Ճանապարհորդությունից առաջ մի բաժակ կոճապղպեղով թեյ խմելը կվերացնի սրտխառնոցն ու շարժման հիվանդությունը: Կարելի է նաև կոճապղպեղի թեյ խմել՝ մարսողությանը կամ մրսածությունից և բրոնխիտից ազատվելու համար:
Կոճապղպեղի թուրմն ունի բազմաթիվ հակաբակտերիալ, հակամանրէային և հակավիրուսային հատկություններ։
Բացահայտեք այս բլոգի գրառման մեջ կոճապղպեղի թուրմի 7 հզոր առավելությունները.
կազմը
Ginger- ը բաղկացած է.
- Վիտամին A (1): այն հակաօքսիդանտ վիտամին է օրգանիզմում: Այն մասնակցում է բջիջների նորացմանը, իմունային պաշտպանության համակարգին։
Վիտամին A-ն նաև մասնակցում է մաշկի պահպանմանն ու պաշտպանությանը։ Այն էական վիտամին է էպիդերմիսի հյուսվածքների կազմավորման համար: Այս վիտամինը նաև միջամտում է տեսողության մակարդակին՝ թույլ տալով լավ հարմարվել մթությանը:
- B վիտամիններ. B վիտամինները ջրում ճարպային լուծվող են: Նրանք պետք է կանոնավոր կերպով տրամադրվեն մեր սննդակարգի միջոցով: Մի քանի B վիտամիններ կան կոճապղպեղի մեջ։ Սրանք:
Վիտամին B1- ը կոչվում է նաև թիամին: Այն աջակցում է մարմնում ածխաջրերի նյութափոխանակությանը: Այն ներգրավված է էներգիայի արտադրության և նյարդային համակարգի գործունեության մեջ:
Վիտամին B2-ը նաև կոչվում է ռիբոֆլավին: Այն նաև աջակցում է էներգիայի արտադրությանը և ածխաջրերի նյութափոխանակությանը: Վիտամին B2- ը ներգրավված է տեսողության, լիպիդների և սպիտակուցների նյութափոխանակության մեջ: Այն խթանում է B6 և B9 վիտամինները:
Վիտամին B3 կոչվում է նաև նիացին: Այն հիմնականում ներգրավված է կարմիր արյան բջիջների արտադրության մեջ: Այն նաև մասնակցում է լիպիդների, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակությանը:
Վիտամին B5-ը կամ պանտոտենաթթուն ներգրավված է արյան կարմիր բջիջների արտադրության մեջ, ինչպես նաև հորմոնների և նյարդային հաղորդիչների սինթեզում: Այն նաև դեր է խաղում նյարդերի փոխանցման գործում:
Վիտամին B6 կամ պիրիդոքսինը մասնակցում է իմունային համակարգի աշխատանքին, կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը, սպիտակուցների սինթեզին: Այն դեր է խաղում հորմոնների և նյարդային հաղորդիչների մեջ: Այն մասնակցում է ԴՆԹ-ի սինթեզին, որոշ վիտամինների սինթեզին և արյան շաքարի կարգավորմանը։
Վիտամին B9 կամ ֆոլաթթուն մասնակցում է բջիջների բաժանմանը, ԴՆԹ-ի սինթեզին, ինչպես նաև նյարդային համակարգի աշխատանքին։ Այն ներգրավված է մաշկի վերականգնման և բուժման մեջ:
- Վիտամին C. այն հակաօքսիդանտ վիտամին է, ինչպես վիտամին A-ն: Այն հիմնականում պաշտպանիչ, պաշտպանիչ դեր է խաղում մարմնում: Վիտամին C-ի հիմնական աղբյուրներից մեկը կիտրոնն է։
