Բաղադրատոմսով չամիչ: Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը շողոքորթ չամիչ

չամիչ 1000.0 (գրամ)
շաքար 1000.0 (գրամ)
Պատրաստման եղանակը

Բերքահավաքից անմիջապես հետո ամբողջ չամիչը լրացրեք շաքարավազով ապակե տարաների մեջ և փակեք պլաստիկ կափարիչներով: Պահել սառնարանում զրոյական ջերմաստիճանում:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը224.6 կկալ1684 կկալ13.3%5.9%750 է
Ածխաջրեր59.9 է219 է27.4%12.2%366 է
Ջուր0.08 է2273 է2841250 է
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE400 μg900 μg44.4%19.8%225 է
Ռետինոլ0.4 մգ~
Վիտամին C, ասկորբին622.2 մգ90 մգ691.3%307.8%14 է
macronutrients
Կալիում, Կ1.7 մգ2500 մգ0.1%147059 է
Կալցիում, Ca1.1 մգ1000 մգ0.1%90909 է
Նատրիում, Na0.6 մգ1300 մգ216667 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe0.2 մգ18 մգ1.1%0.5%9000 է

Էներգիայի արժեքը 224,6 կկալ է:

Պահածոյացված չամիչ հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 44,4%, վիտամին C - 691,3%
  • Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
  • Վիտամին C մասնակցում է օքսիդափոխման ռեակցիաներին, իմունային համակարգի գործունեությանը, նպաստում է երկաթի կլանմանը: Դեֆիցիտը հանգեցնում է ազատ և արյունահոսող լնդերի, քթի արյունահոսության ՝ արյան մազանոթների թափանցելիության և փխրունության պատճառով:
 
Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսի քիմիական բաղադրությունը Շաքարավազ չամիչ 100 Գ
  • 38 կկալ
  • 399 կկալ
Tags: Ինչպես պատրաստել, 224,6 կկալ կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Շոգեխաշած չամիչ, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սնուցիչներ

Թողնել գրառում