- Մկանների խումբ. Քառասեռ
- Լրացուցիչ մկաններ ՝ ազդրեր, սրունքներ, հետույքներ
- Exerciseորավարժությունների տեսակը ՝ սիրտ
- Սարքավորումներ `սիմուլյատորը
- Դժվարության մակարդակ ՝ միջին
Քայլային մարզասարքեր - սարքավորումների վարժություն.
- Այս վարժությունը նման է վարժություններին, որոնք սիմուլյատոր են աստիճաններով քայլելը:
վարժություններ ոտքերի համար վարժություններ քառախուցերի համար
- Մկանների խումբ. Քառասեռ
- Լրացուցիչ մկաններ ՝ ազդրեր, սրունքներ, հետույքներ
- Exerciseորավարժությունների տեսակը ՝ սիրտ
- Սարքավորումներ `սիմուլյատորը
- Դժվարության մակարդակ ՝ միջին