Երբ սպառվում է, այն մարմնում գործում է որպես հակաօքսիդանտ՝ ոչնչացնելու ազատ ռադիկալները:
Վիտամին C-ն ունի հակամանրէային, հակաբակտերիալ, հակավիրուսային հատկություններ։ Դրանք շատ կարևոր են կանխարգելման և որոշ հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար։
Վիտամին C-ն նաև տոնուս է հաղորդում, այն ճարպ այրող է հատկապես որովայնի ճարպի հատվածում։
Այն հեշտացնում է օրգանիզմում երկաթի կլանումը մարսողական և նյութափոխանակության համակարգի մակարդակով:
Վիտամին C-ն նույնպես մասնակցում է մաշկի հյուսվածքի պաշտպանությանը։ Այն պայքարում է մաշկի ծերացման դեմ։
- Պոլիֆենոլներ, ինչպիսիք են lignans. Թեև կարևոր է, դրանք կան կոճապղպեղի մեջ մանր քանակությամբ:
- Հանքանյութեր և հետքի տարրեր՝ կալցիում, կալիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալցիում: Դուք նաև փոքր քանակությամբ երկաթ, պղինձ և նատրիում ունեք:
Հանքանյութերը ներգրավված են հորմոնների, ֆերմենտների, վիտամինների կազմավորման մեջ: Հանքանյութերը ներգրավված են ոսկորների կառուցման, մկանների կծկման, սրտի բաբախյունի և մարմնի ջրի և թթու-բազային հավասարակշռության մեջ:
Հանքանյութերը նույնպես ներգրավված են նյարդային հաղորդակցության մեջ: Որոշ հանքանյութեր մարմնում մի քանի գործողություններ են կատարում, իսկ մյուսները կատարում են մեկ գործառույթ: Ամեն դեպքում, օգտակար հանածոները անհրաժեշտ են լավ առողջության համար:
Օգուտները ձեր առողջության համար
Սրտխառնոցի դեմ պայքարելու համար
Ոչինչ ավելի զզվելի, անտարբեր, քան փսխելու ցանկությունը: Սրտխառնոցը երբեմն առաջանում է զզվանքից կամ ավելի խորը պատճառից՝ հիվանդությունից:
Այս երկրորդ դեպքում սրտխառնոցը կարող է առաջանալ միգրենի, մարսողական խնդիրների, որոշակի դեղամիջոցների կամ բուժման հետևանքով:
Սրտխառնոցի պատճառ կարող է լինել հղիությունը կամ նույնիսկ նյարդաբանական խանգարումները: Պատճառները բազմազան են, և մենք չենք կարող դրանք բոլորը մեջբերել: Սրտխառնոցը ուղեկցվում է զգալի աղիքով:
Այնուամենայնիվ, մենք ունենք բնական և արդյունավետ միջոց ՝ ձեր սրտխառնոցն ու փսխումը բուժելու համար:
Կոճապղպեղի թուրմը բնական ըմպելիքն է, որը լավագույնս նշված է սրտխառնոցի և փսխման բուժման համար: Կոճապղպեղի բիոակտիվ բաղադրիչները շատ ակտիվանում են տաք ջրի ազդեցության տակ։
Միավորեք ձեր կիտրոնի կոճապղպեղի ինֆուզիոն: Իր հակամանրէային և հակաբակտերիալ հատկությունների շնորհիվ կիտրոնը կօգնի ձեզ բուժել հիվանդությունը սկզբնաղբյուրում:
Կոճապղպեղի հետ համակցված նրա տտիպ հատկությունները խիստ սահմանափակում են թուքի արտազատումը, սրտխառնոցն ու փսխումը:
Հակաբորբոքային
Ինչպես են ծնվում սուր ցավերը, հատկապես ռևմատիկ և այլ ցավերը.
Դանիացի հետազոտողները հետազոտել են, թե արդյոք բոլոր բորբոքումներն ունեն ընդհանուր պատճառ և ինչն է դրանք դրդում: Տարբեր հետազոտությունների արդյունքում նրանք հասկացան, որ բորբոքումն առաջանում է իմունային համակարգի պաշտպանությունից:
Իրականում, երբ վիրուսը հարձակվում է մեր բջիջների վրա, իմունային համակարգը պաշտպանության գործընթացում առաջացնում է TL1A սպիտակուցի արտադրություն:
Դա արյան սպիտակուց է, որն օրգանիզմն ազատում է հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար: Հենց այս սպիտակուցի ակտիվությունն է առաջացնում ցավ և, հետևաբար, բորբոքում մարմնում:
Բորբոքումը հաղթահարելու համար խստորեն խորհուրդ է տրվում կոճապղպեղի թուրմը։ Ենթադրվում է, որ գինգեոլները, պարադոլները և շոգաոլները ազդում են արյան TL1A սպիտակուցի ազդեցության վրա:
Բորբոքումը նվազեցնելու համար ակտիվ միացությունների ընդունումը կարող է թուլացնել, եթե չդադարեցնել արյան այս սպիտակուցի գործունեությունը:
Ասիացիների և աֆրիկացիների ավանդական բժշկության մեջ կոճապղպեղը մի քանի բուժման հիմքում է:
Իր ակտիվ քիմիական միացությունների շնորհիվ այն օգնում է թեթևացնել մի քանի տեսակի ցավեր, հատկապես հոդացավեր (2):
Թուրմը կարելի է օգտագործել որպես ըմպելիք։ Կարող եք նաև թրջել ցավոտ այտուցված մասերը, ինչպիսիք են ձեռքերն ու ոտքերը: Ներծծում են դրանք ինֆուզիոն մեջ մոտ XNUMX րոպե: Դուք կունենաք նկատելի բարելավում:
Կարդացեք՝ Լավագույն բնական հակաբորբոքային միջոցները
Հակամանրէային, հակաբակտերիալ միջոց
Ձմռանը կարևոր է օգտագործել բուսական թեյեր, թուրմեր՝ պատրաստված կոճապղպեղից, կիտրոնից, թեյից կամ որևէ այլ բույսից, մրգերից, որոնք ունեն հակաբակտերիալ, հակամանրէային և հակավիրուսային հատկություններ։
Սա նախատեսված է բազմաթիվ վարակների և ալերգիաների կանխարգելման համար, որոնք բնակեցնում են քիթը սեզոնների փոփոխության պատճառով: Այստեղ մրսում է, ջրալի աչքեր ու փռշտոց այնտեղ, բակտերիաներ են օդում։
Մի սպասեք վարակների առաջացմանը, ինքներդ ձեզ պատրաստեք կոճապղպեղի թուրմեր առավոտյան դատարկ ստամոքսին և երեկոյան՝ ներխուժողին կանխելու կամ դրա դեմ պայքարելու համար:
Շարժման հիվանդության դեմ
Որոշ մարդկանց համար շատ դժվար է գլուխ հանել ճանապարհորդությունից, ճանապարհորդությունից, մեքենայով, նավով, գնացքով կամ ինքնաթիռով:
Ճանապարհորդելուց առաջ պատրաստեք ձեր կոճապղպեղի ինֆուզիոն, որը կխմեք, եթե ճանապարհորդության ընթացքում որևէ անհարմարություն ունենաք։
Ինֆուզիոն կդադարեցնի ձեր սրտխառնոցը, բայց բացի այդ, վերջ կդնի անհարմարությանը, միգրենին, որոնք հաճախակի են լինում շարժման հիվանդության դեպքում։
Լավ մարսողության համար
Մարսողական խանգարումները առաջանում են մի քանի պատճառներով. Դրանք կարող են առաջանալ սպառման համար ոչ պիտանի մթերքների սպառման արդյունքում: Օրինակ՝ մաշկի վրա թունաքիմիկատներ պարունակող մրգեր։
Նրանք կարող են առաջանալ ալերգիայի կամ բազմաթիվ պատճառների պատճառով: Ինչ էլ որ լինի ձեր մարսողության խանգարման պատճառը, հաշվի առեք կոճապղպեղը թեթևացնելու համար:
Ավանդական չինական բժշկության մեջ կոճապղպեղի արմատները հազարամյակներ շարունակ օգտագործվել են մարսողական խնդիրների բուժման համար:
Կոճապղպեղի ակտիվ միացությունները խթանում են մարսողական ֆերմենտները: Արդյունքն ավելի արագ, ավելի հարմարավետ մարսողություն է։
Շնչառական խնդիրների դեմ
Կոճապղպեղն իր հակաբակտերիալ և հակամանրէային հատկությունների շնորհիվ օգնում է ձեզ պայքարել վարակների դեմ, որոնք կարող են ազդել ձեր շնչառական համակարգի վրա: Բացի այդ, այն օգնում է ընդլայնել ձեր շնչուղիները:
Շնչուղիները մաքրելու համար առավոտյան դատարկ ստամոքսին կոճապղպեղով թեյ խմեք։ Այս ժամանակահատվածում հատկապես խուսափեք կաթից, քանի որ այն կարող է ազդել շնչառական ուղիների մաքրման վրա կոճապղպեղով:
Կոճապղպեղը նաև թույլ է տալիս հալեցնել, հեղուկացնել լորձը, որը խառնում է ձեր քթանցքները, կոկորդը:
Ավելի քան 2000 տարի չինացիները խրախուսում են կոճապղպեղի թուրմերի օգտագործումը՝ որպես շնչառական ուղիների խնդիրների բնական միջոց:
Բուժման այս ժամանակահատվածում նախաճաշի և ճաշի միջև ընկած ժամանակահատվածում խմեք գազարի հյութ կամ օրական 250 մլ: Սա կօգնի ձեր արյունը դարձնել ալկալային՝ նպաստելով ավելի լավ առողջությանը:
Բացի այդ, դուք պետք է համատեղեք ձեր կոճապղպեղի ինֆուզիոն դեղամիջոցները որոշակի սովորությունների հետ՝ շնչառական համակարգի վրա ավելի լավ ազդեցություն ունենալու համար:
Ամեն գիշեր ընկղմեք տաք լոգանքի մեջ 20-30 րոպե, որպեսզի ծակոտիները լայնանան, քրտնեն: Սա թույլ կտա մարմնին հեռացնել տոքսինները ծակոտիներից, թարմացնել և ընդլայնել ձեր շնչուղիները: Տաք ջուրը կօգնի ձեր շնչուղիներին ավելի լավ աշխատել։
Կոճապղպեղի ավելի մեծ արդյունավետության համար միացրեք ձեր կիտրոնի թուրմը, որը նաև գործում է որպես հակամանրէային, հակաբակտերիալ օրգանիզմում: Կիտրոնի ազդեցությունը կոճապղպեղի հետ համատեղ կբազմապատկի ձեր թուրմի ազդեցությունը:
Արյան լավ շրջանառության համար
Կոճապղպեղը աջակցում է արյան շրջանառությանը։ Ճիշտ այնպես, ինչպես այն օգնում է ձեզ թուլացնել լորձը, կոճապղպեղն օգնում է ձեզ օրգանիզմում խթանել արյան շրջանառությունը:
Կոճապղպեղն օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը, որն էլ իր հերթին օգնում է նվազեցնել արյան բարձր ճնշման և սրտի հիվանդությունների վտանգը:
Բարձր խոլեստերինի դեմ պայքարելու համար կանոնավոր կերպով խմեք ձեր կոճապղպեղի թեյը։ Կոճապղպեղը ոչ միայն զուրկ է խոլեստերինից, այլև արգելակում է խոլեստերինի ակտիվությունը։
Այսպիսով, այն սահմանափակում է արյան թրոմբների ձևավորումը և անոթներում ճարպի կուտակումը (3):
Recipes
Կիտրոնի կոճապղպեղի ինֆուզիոն
Դուք պետք:
- 4 բաժակ հանքային ջուր
- 4 կոճապղպեղի մատ կամ 4 կոճապղպեղի համարժեք մատ (որքան ավելի կենտրոնացած, այնքան լավ)
- 1 ամբողջական կիտրոն
- Մեղր (2-3 ճաշի գդալ)
Պատրաստում
Մաքրեք ձեր կոճապղպեղի մատները և քերեք դրանք,
Չհրկիզվող տարայի մեջ միացրեք քերած կոճապղպեղը և ջուրը,
