Սխտորի 12 արտասովոր առավելությունները

Սխտորը, որը լայնորեն օգտագործվում է մեր խոհանոցներում, համեմունք է, որը մենք հատկապես սիրում ենք: Մարինադների, սոուսների և այլնի համար դա գրեթե անհրաժեշտ է:

Բայց դուք գիտե՞ք, որ ձեր սխտորի մեխակը հագեցած է բազմաթիվ սննդարար նյութերով?

Հենց այս սննդանյութերն են, մասնավորապես ալիցինը, որ տալիս են նրան իր բուժիչ հատկությունները։ Ահա Սխտորի 12 օգտակար հատկությունները, անհրաժեշտ գերմթերք:

Սխտորի կազմը

Հանքանյութերը

Ձեր սխտորի մեխակը բաղկացած է հանքանյութերից, որոնք հանքային աղեր են և հետքի տարրեր (1):

Այս համեմունքը պարունակում է հանքային աղեր՝ կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալիում, մանգան, նատրիում:

Հանքային աղերը նպաստում են օրգանների ճիշտ զարգացմանը։ Նրանք կարող են աշխատել միասին, ինչպես կալցիումը, մագնեզիումը ոսկորների և ատամների ձևավորման գործում:

• Կալցիումը հիմնական հանքային աղն է։

Բացի ոսկորների և ատամների ձևավորումից, այն ներգրավված է սրտի համակարգի, մկանների կծկումների և ձեր մարմնի այլ կարևոր օրգանների մեջ:

• Ֆոսֆորը ներգրավված է ամինաթթուներից և շաքարներից էներգիայի արտադրության մեջ:

Այն կապված է կալցիումի հետ կմախքի ձևավորման և կոշտության մեջ: Մարմնի ֆոսֆորի 80%-ը կապված է կալցիումի հետ։ Մնացած 20%-ը գոյություն ունի տարբեր օրգաններում։

Ֆոսֆորի պակասը առաջացնում է ցավ և ոսկրային խնդիրներ: Այն նաև հանգեցնում է օրգանիզմի ընդհանուր հոգնածության։ Մյուս կողմից, ավելցուկային ֆոսֆորը բացասաբար է ազդում կմախքի կոշտության և կալցիֆի վրա:

• Մագնեզիումը մասնակցում է նյարդային ազդակների փոխանցմանը և բազմաթիվ ֆերմենտների ձևավորմանը:

Հետք տարրեր

Սխտորի մեջ դուք ունեք՝ ցինկ, երկաթ, պղինձ և շատ ուրիշներ:

• Ցինկ: Ցինկը մասնակցում է ֆերմենտների ռեակցիաներին:

Այն ընտրության դեր ունի սպիտակուցների սինթեզում, պրոստագլանդինների սինթեզում։ Այն նաև ակտիվացնում է ՌՆԹ-ները (ռիբոնուկլեինաթթուներ): Այն նաև մասնակցում է ԴՆԹ-ի սինթեզին։ Ցինկը երբեմն հակաօքսիդանտ ազդեցություն ունի մարմնում։

Ցինկի ավելցուկը դանդաղեցնում է կալցիումի ներդրումը բջիջների աշխատանքի մեջ: Մյուս կողմից, ցինկի պակասը հանգեցնում է հակաիմունային խնդիրների:

• Երկաթը հեմոգլոբինի ողնաշարն է, հիմնական շինանյութը: Երկաթը գործում է ԴՆԹ-ի սինթեզում և օրգանիզմի շատ կարևոր գործառույթներում։

Երկաթի պակասը հանգեցնում է անեմիայի, մինչդեռ երկաթի ավելցուկը մեծացնում է օքսիդատիվ սթրեսը։

Կարդացեք՝ երկաթով շատ հարուստ 15 մթերք

• Պղինձ: Այն գործում է գլյուկոզայի և երկաթի նյութափոխանակության մեջ:

Պղինձը կարևոր է ազատ ռադիկալների ոչնչացման, սրտամկանի աշխատանքի, նյարդային հաղորդիչների կարգավորման և իմունային համակարգի համար:

Պղնձի պակասը կհանգեցնի անեմիայի, մինչդեռ մարմնում պղնձի ավելցուկը կվնասի ԴՆԹ-ին և թթվածնի ազատ ռադիկալներին:

Բազմաթիվ վիտամիններ

Սխտորը պարունակում է մի քանի տեսակի վիտամիններ։ Սրանք A, B1, B2, B3 կամ PP, B5, B6, C, E վիտամիններն են: Այս վիտամիններից յուրաքանչյուրն ունի որոշակի գործողություններ համակարգում:

Բայց երբ համակցված են, նրանք միասին աշխատում են պաշտպանելու իմունային համակարգը և ոչնչացնելու ազատ ռադիկալները, բակտերիաները և այլն:

Սխտորի ուժեղ կողմերից է այն կազմող տարբեր վիտամինների համատեղ գործողությունը:

Ցնդող միացություններ

Դրանք ներառում են դիսուլֆիդներ, ալիցին, ալիենազ, ինուլին:

Սխտորը պարունակում է մի քանի ցնդող միացություններ, որոնք նրան տալիս են իր բուժիչ հատկությունները։ Ալիցինը սխտորի հիմնական ակտիվ տարրերից մեկն է։ Ազատ ռադիկալների հետ շփման դեպքում ալիցինը հակաօքսիդանտ ազդեցություն ունի:

Protein

Նրանք մասնակցում են հյուսվածքների նորացմանը, նյարդային հաղորդիչների, ֆերմենտների, մկանային մանրաթելերի աշխատանքին։

Սպիտակուցները ներգրավված են նաև բջջային թաղանթների, ոսկորների, մաշկի, մկանների ձևավորման և զարգացման մեջ:

Մանրաթելեր. դրանք անհրաժեշտ են մարսողական համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար:

Սխտորի 12 օգտակար հատկությունները առողջության համար

Սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելում

Պարբերաբար սխտոր ուտելը նպաստում է զարկերակների լայնացմանը և դրանով իսկ իջեցնում արյան ճնշումը: Այն խիստ խորհուրդ է տրվում արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց համար:

Այս սուպերմթերքը նաև օգնում է մաքրել արյունը՝ վերացնելով վատ խոլեստերինը։ Այն նաև արյունը շատ ավելի հեղուկ է դարձնում՝ դրանով իսկ նպաստելով արյան ավելի լավ շրջանառությանը:

Այն նաև կանխում է թրոմբի ձևավորումը, որը կարող է արգելափակել երակները և զարկերակները: Շատ սխտորի օգտագործումն այսպիսով պաշտպանում է սրտի կաթվածից և նմանատիպ այլ նոպաներից:

Այն նպաստում է մարսողությանը

Սխտորն ունի հակասեպտիկ հատկություններ, որոնք օգնում են պահպանել ձեր աղիքային ֆլորան և նպաստում են լեղու արտազատմանը:

Այն նաև պարունակում է վիտամին B1, որը թույլ է տալիս նրան արտադրել լավ մարսողության համար անհրաժեշտ ֆերմենտներ:

Այն նաև պարունակում է քլոր, որն օգնում է ստամոքսին ավելի լավ տրորել սնունդը: Սխտորը նաև գաստրոէնտերիտի բնական և կանխարգելիչ միջոց է, որը թույլ է տալիս վերացնել աղիներում առկա բակտերիաները։

Սխտորի մարսողական օգտակար հատկություններից օգտվելու համար օրական օգտագործեք 2 պճեղ հում սխտոր կամ 4 եփած մեխակ:

Կերեք պատիճները մանրացրած կամ մանր կտրատած՝ մանրէը հեռացնելուց հետո, քանի որ որոշ մարդիկ չեն կարողանում այն ​​մարսել։

Նիհարեցնող արդյունավետ դաշնակից

Սխտորը նիհարեցնող անսպասելի հատկություններ ունի։ Դա շատ ցածր կալորիականությամբ մթերք է։ Այն պարունակում է բնական հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են նիհարել:

Սխտորը նաև խթանում է նյութափոխանակությունը՝ դրանով իսկ նպաստելով կալորիաների այրմանը։ Այն նվազեցնում է արյան մեջ վատ ճարպի մակարդակը։

Արագ ազդեցությունների և առողջության համար առանց վտանգների համար իդեալական է սխտորն օգտագործել որպես կատարյալ հավասարակշռված դիետայի մի մաս:

Օրական օգտագործեք մոտ 3-5 պճեղ թարմ, հում սխտոր: Դոզան պետք է մի փոքր ավելացվի, եթե սխտորը եփված է ուտում։

Հիանալի միջոց հազի և մրսածության դեմ

Այս համեմունքը շատ արդյունավետ բնական լուծում է հազի և մրսածության բուժման համար։ Վիտամիններով հարուստ այն նաև բնական հակաբիոտիկ է, որն արգելափակում է բակտերիալ և վիրուսային վարակները:

Սխտորով մրսածությունը կանխելու համար օրական 3-ից 4 հում պճեղ օգտագործեք։ Այն հազի դեղամիջոց դարձնելու համար «սխտորով թեյ» պատրաստեք։

Այս թեյը հիանալի միջոց է կոկորդի բորբոքումն արագորեն նվազեցնելու և ավելորդ լորձը հեռացնելու համար։ Տե՛ս հոդվածի ներքևում գտնվող բաղադրատոմսը:

Մազաթափության դեմ բնական լուծում

Դուք կարող եք տանը պատրաստել սխտորով մազերի համար նախատեսված միջոցներ: Այն հատկապես արդյունավետ է թեփի առաջացումը կանխելու և բուժելու համար: Այն օգնում է պայքարել մազաթափության դեմ։

Սխտորը նպաստում է գլխամաշկի լավ միկրո շրջանառությանը՝ այդպիսով նպաստելով նոր աճին: Նրա հակաբակտերիալ հատկությունները թույլ են տալիս նաև գործել թեփի դեմ:

Սխտորը կանխում է քաղցկեղը

Ամեն օր հում սխտոր ուտելը պաշտպանում է քաղցկեղի մի քանի տեսակների առաջացումից, օրինակ՝ թոքերի, հաստ աղիքի կամ ստամոքսի քաղցկեղից:

Դա պայմանավորված է «ալլինազ» կոչվող ֆերմենտի առկայությամբ, որն ունի հակասնկային և հակաքաղցկեղային հատկություններ:

Այն նաև սխտորի հզոր հակաօքսիդանտ հատկությունների շնորհիվ է, որն օգնում է մարմնին ավելի լավ պայքարել ազատ ռադիկալների և բջջային ծերացման դեմ:

Դուք պետք է օրական միջինը 5-ից 6 ճզմած սխտոր օգտագործեք։ Սխտորի օգտակար հատկություններից օգուտ քաղելու համար մանրացված մեխակներին պետք է թողնել մոտ տասնհինգ րոպե հանգստանալու նախքան դրանք օգտագործելը:

Հարկ է նշել, որ սխտորն օգնում է կանխել քաղցկեղը, այլ ոչ թե դրա ամբողջական բուժումը։ Ուսումնասիրությունների այս ամփոփագիրը (3) նշում է, որ հետագա ուսումնասիրություններ կիրականացվեն՝ որոշելու սխտորի ակտիվ դերը քաղցկեղի բուժման մեջ:

Այնուամենայնիվ, նրա բազմաթիվ հատկությունները կօգնեն ձեզ ավելի լավ առողջություն ունենալ:

Բնական միջոց պզուկների և գորտնուկների դեմ

Կոշտուկների և բշտիկների դեմ պայքարելու համար սխտորն ավելի արդյունավետ և էժան այլընտրանք է կոսմետիկայի համար։

Դա պայմանավորված է նրա հակավիրուսային հատկություններով, որոնք ուժեղացնում են իմունային համակարգը և օգնում մարմնին ավելի արագ մաքրել գորտնուկները:

Ինչ վերաբերում է պզուկներին, ապա սխտորն օժտված է հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններով, որոնք արդյունավետ են մաշկը բշտիկներից անմիջապես ազատելու համար:

Երկու դեպքում էլ հում սխտորի մի կտոր քսեք անմիջապես գորտնուկին կամ բշտիկին, նախընտրելի է գիշերը քնելուց առաջ:

Պսորիազի և մաշկի քոր առաջացման դեմ

Սխտորը արդյունավետ բնական միջոց է փսորիազի դեմ։ Դուք կարող եք ավելի շատ սխտոր ուտել կամ տեղական հավելվածներ պատրաստել: Երկրորդ լուծումը իմ նախընտրածն է։

Քսեք սխտորի յուղը ուղղակիորեն պսորիազի հետևանքով առաջացած կարմիր, բորբոքված բծերի վրա:

Երկրորդ «բուժումն» արդյունավետ է նաև քորը վերացնելու համար։ Անկախ նրանից, թե դա ցանի կամ միջատի խայթոցի հետևանքով առաջացած գրգռվածությունը հանգստացնելու համար է, ընդամենը պետք է հում սխտորի հյութ քսել քոր առաջացնող հատվածին:

Մարզիկի ոտքը բուժելու համար

Սխտորն օժտված է հզոր հակասնկային հատկություններով, որոնք այն դարձնում են չափազանց արդյունավետ բնական լուծում մարզիկի ոտնաթաթի բուժման համար (4):

Այս սնկային վարակից ազատվելու համար պարզապես սխտորի խյուս քսեք բուժվող հատվածին։ Այնուհետև անհրաժեշտ է ծածկել գործվածքով կամ թաշկինակով և թողնել ամբողջ գիշեր:

Սխտորը կարող է օգտագործվել նաև ոտքերի եգիպտացորենի և կոշտուկների բուժման համար: Դրա համար մանրացված մեխակը խառնեք ձիթապտղի յուղի հետ։ Այնուհետեւ այս խառնուրդը քսեք եգիպտացորենի եւ կոշտուկների վրա։

Ի վերջո, ոտքերի ավելորդ քրտնարտադրության դեմ պայքարելու համար եռացրած ջրի մեջ խառնեք երկու ճզմած պճեղ սխտոր (1 բաժակ ջուր), այնուհետև ամեն օր այս լուծույթը քսեք ոտքերին։

Բնական մոծակ վանող միջոց

Սխտորը կարող է օգտագործվել որպես մոծակների վանող միջոց պատրաստելու բաղադրիչ, որը և՛ բնական է, և՛ շատ արդյունավետ: Այն պարունակում է ծծումբ, որն անմիջապես վախեցնում է այս փոքրիկ կենդանիներին:

Թրմել թեյի մեջ, ճզմած սխտորը, ապա լցնել խառնուրդը փոքրիկ ամանի մեջ, որը պարզապես տեղադրեք պատուհանագոգին:

Սփրեյ լուծույթ պատրաստելու համար սեղմված մի քանի պճեղ սխտորը մի քանի ժամ թրմեք եռման ջրի մեջ։ Լուծումը անմիջապես պատրաստ է օգտագործման։

Սխտոր ականջի վարակների բուժման համար

Սխտորի յուղը արագ և արդյունավետ միջոց է ականջի հիվանդությունների և վարակների դեմ։ Սա հիմնականում այս համեմունքի հակասեպտիկ, հակավիրուսային և հակաբակտերիալ հատկությունների շնորհիվ է։

Սխտորի յուղ պատրաստելու համար պարզապես սխտորի խյուսը խառնել ձիթապտղի յուղի հետ։ Դրանից հետո խառնուրդը պետք է թողնել 10-14 օր լուսավոր տեղում:

Մազերի խնամքի համար սխտորի յուղի բաղադրատոմսը տե՛ս ստորև։

Ականջի վարակները կարող եք բուժել նաև սխտորաջրով։ 1 պճեղ սխտորը եռացրեք ½ բաժակ ջրի մեջ։ Թող եփվի 5-ից 10 րոպե։ Զտել լուծումը:

Թող լուծույթը սառչի ականջների մեջ դնելուց առաջ։

Բնական աֆրոդիզիակ

Ի վերջո, հայտնի է նաև, որ սխտորն ունի աֆրոդիզիակ հատկություններ և այդպիսով բարձրացնում է լիբիդոն:

Դա պայմանավորված է ալիցինի առկայությամբ՝ ֆերմենտի, որը գործում է արյան անոթների վրա՝ լայնացնելով դրանք։

Սխտորն այդպիսով նպաստում է արյան ավելի լավ շրջանառությանը և այդպիսով օգնում է խթանել ցանկությունը նախախաղի և սիրո ժամանակ:

Օգտագործեք այս համեմունքը պարոնայք սեքսի ժամանակ լավ էրեկցիա պահպանելու համար.

Recipes

Սխտորով թեյ

Դուք պետք:

• 3 մեխակ սխտոր,
• 3 բաժակ հանքային ջուր,
• 3 թեյի գդալ մեղր,
• 1 ամբողջական կիտրոն։

Պատրաստում

Կճեպները կիսով չափ կտրեք,

Քամեք ձեր կիտրոնի հյութը,

Սխտորի պճեղները եռացրեք ջրի մեջ։ Մի քանի րոպե հետո (միայն եռալուց հետո) կրակն անջատել ու ավելացնել մեղրն ու կիտրոնի հյութը։

Խմեք այն գոլ վիճակում։ Դուք կարող եք այն սառը պահել մի քանի օր։

Սննդային արժեքը

Սխտորով թեյն օգնում է պայքարել մրսածության, տոնզիլիտի և մրսածության հետ կապված այլ մեղմ հիվանդությունների դեմ։

Մեղրը լի է բազմաթիվ օգտակար հատկություններով, ինչպիսիք են կիտրոնը, որը նաև հզոր հակաօքսիդանտ է, հակամանրէային…

Սխտորն իր բուժիչ հատկությունները բերում է թեյին։

Կարևոր է պատիճները եռացնելուց առաջ կիսով չափ կտրել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ալիցինը սխտորից դուրս է գալիս միայն այն ժամանակ, երբ սխտորը կտրատվում կամ ճզմվում է: Օդի հետ շփումն առաջացնում է ալիցինի արտադրություն։

Կարդացեք՝ Կանաչ թեյի 9 օգտակար հատկությունները առողջության համար

Սխտորով դիմակ մազերի համար

Ձեզ հարկավոր է (6).

• 5 մեխակ սխտոր,
• 50 մլ ձիթապտղի յուղ,
• 1 մաքուր շիշ:

Պատրաստում

Մանրացրեք ձեր մեխակները սխտորով և դրեք ձիթապտղի յուղ պարունակող շշի մեջ,

Զգույշ եղեք, որ շիշը ամուր փակեք,

Դրեք այն պատուհանի մեջ, որպեսզի արևի ճառագայթները ազդեն մացերացիայի վրա,

10-15 օր թրմել ձիթապտղի յուղի մեջ,

Օգտագործեք յուղը ձեր մազերի դիմակների համար։

Մազերի արժեքը

Որքան երկար թողնեք, որ այն թրծվի, այնքան լավ: Իսկապես, ձիթապտղի յուղը կներծծի սխտորի հատկությունները:

Սխտորը ճանաչված է որպես մազերի աճող բաղադրիչ։

Այն ավելի հարմար է յուղոտ մազերի համար։

Չոր մազերի համար օգտագործեք այս յուղը ամիսը մեկ անգամ, քանի որ սխտորը հակված է չորանալու: Դա պայմանավորված է նրա տտիպ հատկություններով, որոնք ծծում են ավելորդ ճարպը:

Եզրափակում

Թեև գիտական ​​հետազոտությունները դեռևս չեն կարողացել բացահայտել սխտորի իրական ազդեցությունը քաղցկեղի վրա, սակայն անհերքելի է, որ սխտորն ունի բուժիչ հատկություններ:

Չինացի, հնդիկ և աֆրիկացի ժողովուրդների ավանդական դեղամիջոցների միջոցով, ովքեր սխտոր են օգտագործում իրենց դեղագրության մեջ, մենք համոզված ենք, որ այս համեմունքն արդյունավետ է մի շարք հիվանդությունների կանխարգելման կամ բուժման գործում:

Պարբերաբար օգտագործեք սխտորը տանը՝ պայքարելու արյան բարձր ճնշման, սրտի հետ կապված խնդիրների և այլնի համար՝ լավ առողջության համար: