ5 մգ800 մգ0.6%1%16000 է
Քլոր, Cl0.3 մգ2300 մգ766667 է
Հետք տարրեր
Բոր, Բ10.1 μg~
Երկաթ, Fe0.07 մգ18 մգ0.4%0.7%25714 է
Մանգան, Մն0.0023 մգ2 մգ0.1%0.2%86957 է
Պղինձ, Cu13.8 μg1000 μg1.4%2.3%7246 է
Մոլիբդեն, մ.0.06 μg70 μg0.1%0.2%116667 է
Ֆտոր, Ֆ0.6 μg4000 μg666667 է
Ցինկ, զն0.0072 մգ12 մգ0.1%0.2%166667 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ0.05 է~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)3.1 էառավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 60,1 կկալ է:

Բաղադրատոմսի կալորիականությունը ԵՎ ԲԱՂԱԴԱՏՈՒՐԻ ՔԻՄԻԱԿԱՆ ԿԱԶՄԸ ԲԱՂԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ Կիտրոնի ժելե 100 գ-ին.
  • 0 կկալ
  • 34 կկալ
  • 399 կկալ
  • 313 կկալ
Tags: Ինչպես պատրաստել, կալորիականությունը 60,1 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Կիտրոնի ժելե, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր

Թողնել գրառում