Եռացնել մոտ երեսուն րոպե,
Երբ ջուրը լավ ներծծվի կոճապղպեղով, տարան իջեցրեք կրակից,
Հավաքեք 1 թեյի գդալ կիտրոնի կեղև և ծածկեք ամեն ինչ մի քանի րոպե թրմելու համար,
Զտել և ավելացնել նախապես հավաքած կիտրոնի հյութը։ Դրան ավելացրեք նաև ձեր մեղրը:
Սննդային արժեքը
Կիտրոնը բաղկացած է բազմաթիվ հակաօքսիդանտներից և վիտամին C-ից: Վիտամին C-ն մարմնում հակաօքսիդանտների դեր է խաղում:
Կիտրոնը, իհարկե, թթվային է, բայց այն ալկալիզացնում է արյունը: Կիտրոնի մեջ պարունակվող կիտրոնաթթուն օգնում է օրգանիզմում սննդանյութերի ամրագրմանը։ Բացի այդ, այս ըմպելիքը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ մարսել։
Ունենալով հակաբակտերիալ և հակամանրէային հատկություններ՝ կիտրոնը կօգնի ձեզ պայքարել candida albicans-ի դեմ, որը բնակվում է աղիքային ֆլորայում և անհարմարության աղբյուր է: Այս ըմպելիքով հրաժեշտ տվեք փքվածությանը, գազերին և գազերին։
Կոճապղպեղը, իր բազմաթիվ հատկությունների շնորհիվ, կիտրոնի դաշնակիցն է ՝ ձեզ էներգիա հաղորդելու և իմունային համակարգը պաշտպանելու համար: Այս ըմպելիքը խորհուրդ եմ տալիս նաև մրսածության, հազի դեպքում։ Կիտրոնի և կոճապղպեղի հետ համակցված մեղրի ազդեցությունը թույլ կտա ավելի արագ բուժվել և առանց կոտրված ձայնի։
Մտածեք նաև կոճապղպեղի հյութի մասին
Կոճապղպեղի ինֆուզիոն խնձորի քացախով
Դուք պետք:
- 1 բաժակ տաք ջուր
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախ
- 1 մեղր գդալ ապուր
- 2 ճաշի գդալ քերած կամ փոշի կոճապղպեղ
Պատրաստում
Նախ թրմեք ձեր քերած կոճապղպեղը։
Թուրմից մի քանի րոպե հետո զտեք ձեր ջուրը:
Ավելացնել ձեր տարբեր բաղադրիչները
Ամեն ինչ լավ խառնեք և թողեք 1-2 րոպե, մինչև բաղադրիչները լավ խառնվեն:
Սննդային արժեքը
Խնձորի քացախն օգտագործվում է մրսածությունը բուժելու կամ զկռտոցը դադարեցնելու համար։ Խնձորի քացախն ունի հակաբակտերիալ և հակամանրէային հատկություններ, ինչպիսիք են կիտրոնը և կոճապղպեղը:
Այս ինֆուզիոնում դուք ունեք երեք սննդամթերք, որոնք ունեն հզոր հակաօքսիդիչ ազդեցություն ՝ ձեր իմունային համակարգը պաշտպանելու համար: Այս ըմպելիքն օգտակար է ջերմության, մրսածության, բրոնխիտի և հարակից այլ հիվանդությունների դեմ։
Խնձորի քացախը հանգստացնում է նաև մարսողական խանգարումները։
Ոմանք այն օգտագործում են իրենց ավելորդ քաշը բուժելու համար, մյուսները՝ շաքարախտը բուժելու կամ սրտանոթային հիվանդությունները կանխելու համար: Այս տարբեր դեպքերում և նույնիսկ դրանից դուրս, այս ըմպելիքը պետք է փորձարկվի (4):
Խնձորի կոճապղպեղի թուրմ
Դուք պետք:
- 2 խնձոր
- 4 ճաշի գդալ կոճապղպեղ կամ դրա համարժեքը
- 1 ամբողջական կիտրոնի հյութ
- ½ կիտրոն
- 6 բաժակ հանքային ջուր
- Մեղր ըստ ձեր հարմարության
- 1 մռայլ
Պատրաստում
Հավաքեք ձեր կիտրոնի հյութը և պահեք այն
Լվացեք և կտրատեք կիտրոնի կեսը
Լվացեք ձեր խնձորները: Կտրեք դրանք շերտերով և մի կողմ դրեք
Ձեր տարայի մեջ լցնել ձեր տարբեր բաղադրիչները: Ավելացրեք ձեր ջուրը և թողեք այն ամբողջ գիշեր եփվի սառնարանում:
Դառը ըմպելիքից խուսափելու համար խորհուրդ եմ տալիս 1 ժամ թրմելուց հետո հեռացնել կիտրոնի շերտերը:
Սննդային արժեքը
Կիտրոնը հզոր դետոքս միրգ է: Օգտագործվում է բազմաթիվ դիետաների և բուժման համար, այն նույնքան հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որքան հանքանյութերով և վիտամիններով:
Այն նաև օգնում է պայքարել մարմնում վարակված վարակների դեմ: Այն օգնում է մարսողությանը և հզոր հակաբորբոքային է:
Կիտրոնը կօգնի ձեզ այս ըմպելիքի միջոցով մաքրել ձեր էմոցիաները, ինչպես նաև վերացնել ազատ ռադիկալները:
Խնձորը հակաօքսիդանտների կարևոր աղբյուր է և պայքարում է տարբեր հիվանդությունների դեմ։
Ինչ վերաբերում է կոճապղպեղին, ապա այն այս ըմպելիքին մի քանի սննդարար նյութեր է բերում։
Նախազգուշական միջոցներ
Կոճապղպեղը հարուստ է օգուտներով, այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք այն երկարաժամկետ սպառելուց, եթե. (5)
- Դուք ունեք լեղաքարեր. Դուք պետք է խուսափեք կոճապղպեղ օգտագործելուց, քանի որ այն նպաստում է լեղու արտադրությանը:
- Դուք ունեք խոցեր. Մեծ քանակությամբ թարմ կոճապղպեղը կարող է աղիքային անանցանելիության պատճառ դառնալ: Եթե նախկինում խոց եք ունեցել, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ կոճապղպեղի երկարատև օգտագործումից առաջ:
- Դժվարանում եք մակարդվել. կոճապղպեղը նոսրացնում է արյունը՝ կանխելով թրոմբների առաջացումը: Այն նաև վնասակար է մարդկանց համար, ովքեր դժվարանում են մակարդվել: Այս տեսակի մարդկանց մոտ մեծանում է արյունահոսության վտանգը:
- Դուք պետք է վիրահատվեք. Վիրահատությունից երկու շաբաթ առաջ խուսափեք կոճապղպեղից: Դա արվում է արյունահոսության վտանգը սահմանափակելու համար
- Դուք ընդունում եք հակակոագուլանտ դեղամիջոցներ, բետա -պաշարիչներ, բարբիթուրատներ, ինսուլին, որտեղ անցնում եք հակաթրոմբոցիտային թերապիա, պետք է խուսափեք կոճապղպեղի օգտագործումից:
- Դուք կրծքով կերակրում եք. կոճապղպեղի օգտագործումը կազդի կրծքի կաթի համի վրա:
- Դուք հղի եք. կոճապղպեղը կարող է մեծ քանակությամբ արգանդի կծկումներ առաջացնել:
Կա նաև սննդային երկաթի և ճարպային լուծվող վիտամինների կլանման խանգարման վտանգ:
Կոճապղպեղի երկարաժամկետ օգտագործումից առաջ խորհրդակցեք բժշկի կամ բնաբանի հետ: Հատկապես խորհուրդ չի տրվում հղիության վերջին շաբաթներին խմել կոճապղպեղի կամ կոճապղպեղի թուրմը։
- Կոճապղպեղի օգտագործման դեպքում հնարավոր չէ բացառել արյունահոսության ռիսկերը։
- Դուք օգտագործում եք այլ բույսեր, ինչպիսիք են ժենշենը, քրքումը: Արյունահոսության վտանգը մեծանում է կոճապղպեղի հետ համակցված այս խոտաբույսերի դեպքում:
Եզրափակում
Ձեր մրսածությունը, հազը կամ նույնիսկ շնչառական խնդիրները հաղթահարելու համար օգտագործեք կոճապղպեղի թուրմեր։ Կոճապղպեղն ունի բազմաթիվ առավելություններ՝ ձեր դեմքին ժպիտ հաղորդելու համար, երբ եղանակը մոխրագույն է:
Եթե ձեզ դուր եկավ մեր հոդվածը, ապա մեզ մի մեծ մատ տվեք: