Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Smoothies Վարսակի ալյուր Չորացրած մրգեր Ընկույզ»:
- 300 գ վարսակի ալյուր
- 240 գ բանան
- 50 գ ընկույզ
- 50 գ cashews
- 50 գ նուշ
- 50 գ խաղող
- 50 գ արմավ
- 50 գ չոր ծիրան:
Ուտեստի սննդային արժեքը «Smoothies Oatmeal Dried Fruits Nuts» (հատ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 216.4 կկալ
Սկյուռեր: 5.2 գր:
Ճարպեր. 11 գր:
Ածխաջրեր. 25.4 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրիչներն ու բաղադրատոմսերը կալորիաներով. «Smoothies վարսակի ալյուր չոր մրգերի ընկույզ»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| վարսակի ալյուր շիլա ջրի վրա | 300 է | 300 | 9 | 5.1 | 45 | 264 |
| բանան | 240 է | 240 | 3.6 | 0.48 | 52.32 | 228 |
| Ընկույզ | 50 է | 50 | 7.6 | 32.6 | 3.5 | 327 |
| զավակներ | 50 է | 50 | 9.25 | 24.25 | 11.25 | 300 |
| քաղցր նուշ | 50 է | 50 | 9.3 | 28.85 | 8.1 | 322.5 |
| չամիչ | 50 է | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
| Ամսաթվերը | 50 է | 50 | 1.25 | 0.25 | 34.6 | 137 |
| չորացրած ծիրան | 50 է | 50 | 2.6 | 0.15 | 25.5 | 107.5 |
| Ընդհանուր | 840 | 44.1 | 92 | 213.3 | 1818 | |
| 1 սպասարկում | 840 | 44.1 | 92 | 213.3 | 1818 | |
| 100 գրամ | 100 | 5.2 | 11 | 25.4 | 216.4 |