Բաղադրությունը շողոքորթ չամիչ
չամիչ | 1000.0 (գրամ) |
շաքար | 1000.0 (գրամ) |
Պատրաստման եղանակը
Բերքահավաքից անմիջապես հետո ամբողջ չամիչը լրացրեք շաքարավազով ապակե տարաների մեջ և փակեք պլաստիկ կափարիչներով: Պահել սառնարանում զրոյական ջերմաստիճանում:
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
Կալորիականությունը | 224.6 կկալ | 1684 կկալ | 13.3% | 5.9% | 750 է |
Ածխաջրեր | 59.9 է | 219 է | 27.4% | 12.2% | 366 է |
Ջուր | 0.08 է | 2273 է | 2841250 է | ||
Վիտամիններ | |||||
Վիտամին A, RE | 400 μg | 900 μg | 44.4% | 19.8% | 225 է |
Ռետինոլ | 0.4 մգ | ~ | |||
Վիտամին C, ասկորբին | 622.2 մգ | 90 մգ | 691.3% | 307.8% | 14 է |
macronutrients | |||||
Կալիում, Կ | 1.7 մգ | 2500 մգ | 0.1% | 147059 է | |
Կալցիում, Ca | 1.1 մգ | 1000 մգ | 0.1% | 90909 է | |
Նատրիում, Na | 0.6 մգ | 1300 մգ | 216667 է | ||
Հետք տարրեր | |||||
Երկաթ, Fe | 0.2 մգ | 18 մգ | 1.1% | 0.5% | 9000 է |
Էներգիայի արժեքը 224,6 կկալ է:
Պահածոյացված չամիչ հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 44,4%, վիտամին C - 691,3%
- Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
- Վիտամին C մասնակցում է օքսիդափոխման ռեակցիաներին, իմունային համակարգի գործունեությանը, նպաստում է երկաթի կլանմանը: Դեֆիցիտը հանգեցնում է ազատ և արյունահոսող լնդերի, քթի արյունահոսության ՝ արյան մազանոթների թափանցելիության և փխրունության պատճառով:
Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսի քիմիական բաղադրությունը Շաքարավազ չամիչ 100 Գ
- 38 կկալ
- 399 կկալ
Tags: Ինչպես պատրաստել, 224,6 կկալ կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Շոգեխաշած չամիչ, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սնուցիչներ