Գիտնականները՝ մարդիկ վիտամիններ ընդունելու կարիք չունեն

Շատերը կարծում են, որ որքան օրգանիզմը հագեցված լինի վիտամիններով, այնքան առողջ կլինի, ինչպես նաև կուժեղանա իմունային համակարգը։ Սակայն դրանցից մի քանիսի գերառատությունը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ, ինչի պատճառով էլ սկսում են զարգանալ տարբեր պաթոլոգիաներ։

Վիտամիններն աշխարհին հայտնաբերել է Լինուս Փոլինգ անունով մի մարդ, ով հավատում էր դրանց հրաշագործ ուժին: Օրինակ, նա պնդում էր, որ ասկորբինաթթուն ի վիճակի է կանգնեցնել քաղցկեղային ուռուցքների զարգացումը։ Սակայն մինչ օրս գիտնականներն ապացուցել են դրանց լրիվ հակառակ ազդեցությունը։

Օրինակ՝ բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են իրականացվել, որոնք հերքել են Պաուլինգի պնդումները, որ վիտամին C-ն կպաշտպանի շնչառական վարակներից և քաղցկեղից։ Գիտնականների ժամանակակից աշխատանքներն ապացուցել են, որ մարդու օրգանիզմում չափազանց շատ նյութերը ազդում են լուրջ պաթոլոգիաների և ուռուցքաբանության զարգացման վրա։

Դրանց կուտակումը կարող է առաջանալ, եթե մարդը արհեստական ​​վիտամինային պատրաստուկներ է ընդունում։

Արհեստական ​​վիտամինների օգտագործումը չի աջակցի օրգանիզմին

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են եղել, որոնք ապացուցել են, որ նման վիտամիններ մարդուն պետք չեն, քանի որ դրանցից ոչ մի օգուտ չկա։ Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են նշանակվել հիվանդի, որը չի համապատասխանում լավ սնուցման պահանջվող մակարդակին:

Բացի այդ, ավելցուկը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մարմնի բջիջների վրա և առաջացնել տարբեր հիվանդությունների զարգացում։

Փոլինգը, ով ասկորբինաթթվի մեծ չափաբաժիններ է ընդունել, մահացել է շագանակագեղձի քաղցկեղից։ Նույնը տեղի է ունեցել նրա կնոջ հետ, ում մոտ ստամոքսի քաղցկեղ են ախտորոշել (նա նաև մեծ չափաբաժիններով վիտամին C է օգտագործել):

Հրաշք բուժում բոլոր հիվանդությունների համար

Միշտ և միշտ մարդիկ ասկորբինաթթու էին ընդունում, նույնիսկ եթե դրա հրատապ անհրաժեշտությունը չկար: Այնուամենայնիվ, մեր ժամանակների ամենամեծ բժշկական հետազոտության համաձայն (Նյու Յորքի համալսարանի ամերիկացի բժիշկ մասնագետների աշխատանքը), որն ուսումնասիրել է 1940-ից 2005 թվականներին անցկացված վիտամինների վերաբերյալ բազմաթիվ գիտական ​​աշխատություններ, պարզվել է, որ վիտամին C-ն չի օգնում բուժել մրսածությունը և այլն: հարակից հիվանդություններ. պաթոլոգիա նրա հետ. Այս մասին արված բոլոր հայտարարություններն ընդամենը միֆ են։

Բացի այդ, այս հետազոտության հեղինակները նշում են, որ դեղը չպետք է օգտագործվի որպես կանխարգելիչ միջոց, քանի որ դրա արդյունքը մնում է կասկածի տակ։

Վերջին ուսումնասիրությունների արդյունքների համաձայն, ապացուցվել է, որ վիտամին C-ի դեղահատ ձևը հանգեցնում է չափից մեծ դոզայի: Սրա հետևանքն են երիկամների քարերը և ինչ-որ քաղցկեղի առաջացումը։

Ուստի 2013 թվականին Ամերիկյան Առողջապահության Ասոցիացիան խորհուրդ է տվել քաղցկեղով հիվանդներին դադարեցնել դեղամիջոցի ընդունումը: Դա արվել է այն բանից հետո, երբ ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տվել, որ այս կոնկրետ գործակալը կենտրոնացած է քաղցկեղի բջիջներում:

Պետք չէ նյարդայնանալ

Ինչպես գիտեք, B խմբի վիտամիններն օգնում են հանգստացնել նյարդերը։ Դրանք կարելի է գտնել բազմաթիվ մթերքների մեջ, ուստի, եթե մարդն ունի հավասարակշռված սննդակարգ, դրանք ստացվում են բավարար քանակությամբ։ Անհրաժեշտ չէ արհեստական ​​վիտամինային պատրաստուկներ ընդունել։ Բայց, չնայած դրան, շատերը դեռ ընդունում են այդ նյութերը հաբերի տեսքով։ Չնայած դա բացարձակապես անօգուտ է։ Այսպես են ասում ԱՄՆ Առողջապահության ազգային ինստիտուտի գիտնականները, որոնք վերջերս հետազոտություն են անցկացրել:

Նման դեղամիջոցների կիրառմամբ դուք կարող եք օրգանիզմում ավելորդ քանակությամբ վիտամին B կուտակել, ինչը չի կարելի ասել սննդի մասին։ Եթե ​​դրա քանակությունը գերազանցում է նորման, ապա կարող են առաջանալ կենտրոնական նյարդային համակարգի անսարքություններ։ Գիտնականները զգուշացնում են, որ մասնակի կաթվածի վտանգը մեծ է։ Ամենավտանգավորը վիտամին B6 ընդունելն է, և այն գրեթե բոլոր մուլտիվիտամինային համալիրների մաս է կազմում։

Դեղորայք, որն ունի հակառակ ազդեցություն

Բետա-կարոտինը և վիտամին A-ն (շատ այլ հակաօքսիդանտներ) համարվում էին քաղցկեղի լավ կանխարգելում: Դրանք պատրաստակամորեն առաջ են մղվել դեղագործական ընկերությունների կողմից:

Տարիների ընթացքում եղել են ուսումնասիրություններ, որոնք չեն կարողացել ապացուցել դա: Նրանց արդյունքները ցույց տվեցին ճիշտ հակառակը։ Օրինակ՝ ԱՄՆ Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտը վերլուծել է այն ծխողները, ովքեր ընդունել են վիտամին A և նրանց, ովքեր չեն ընդունել:

Առաջին դեպքում ավելի շատ մարդկանց մոտ թոքերի քաղցկեղ է ախտորոշվել։ Երկրորդում քաղցկեղով հիվանդանալու ռիսկը շատ ավելի քիչ էր։ Բացի այդ, օրգանիզմում նյութերի ավելցուկը հանգեցնում է իմունային համակարգի խանգարումների։ Բժշկության մեջ այս երեւույթը կոչվում է «հակաօքսիդանտ պարադոքս»։

Նմանատիպ ուսումնասիրություններ են կատարվել ասբեստի հետ կապված մարդկանց հետ: Ինչպես ծխողների դեպքում, նրանք, ովքեր ընդունում էին բետա-կարոտին և վիտամին A, ապագայում քաղցկեղով հիվանդանալու ավելի մեծ ռիսկ ունեին:

Հակավիտամին

Ենթադրվում էր, որ վիտամին E-ն կարող է նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը, սակայն վերջին ուսումնասիրությունները հակառակն են ապացուցել: Կալիֆոռնիայի, Բալթիմորի և Քլիվլենդի երեք համալսարանների գիտնականների տասնամյա համատեղ աշխատանքը, որոնք դիտարկել են 35 առարկա, յուրօրինակ արդյունք է տվել։

Պարզվում է, որ մեծ քանակությամբ վիտամին E-ի մշտական ​​ընդունումը մեծացնում է շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման վտանգը։

Բացի այդ, Մինեսոտայում գտնվող Mayo Clinic-ի մասնագետներն ապացուցել են, որ այս դեղամիջոցի գերառատությունը վաղաժամ մահ է հրահրում տարբեր հիվանդություններ ունեցող մարդկանց մոտ (սեռը և տարիքը նշանակություն չունեն):

Վիտամինային և հանքային համալիր

Անցյալ դարի երկրորդ կեսից ամբողջ վիտամին-հանքային համալիր պարունակող պլանշետները համարվում են բոլոր հիվանդությունների դեղամիջոց։ Սակայն վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դա ամենևին էլ այդպես չէ։

Ֆին մասնագետները, ովքեր 25 տարի շարունակ դիտարկել են մուլտիվիտամինային համալիր ընդունած քառասուն հազար կանանց, պարզել են, որ նրանց մեջ մեծանում է վաղաժամ մահվան վտանգը։ Դրա պատճառը տարբեր հիվանդություններն էին, որոնք առաջանում էին օրգանիզմում վիտամին B6-ի, երկաթի, ցինկի, մագնեզիումի և ֆոլաթթվի ավելցուկից։

Սակայն Քլիվլենդի համալսարանի մասնագետները հաստատել են այն փաստը, որ 100 գրամ թարմ սպանախն ավելի օգտակար բաղադրիչներ ունի, քան մուլտիվիտամինային համալիրի մեկ հաբը:

Վերոնշյալից կարելի է եզրակացնել, որ ավելի լավ է արհեստական ​​որևէ դեղամիջոց չընդունել։ Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է մարդու օրգանիզմին, սովորական սննդի մեջ է։ Վիտամինները անհրաժեշտ են միայն արտակարգ իրավիճակներում ծանր հիվանդներին։