Թաիս Աֆինսկայան Նատալյա Պերեդերիի կատարմամբ

«Առաքինությունների օրագիր» հեռավար վարժությունը կատարել եմ մի քանի փուլով, մասնավորապես.

1. 3 շաբաթվա ընթացքում ես գրեցի մոտ 250 առաքինություն ըստ սխեմայի. իրադարձություն — դրսևորված դրական հատկություններ (սովորաբար օրական 10-ից ավելի): Փորձեցի չկրկնվել. Մուտքագրեք տվյալները աղյուսակում: Կային 89 բնօրինակ արժանիքներ։ Տարբեր միջոցառումներում որոշ որակներ կրկնվեցին։

Վերլուծեք ձեր ուժեղ կողմերը. Պարզվեց, որ որոշ կարևորներ չափազանց հազվադեպ են (ստեղծագործ, ստեղծագործ, արագ խելամիտ, հնարամիտ, ոգեշնչված, արևոտ, դրական, ուրախ, երախտապարտ):

2. Ես սկսեցի գիտակցաբար ուշադրություն դարձնել այս որակներին, փոխեցի արժանիքների գրանցման ալգորիթմը, սկզբում սկսեցի ընդգծել արժանիքները, իսկ հետո հիշել, թե որտեղ եմ դա ցույց տվել։ Պարզվեց, որ պարբերաբար անում եմ։ Սա ինձ թույլ տվեց այս ոլորտում իմ աչքերում բարձրացնել ինքնագնահատականը և հասկանալ, որ ես ցույց եմ տալիս արժանիքների և հաջողությունների լայն շրջանակ, բայց որոշները ես ավելի շատ եմ նկատում և գնահատում, քան մյուսները:

Վերլուծությունից հետո ես եկա այն եզրակացության, որ ինքնաբուխ գրված առավելությունների ցանկը թերի է և բավարար չէ իմ նպատակներին հասնելու համար։

3. Ես լրացրեցի առավելությունների ցանկը՝ վերլուծելով հեռահար այլ մարզիկների հաշվետվությունները։ Իմ ցուցակում ավելացվեց որոշ ոլորտներ, որոնք բացակայում էին: Ընդհանուր առմամբ, ձեռք է բերվել 120 բնօրինակ բնութագիր, և պարզ դարձավ, որ դա հեռու է սահմանից: Նա հաջողության օրագիր պահեց ևս 15 օր՝ աղյուսակում ավելացնելով օրվա ընթացքում ցուցադրված արժանիքները:

4. Երբ ընդհանուր գումարը դարձավ 450-ից ավելի, ես վերլուծություն կատարեցի և ընդգծեցի այն առավելությունները, որոնք ամենից հաճախ նշել էի և ենթադրյալ պատճառը.

Հոգատար (21) լավ դուստր (11) — քանի որ այժմ զարգանում են հանգամանքները (տարեց ծնողներ), պատասխանատու (18), ջանասեր (16), առողջ ապրելակերպ վարող (15), աշխատասեր (14), բարեխիղճ (14), նպատակասլաց ( 13), ինքնուրույն պատասխանատու, քանի որ ես սովորում եմ UPP-ում: (Ներկայացրեց նոր հայեցակարգ. ինքնապատասխանատու. պատասխանատու են իրենց արարքների, մտքերի և զգացմունքների համար, ավելի ճիշտ՝ պատասխանատվություն ստանձնելով այն ամենի համար, ինչ ես զգում եմ, մտածում և անում եմ: Տարբերությունը ավանդական «պատասխանատուից» այն է, որ ես սովորաբար «պատասխանատու» եմ: կապված ուրիշների հանդեպ պատասխանատվության հետ):

5. Տեսնելով արդյունքը՝ հասկացա, որ ամենից հաճախ առանձնացնում եմ հետևյալ հատկանիշները՝ պատասխանատու, պարտաճանաչ, ջանասեր, աշխատասեր։

Մտածելով՝ ես հանգեցի այն եզրակացության, որ այս որակների առաջնահերթ հատկացումը կարող է նաև նշանակել, որ այդ հատկությունները օբյեկտիվորեն բնորոշ են ինձ, և հավասարապես դրանք կարող են լինել այն հատկանիշները, որոնք այժմ ինձ համար ամենադժվարն են, և, հետևաբար, ես դրանք ամենից հաճախ նկատում եմ: Այս հատկանիշները դրսևորվում են ոչ թե կյանքի բոլոր ոլորտներում, այլ հիմնականում այն ​​ամենում, ինչ կապված է ՍՊԿ-ի հետ:

6. Որոշել է վերլուծել ցուցակն ըստ կատեգորիաների: Ես բաժանեցի բոլոր առաքինությունները կատեգորիաների, որոնք ինձ թվում են, որ անհրաժեշտ են 1 տարի և 10 տարի իմ նպատակներին հասնելու համար, այն է՝ աշխատասիրություն, պատասխանատվություն, արևի լույս, առաջնորդություն, առողջություն, միտք, ստեղծագործականություն, կարգապահություն:

7. Այնուհետև, աղյուսակի օգնությամբ ես հաշվարկել եմ տարածքներում դրսևորված որակների ընդհանուր թիվը։ Պարզվեց հետևյալը՝ Ստեղծագործականություն 14, Առողջություն 24, Կարգապահություն 43, Պատասխանատվություն 59, Աշխատասիրություն 61, Առաջնորդություն 63, Խելացիություն 86, Արև 232։

Եզրակացություններ այս արդյունքի վերաբերյալ.

• Անսպասելի էր տեսնել, որ ես առաջատար եմ 3-րդ տեղում: Թեև ուղղությունների արժեքի տարբերությունը այնքան էլ նշանակալի չէ և կարող է վերագրվել դիտողական սխալին, քանի որ ես որևէ հստակ չափանիշ չեմ սահմանել, թե ինչպես ճիշտ գրանցել արդյունքները:
• Իմ կյանքում ստեղծագործելու շատ պատճառներ չկան, և դա պետք է հատուկ անել:
• Երբ ես գրանցեցի առաջընթացը նոթատետրում, ինձ թվաց, որ «կարգապահությունը» շատ հաճախ է լինում, բայց «ընդհանուր աղյուսակում» պարզվեց, որ ես կարգապահություն եմ ցուցաբերում ոչ այնքան հաճախ։ Այս ցուցանիշը ճիշտ է, և սա առաջիկա 3 ամիսների համար առաջնահերթ ոլորտներից է։
• Առաջատարը «Արևի» դրսևորումներում. Պատճառը կարող է լինել այն, որ սա չափազանց կոլեկտիվ կատեգորիա է, որն ինձ համար արտացոլում է հաղորդակցության մեջ հաճելի լինելու վիճակը։ Սակայն, անկասկած, ճիշտ է, որ այդ որակների դրսևորումն ինձ համար հեշտ է, և այս կատեգորիան լայն է ու բազմազան։ Մինչ առաքինությունները կատեգորիաների բաժանեցի, ինձ թվում էր, թե միայն բարեխղճությունն ու կարգապահությունն եմ տոնում, բայց պարզվեց, որ հիմնականում շփվում եմ։

ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՎԱՐԺՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ

1. Մեկ ամսվա ընթացքում ցույց տվեցի և նշեցի ավելի քան 500 առաքինություն, դա հիանալի է: ՄՅՈՒՍ ԿՈՂՄԻՑ, ՈՐԻ ԱՐԴՅՈՒՆՔԸ ՍՏԱՑԻ, ՉԵՄ ԿԱՐՈՂ ԲԱՎԻՐ ՏԵՂԵԿԱՏՎԱԿԱՆ ՀԱՄԱՐԵԼ՝ արձանագրությունների պահպանման հստակ ալգորիթմի բացակայության պատճառով (որ իրադարձությունները նշել, որոնք ոչ, դասակարգման հստակ նշաններ և հստակ սահմանումներ չեն եղել) — Ես գործել եմ այն ​​սկզբունքով, որ ամենից շատ հիշում եմ, և դա ինձ ճիշտ է թվում՝ օբյեկտիվ գնահատման համար դա շատ սուբյեկտիվ է։
2. Կարծում եմ՝ իմաստ ունի ավելի ցածր ORP դնել (օրինակ՝ ոչ թե 500, այլ 250 արժանիք), քանի որ ես չափազանց շատ ժամանակ եմ ծախսել։
3. Ընդհանուր եզրակացությունն այս պահին իմ հատկանիշների մասին. Ես՝ ջանասեր, պատասխանատու, աշխատասեր, արևոտ — սա լավ է համապատասխանում նպատակներին — ջանասիրաբար սովորել UPP-ում և մոտ ապագայում ինձ հարմար կլինի այդպիսին լինել։
4. Երկարաժամկետ ծրագրերին հասնելու համար ես նախատեսում եմ դառնալ ավելի շատ՝ ստեղծագործ, զվարճալի, ուշադիր, սիրող և առաջնորդ:
5. Այն, որ ես այդքան ժամանակ եմ հատկացրել այս գործին, ամենայն հավանականությամբ, ինձ բնութագրում է որպես ինքս ինձ վրա կենտրոնացած անձնավորության, հետևաբար լավ հոգեբան դառնալու համար անհրաժեշտ է գիտակցաբար ուշադրությունը ուրիշների վրա շեղել։
6. Ընդհանուր առմամբ, արդյունքների հիման վրա կարծում եմ, որ ամենամեծ աճը (իմ 10 տարվա նպատակների համար) «Առաջնորդություն», «Կարգապահություն» և «Ստեղծագործություն» ոլորտներն են։

Ես արդեն ունեմ նոր արդյունքներ։ Ես այժմ աշխատում եմ տարվա նպատակի վրա՝ «օգնել ամուսնուս դառնալ ավելի առողջ, ավելի զգոն և այլն», ուստի առավոտյան (ամուսնուս մերսումով անկողնում ֆիքսելուց հետո :)) պատմում եմ իմ ուսման մասին։ . «Հաջողության օրագիր» վարժության ընթացքում ես պարզեցի, որ ես դրսևորում եմ այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են կամային, ասկետիկ, համառ: Քանի որ այս էպիտետները նախկինում բացակայում էին իմ բառապաշարում, նրանք ուժեղ տպավորություն թողեցին ինձ վրա, առաջացավ գեղեցիկ սպարտացի աղջկա վառ տեսողական պատկերը (Եֆրեմով, «Թաիս Աթենք»), և այս պատկերը լիովին համապատասխանում է տարվա իմ անձնական նպատակներին: առողջության համար։ Կիսվել է ամուսնուս հետ: «Նախկինում ինձ համար դժվար էր առավոտյան արթնանալը, բայց երբ ես ներկայացրի իմ նոր արժեքավոր կերպարը, այն նկարագրելով ասկետիկ, համառ, ուժեղ կամք բառերով, դուրս թռնելու ցանկություն և վճռականություն. մահճակալի աշխույժ աճը զգալիորեն աճել է»։ Այս խոսքերը կախարդական ազդեցություն ունեցան ամուսնուս վրա, նա անմիջապես վեր թռավ անկողնուց և 6:35-ին դուրս եկավ տնից, որպեսզի առավոտյան հասնի ֆիթնես կենտրոն:

Ահա թե ինչպես են գործում թարմ էպիտետները։ Այստեղ ես հիշեցի Մայակովսկու «Բառերը մեզ հետ, մինչև ամենակարևորը, սովորություն են դառնում, զգեստների պես փչանում» բանաստեղծությունը։ Եթե ​​դուք անընդհատ նույն բանն ասում եք ինքներդ ձեզ, դա դադարում է ձեզ խթանել: Պետք է պարբերաբար թարմացնել սեփական արժեքային կերպարը և փնտրել նոր ոգեշնչող էպիտետներ։ Ըստ երևույթին, երբ էպիտետը թարմ է, այն շատ ավելի ուժեղ է ազդում երևակայության վրա, նպաստում է ավելի հզոր ասոցիացիաների: Սա ևս մեկ պլյուս է, որը ես քաղեցի այս վարժությունից, քանի որ հիշելով և զգալով տարբեր առաքինությունների ամենալայն շրջանակը՝ ես այդպիսով դրանք ներմուծեցի իմ կյանք: