Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Ապուր բրնձով և կարտոֆիլով ՝ առանց մսի»:
- 100 գ բրինձ
- կարտոֆիլ 1 հատ
- 1 հատ գազար
- ջուր 1 լ
«Ապուր բրնձով և կարտոֆիլով առանց մսի» ուտեստի սննդային արժեքը 100 գրամ):
Կալորիաներ. 34.8 կկալ
Սկյուռեր: 0.8 գր:
Ճարպեր. 0.1 գր:
Ածխաջրեր. 7.9 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրիչի բաղադրիչները և կալորիաները. «Ապուր բրնձով և կարտոֆիլով առանց մսի»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| Սպիտակ բրինձ | 100 է | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| կարտոֆիլ | 1 կտոր | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| գազար | 1 կտոր | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| ջուր | 1 L | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ընդհանուր | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 սպասարկում | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 գրամ | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |