Որովայնի ինքնամերսում քաշի կորստի համար: Տեսանյութ

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ առաջին «տաքացման» շարժումների ժամանակ չպետք է լինի սուր անհանգստություն և ցավ: Ցավոտ սենսացիաներ կհայտնվեն այն պահին, երբ սկսում եք «կոտրել» ֆիբրոզը (ենթամաշկային ճարպային կուտակումներ)

Թեթև շոյող շարժումներով սկսեք մերսել որովայնը, բայց միայն ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։ Ճնշումը կարելի է աստիճանաբար բարձրացնել, բայց դա չպետք է ցավոտ լինի։

Հաջորդը, պտտվող շարժումներով, սկսեք հունցել ստամոքսը, նախ մի կողմից, բարձրանալով ստորին կողոսկրի երկայնքով, այնուհետև մյուս կողմից: Ավարտեք յուրաքանչյուր տեխնիկան մի քանի թեթև շրջանաձև շարժումներով (ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ):

Այժմ անցեք ավելի կոշտ մեթոդների: Մաշկը սեղմեք բութ մատների և ցուցամատների միջև, առաջացած ծալքը գլորելով, շարժվեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ՝ աննկատ թողնելով որովայնի որևէ հատված: Ցավում է, ասում են կանայք, բայց էֆեկտն արժե ցավ:

Որովայնի մերսման բոլոր շարժումները կատարվում են շատ դանդաղ։

Ամեն օր կրկնելով այս պարզ տեխնիկան՝ մեկ շաբաթից դուք կստանաք տեսանելի արդյունք, գլխավորը չծուլանալն է և չվախենալ ցավից, որն ի վերջո կդադարի այդքան սուր զգացվել։

Բայց հիշեք, որ նույնիսկ այս հրաշք մեթոդն ունի իր հակացուցումները.

• սուր բորբոքային պրոցեսների առկայությունը
• Հերմինե
• բարձր ջերմաստիճան
• menstruation

Բացի այդ, սնվելուց երկու ժամից քիչ անց մի սեանս չկատարեք:

Հետևելով պարզ կանոններին և ցուցաբերելով համբերություն՝ դուք կարող եք արագ և արդյունավետ կերպով հեռացնել որովայնի հատվածից բոլոր ավելորդ բաները: