«Սովորեցրու ինձ ինչպես ապրել». որո՞նք են երջանկության պատրաստի բաղադրատոմսերը գուրուի կողմից

Ամենագետ ծնողի որոնման մեջ

Անծանոթ մարդկանց լավ խորհուրդները, ովքեր կարծես մտածում են ձեր պայծառ ապագայի մասին, կարող են իսկական թույն դառնալ ձեզ համար: Նրանք մեզ մոլորեցնում են:

«Դուք պետք է դառնաք ավելի կանացի: Ազատեք ձեր կանացի էներգիան, դադարեք լինել «հասնող տղամարդ», ասում են կեղծ մարզիչները՝ հանգիստ վերափոխելով մեզ:

«Վստահեք առատ տիեզերքին: Ապրեք հոսքի մեջ: Դադարեք վախենալ, բարձր նպատակներ դրեք: Պետք է ավելի մեծ մտածել»,- լսում ենք տարբեր գուրուներից: Եվ մենք դադարում ենք օբյեկտիվորեն գնահատել մեր ներքին ռեսուրսները՝ վարակվելով ուրիշի «մեծ երազանքով»։

Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես են այս փորձագետները որոշում, որ դա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Ինքներդ ձեզ հարցեր տվեք՝ նրանք իրենց ցանկությունները ձեզ փոխանցո՞ւմ են: Այս մարդիկ գիտե՞ն ինչպես ապրել այնպես, ինչպես առաջարկում են ձեզ: Եվ եթե նույնիսկ կարող են, ինչպե՞ս են որոշում, որ դուք նույնպես բարձրանալու եք դրանից և երջանիկ կապրեք:

Իհարկե, շատ գայթակղիչ է այն միտքը, որ մեկ ուրիշը կարող է գալ և պատմել մեզ, թե ով ենք մենք և ինչպես պետք է կառուցենք մեր կյանքը: Մի մեծ ծանրաբեռնվածություն մարդու մտքից: Բայց միայն մի որոշ ժամանակ, մինչև դուրս եկանք դռնից։ Եվ այնտեղ մենք արդեն սպասում ենք մելամաղձության և դեպրեսիայի, որոնք հաճախ հայտնվում են որպես կյանքը վայրկյանում, արագ և էժան փոխելու ցանկության վճար, և որ ամենակարևորն է՝ մի՛ տառապիր և մի՛ լարվիր։

Իմ մասնագիտական ​​տարիների փորձի ընթացքում ես դեռ չեմ հանդիպել մեկ մարդու, ով «կուտի» ուրիշի գաղափարը, թե ինչպես ապրել և ինչ անել, հետո չթունավորվի դրանից։ Երբ դուք փնտրում եք ամենագետ ուղեցույց գուրու, ինչպե՞ս եք նայում նրան: Քանի՞ տարեկան եք, երբ այս մարդու «մոտ» եք:

Որպես կանոն, դու նրա կողքին ես՝ փոքրիկ երեխա, ով տեսել է մեծ ու ուժեղ ծնողի, ով այժմ հոգ կտանի քո մասին և կորոշի ամեն ինչ։ Ինքներդ որոշեք, թե ով ավելի լավ գիտի, թե ինչպես ապրել ձեր կյանքը: Դո՞ւք եք, թե՞ դիրիժորը։

Թունավոր «դեղ»

«Magic Pills»-ը շփոթեցնում և խլացնում է ձեր ներքին ձայնը: Բայց նա փորձում է ձեզ ուղղորդել, պարզապես պետք է փորձել լսել նրան։ Ի վերջո, պատահական չէ, որ թերապիան նուրբ գործընթաց է, որն օգնում է հաճախորդին նկատել իր կույր կետերը, հստակ որոշել իր ցանկությունները և բացահայտել չկատարված կարիքները:

Հավատացեք ինձ, ուրիշների գաղափարների հանդեպ ոգևորությունը միայն անվնաս բան է թվում: Բայց դա կարող է հանգեցնել կլինիկական դեպրեսիայի, ինքնասպանության մտքերի և կյանքին բարդացնող այլ պայմանների:

Սա հատկապես ենթակա է այն մարդկանց, ովքեր անցյալի տարբեր տրավմատիկ իրադարձությունների պատճառով չեն ձևավորել ներքին հենարան և իրենց սեփական ֆիլտրը, որը որոշում է «ինչն է լավը, ինչը ՝ վատը»:

Մուտք դեպի ձեր սեփական երազանքները

Աշխարհը վաղուց այն ամենն է, ինչ մեզ անհրաժեշտ և կարևոր է: Բայց երբեմն մենք այնքան էլ չենք կարողանում ստանալ այն, ինչ ուզում ենք, քանի որ մեզ արգելված է մուտք գործել մեր երազանքները: Եվ սա երկու պատճառ ունի.

• Նախ, մենք լիովին չենք հասկանում մեր իրական ցանկություններն ու արժեքները:
• Երկրորդ՝ մենք միշտ չէ, որ գիտենք, թե ինչպես ինտեգրել մեր երազանքը ներկայիս իրականության մեջ։

Ես ձեզ օրինակ բերեմ. Կինը անկեղծորեն ցանկանում է ջերմ, մտերիմ հարաբերություններ հաստատել տղամարդու հետ, բայց չի կարող դա անել, քանի որ իր կյանքում ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու փորձ չի եղել: Նա սովոր էր իրեն լքված և անցանկալի զգալ։ Եվ հետևաբար, երբ տղամարդը հայտնվում է հորիզոնում, նա չգիտի, թե ինչպես վարվել նրա հետ: Նա կորցնում է այս շփումը՝ պարզապես չի նկատում նրան կամ փախչում է։

Նույնը տեղի է ունենում փողի դեպքում. Ինչ-որ մեկը հեշտությամբ գտնում է նրանց մուտքը, քանի որ ինքն իր ներսում վստահ է, որ կարող է դրանք վաստակել, դրա համար չի «պատժվի» կամ մերժվի: Իսկ ինչ-որ մեկը պարզապես չի տեսնում հենց այն դռները, որոնցով կարող ես ներս մտնել և ստանալ ցանկալի գումարը։ Ինչո՞ւ։ Որովհետև նրա աչքի առաջ բացասական օրինակներ են ընտանիքի պատմությունից: Կամ կա ներքին միջավայր, որ հարուստ մարդիկ վատն են, որ նրանք միշտ կպատժվեն ավելին ունենալու ցանկության համար: Եվ նման օրինակները շատ են։

Ձեր անձնական բաղադրատոմսը

Կյանքում ինչ-որ բան փոխելու համար պետք է ժամանակ ծախսել և ջանքեր գործադրել։ Սա գլխավոր «կախարդական հաբն» է:

Եթե ​​ցանկանում եք նիհարել և բարձրացնել ձեր հետույքը, սնվեք ճիշտ և օրական 50 squats կատարեք: Եթե ​​ցանկանում եք լեզու սովորել, վարձեք դաստիարակ, դիտեք ֆիլմեր ենթագրերով։

Որպեսզի մարմինը վերակառուցվի, մկանները այլ ձև ստանան կամ ուղեղում նոր նեյրոնային ցանց ձևավորվի, պետք է գործել «Ժամանակ + ջանք» բանաձևով։

Եվ նույն կանոնը վերաբերում է հոգեկան փոփոխություններին. Եթե ​​մարդ 25 տարի ապրել է այն զգացումով, որ ինքը կարևոր չէ և պետք չէ, ապա այն ամենը, ինչ նա ձեռնարկում է, միջակ կթվա։ Իսկ գուրու սխեմայի համաձայն մեկ ժամ աշխատելուց հետո ձեռք բերված միլիոն դոլարի շահույթի և համաշխարհային ժողովրդականության մասին խոսք լինել չի կարող։

Եվ նույնիսկ մեկ օրվա, մեկ շաբաթվա կամ մեկ ամսվա մարզման համար նա չի կարողանա փոխել սա: Սա լավագույն դեպքում կտևի մեկ տարի: Բայց ընդհանուր առմամբ, անկեղծ ասած, որպեսզի փոխես վերաբերմունքը քո հանդեպ, պետք է գոնե մի երկու տարի քրտնաջան աշխատես։

Բացի այդ, երբեք չի պատահում, որ մեր կյանքում ամեն ինչ հարյուր տոկոսով լավ է դառնում նույնիսկ երկար ու համառ թերապիայից հետո։ Մյուս կողմից՝ անընդհատ վատ լինելը չկա։ Ես չեմ տեսել մի մարդու, ով կարողանար անընդհատ ուրախ վիճակ պահպանել կամ անդադար հոգեկան ցավ ապրեր՝ առանց հույսի շողերի։

Մենք հոգնում ենք, անցնում տարիքային ճգնաժամեր, դեմ առ դեմ հանդիպում ենք արտաքին, համաշխարհային խնդիրների։ Այս ամենն ազդում է մեր վիճակի վրա։ Եվ անհնար է մեկընդմիշտ հավասարակշռություն գտնել: Բայց մեր ուժի մեջ է սովորել լսել մեր իրական ցանկությունները և անել հնարավոր ամեն ինչ դրանք իրականություն դարձնելու համար: