Ցանկացած ցավի հետևում չարտահայտված հույզ է, ասում է էմոցիոնալ-փոխաբերական թերապիայի հեղինակ Նիկոլայ Լինդեն։ Իսկ դրան ամենաուղղակի մուտքը տեսողական, ձայնային և հոտառական պատկերների միջոցով է: Շփվելով այս պատկերի հետ՝ մենք կարող ենք մեզ փրկել տառապանքից՝ մարմնական և մտավոր:
Էմոցիոնալ-երևակայական թերապիան (EOT), որը ծնվել է Ռուսաստանում, համաշխարհային հոգեբանության մեջ ճանաչված սակավաթիվ մեթոդներից մեկն է: Այն զարգանում է շուրջ 30 տարի։ Նրա ստեղծող Նիկոլայ Լինդեի պրակտիկայում կան հազարավոր դեպքեր, որոնց վերլուծությունը հիմք է հանդիսացել «պատկերների մեթոդի», որի վրա հիմնված է հոգեբանական օգնությունը:
Հոգեբանություն. Ինչո՞ւ ընտրեցիք պատկերները որպես ազդեցության գործիք։
Նիկոլայ Լինդ. Զգացմունքները ազդում են ամբողջ մարմնի վիճակի վրա: Որոշ մարմնական փորձառություններ կարող են ներկայացվել պատկերների տեսքով՝ տեսողական, ձայնային, հոտառական: Օրինակ՝ կարող եք լսել, թե ինչպես է հնչում մարմնի այս կամ այն հատվածը՝ ձեռք, գլուխ: Չկա միստիցիզմ, սա մտավոր ներկայացում է, ինչպես ձեզ թվում է: Երբ ես կամ իմ հաճախորդները իրենք իրենց «լսում են», կարծես էներգիա են ստանում, նրանք լավ են զգում: Նրանք, ովքեր մարմնում ինչ-որ խնդիր ունեն, ինչ-որ բացասական բան են զգում «լսելիս» կամ պատկերացնելիս:
Ես պրակտիկայի յուրաքանչյուր դեպքի հետ պարզել եմ, որ պատկերները, որոնք մարդը ներկայացնում է մարմնի հետ կապված, բացահայտում են դրա խնդրահարույցությունը: Եվ դա կարելի է ոչ միայն վերլուծել, այլեւ շտկել պատկերների օգնությամբ։ Նույնիսկ այնպիսի առօրյա բաներ, ինչպիսիք են, օրինակ, ցավը։
Մեր խնդիրն է ազատել զգացմունքները։ Մի անգամ դեպք է եղել՝ մի կին բողոքել է գլխացավից։ Հարցնում եմ՝ ի՞նչ է հնչում։ Հաճախորդը պատկերացրեց. ժանգոտ երկաթի հղկումը ժանգոտ երկաթի վրա: «Լսիր այդ ձայնը», - ասում եմ նրան: Նա լսում է, և ձայնը դառնում է դիմապակու մաքրիչի ճռռոց: Ցավը մի փոքր նվազում է: Լսում է ավելին, և ձայնը դառնում է ձյան ճռճռոց կոշիկների տակ:
Եվ այդ պահին ցավն անհետանում է։ Ավելին, նա թարմություն է զգում գլխում, ասես զեփյուռ է փչել։ Այն ժամանակ, երբ ես նոր էի սկսում կիրառել իմ տեխնիկան, այն ապշեցրեց մարդկանց, ասես նրանք հրաշք տեսան։
Հոտը անմիջական մուտք է դեպի մարմնի քիմիա, քանի որ հուզական վիճակները նույնպես քիմիա են
Իհարկե, 2-3 րոպեում տհաճ ախտանիշից ազատվելը զարմանալի է։ Եվ երկար ժամանակ «զվարճանում էի» ցավը թեթևացնելով։ Բայց աստիճանաբար ընդլայնեց ներկապնակը: Ո՞րն է մեխանիզմը: Մարդուն հրավիրում են աթոռի վրա պատկերացնել հուզիչ փորձ կամ հույզեր առաջացնող առարկա:
Հարցեր եմ տալիս՝ ինչպիսի՞ն է փորձը: Ինչպե՞ս է նա իրեն պահում։ Ի՞նչ է ասում։ Ինչ ես զգում? Որտեղ եք դա զգում ձեր մարմնում:
Երբեմն մարդիկ բացականչում են. «Ինչ-որ անհեթեթություն»: Բայց EOT-ում ինքնաբուխությունը կարևոր է. դա այն է, ինչ առաջինը մտքիս եկավ, որի վրա մենք կապ ենք կառուցում պատկերի հետ: Կենդանի, հեքիաթային արարած, առարկա, մարդ… Իսկ կերպարի հետ շփվելու ընթացքում փոխվում է վերաբերմունքը նրա նկատմամբ և վերանում է ոչ միայն ախտանիշը, այլև խնդիրը։
Դուք փորձարկե՞լ եք ձեր մեթոդը:
Իհարկե, ես բոլոր մեթոդները փորձարկում եմ ինքս ինձ վրա, հետո իմ ուսանողների վրա, իսկ հետո դրանք բաց եմ թողնում աշխարհ։ 1992-ին ես հայտնաբերեցի ևս մեկ հետաքրքիր բան. երևակայական հոտն ունի ամենահզոր ազդեցությունը: Ես ենթադրում էի, որ հոտառությունը պետք է հոգեթերապիայի ռեսուրս ունենա, և երկար ժամանակ ուզում էի անցնել հոտերի հետ աշխատելուն։ Գործն օգնեց.
Ես ու կինս երկրամասում էինք, քաղաք մեկնելու ժամանակն էր։ Եվ հետո նա կանաչում է, բռնում նրա սիրտը: Ես գիտեի, որ նրան անհանգստացնում էր ներքին կոնֆլիկտը, և որտեղից էր գալիս ցավը։ Այն ժամանակ բջջային հեռախոսներ չկային։ Ես հասկանում եմ, որ շտապօգնության մեքենա չենք կարողանա արագ գտնել։ Ես սկսեցի ինտուիտիվ գործել։ Ասում եմ՝ ի՞նչ հոտ է գալիս, պատկերացրե՛ք։ «Սարսափելի գարշահոտ է, չես զգում դրա հոտը»: - «Հոտ!» Նա սկսեց հոտոտել։ Սկզբում գարշահոտը ուժեղացավ, իսկ մեկ րոպե անց սկսեց նվազել։ Կինը շարունակեց հոտոտել։ 3 րոպե անց հոտն ամբողջությամբ անհետացավ ու թարմության բույր հայտնվեց, դեմքը վարդագույն դարձավ։ Ցավն անցել է։
Հոտը անմիջական մուտք է դեպի մարմնի քիմիա, քանի որ հույզերն ու հուզական վիճակները նույնպես քիմիա են: Վախը ադրենալին է, հաճույքը՝ դոֆամին։ Երբ մենք փոխում ենք զգացմունքները, մենք փոխում ենք քիմիան:
Դուք աշխատում եք ոչ միայն ցավի, այլ նաև հուզական վիճակների հետ։
Ես աշխատում եմ և՛ հիվանդությունների հետ՝ ալերգիայի, ասթմայի, նեյրոդերմատիտի, մարմնի ցավերի, և՛ նևրոզների, ֆոբիաների, անհանգստության, հուզական կախվածության հետ: Այն ամենով, ինչը համարվում է մոլուցք, քրոնիկական վիճակ և բերում է տառապանք։ Պարզապես ես և իմ ուսանողները դա անում ենք ավելի արագ, քան այլ ոլորտների ներկայացուցիչները, երբեմն մեկ նիստում: Երբեմն, աշխատելով մի իրավիճակի միջով, մենք բացում ենք հաջորդը: Իսկ նման դեպքերում աշխատանքը դառնում է երկարաժամկետ, բայց ոչ տարիներով, ինչպես օրինակ հոգեվերլուծության դեպքում։ Շատ պատկերներ, նույնիսկ նրանք, որոնք կապված են ցավի հետ, մեզ տանում են դեպի խնդրի արմատը:
Եղել է 2013 թվականի վերջին Կիևում կայացած սեմինարի ժամանակ: Հանդիսատեսի հարց. «Ասում են՝ ցավը թեթևացնում ես»: Հարց տվողին առաջարկում եմ գնալ «տաք աթոռի» մոտ։ Կինը պարանոցի ցավ ունի. Կոնկրետ ո՞նց է ցավում, հարցնում եմ՝ ցավո՞ւմ է, կտրում, ցավում, քաշո՞ւմ է: «Ոնց որ հորատում են»։ Նա իր հետևում տեսավ կապույտ վերարկուով տղամարդու կերպար՝ ձեռքի գայլիկով։ Ուշադիր նայեց, դա նրա հայրն է: «Ինչո՞ւ է նա քո վիզը փորում։ Խնդրեք նրան". «Հայրիկը» ասում է, որ պետք է աշխատել, չես կարող հանգստանալ։ Պարզվում է՝ կինը որոշել է, որ համաժողովում հանգստանում է, հանգստանում։
Լքված, անհարկի ներքին երեխան հայտնվում է որպես առնետ, որը կծում է հաճախորդին
Իրականում հայրս երբեք այդպես չի խոսել, բայց իր ողջ կյանքում հենց այդպիսի պատգամ է տվել. Նա երաժիշտ էր և նույնիսկ արձակուրդի ժամանակ աշխատում էր մանկական ճամբարներում՝ գումար վաստակելով ընտանիքի համար։ Ես հասկանում եմ, որ պարանոցի ցավը նրա մեղքն է, որ խախտել է իր հոր ուխտը։ Եվ հետո ես գտնում եմ մի միջոց՝ ազատվելու «փորվածքից» շարժվելիս: «Լսիր, հայրս ամբողջ կյանքում աշխատել է։ Ասա նրան, որ թույլ ես տալիս հանգստանալ, թող անի այն, ինչ ուզում է։ Կինը տեսնում է, որ «պապան» հանում է խալաթը, հագնում է համերգային սպիտակ վերարկու, վերցնում ջութակը և հեռանում է իր հաճույքի համար նվագելու։ Ցավն անհետանում է։ Ահա թե ինչպես են ծնողների հաղորդագրությունները մեզ արձագանքում մարմնում:
Իսկ EOT-ը կարո՞ղ է արագ ազատվել դժբախտ սիրուց:
Այո, մեր նոու-հաուն էմոցիոնալ ներդրումների տեսությունն է: Մենք բացահայտել ենք սիրո մեխանիզմը, այդ թվում՝ դժբախտը։ Մենք ելնում ենք նրանից, որ հարաբերություններում մարդը տալիս է էներգիայի մի մասը, իր մի մասը, ջերմությունը, հոգատարությունը, աջակցությունը, իր սիրտը։ Իսկ բաժանվելիս, որպես կանոն, այս հատվածը թողնում է զուգընկերոջ մոտ և ցավ է ապրում, քանի որ «կտոր է լինում»։
Երբեմն մարդիկ իրենց ամբողջությամբ թողնում են անցյալի հարաբերություններում կամ ընդհանրապես անցյալում: Մենք նկարների օգնությամբ օգնում ենք հետ վերցնել իրենց ներդրումները, իսկ հետո մարդը ազատվում է ցավալի փորձից։ Մնում է ուրիշ բան՝ հաճելի հիշողություններ, երախտագիտություն։ Հաճախորդներից մեկը երկու տարի շարունակ չէր կարողանում բաց թողնել իր նախկին ընկերոջը՝ դժգոհելով հաճելի հույզերի բացակայությունից։ Նրա սրտի պատկերը հայտնվեց որպես վառ կապույտ գնդակ: Եվ մենք այդ գնդակը տարանք նրա հետ՝ ուրախությունից ազատելով նրա կյանքը։
Ի՞նչ են նշանակում պատկերները:
Այժմ մեր բառարանում կա ավելի քան 200 պատկեր։ Բայց այն դեռ պետք է ավարտվի։ Որոշ խորհրդանիշներ նման են Ֆրոյդի նկարագրածներին: Բայց մենք էլ գտանք մեր պատկերները։ Օրինակ, հաճախ լքված, անցանկալի ներքին երեխան հայտնվում է որպես առնետ, որը կծում է հաճախորդին: Եվ մենք «ընտելացնում ենք» այս առնետին, և խնդիրը՝ ցավը կամ վատ հուզական վիճակը, հեռանում է: Այստեղ մենք հիմնվում ենք գործարքային վերլուծության վրա, բայց Բեռնը չի նշում, որ ծնողական դեղատոմսերի և սիրո պակասի արդյունքում թաքնված պառակտում է տեղի ունենում ներքին երեխայի հետ: EOT-ի գագաթնակետը մեր «ես»-ի այս մասի հետ աշխատելիս այն է, երբ այն մտնում է հաճախորդի մարմին:
Պե՞տք է գնալ տրանս վիճակի պատկեր պատկերացնելու համար:
EOT-ում հաճախորդի համար հատուկ պայման չկա: Ես հոգնել եմ հակահարված տալուց: Ես հիպնոսի հետ չեմ աշխատում, քանի որ վստահ եմ, որ առաջարկվող հաղորդագրությունները չեն փոխում վիճակի բուն պատճառը։ Երևակայությունը բոլորին հասանելի գործիք է։ Թեստային ուսանողը նայում է պատուհանից դուրս, կարծես ագռավը հաշվում է: Իրականում նա զբաղվում է իր ներաշխարհով, որտեղ պատկերացնում է, թե ինչպես է ֆուտբոլ խաղում, կամ հիշում է, թե ինչպես է մայրն իրեն նախատում։ Եվ սա պատկերների հետ աշխատելու հսկայական ռեսուրս է: