Վաթսունամյա բուսակեր Քրիստի Բրինկլիի գեղեցիկ մարմինը՝ դիետայի և յոգայի մասին

Փետրվարի 60-ին իր 2-ամյակի նախօրեին Քրիստի Բրինկլին զարմանալի տեսք ունի իր սննդակարգի և ամենօրյա վարժությունների շնորհիվ: Բրինկլին իրեն հիանալի է զգում և անհամբեր սպասում է իր վաթսունամյակին:

«Ես իսկապես անհամբերությամբ եմ սպասում 60 տարեկան դառնալուն», - ասել է Բրինկլին People ամսագրին: «Այս պահին ես լավագույն մարզավիճակում եմ».

Չնայած իր հաջողությանը որպես Sports Illustrated լողազգեստի շապիկի աղջիկ, Բրինկլին ասում է, որ այսօր հանրության առաջ բիկինի չէր կրի:

«Իմ երեխաներն այնքան խայտառակ կլինեն։ ասում է երեք երեխաների մայրը։ «Առանձնապես ես կարող եմ բիկինի կրել, բայց հանրային լողափում երեխաների հետ լողազգեստ կհագնեի. երեխաներս չէին ցանկանա շփվել հին բիկինիի դրամապանակով»:

Զարմանալի չէ, որ այլ մարդիկ համաձայն չեն նրա հետ: «Քրիստին ֆենոմենալ տեսք ունի», - ասում է MJ Day-ը, Sports Illustrated Swimsuit Issue-ի ավագ խմբագիրը: «Նա ունի երեսուն տարեկանի ոտքեր և հրեշտակի դեմք։ Նա այնպիսին է, ինչպիսին ուզում ես 60 տարեկանում երևալ: Նա ապշեցուցիչ գեղեցիկ է»:

Բրինկլին 12 տարեկանից բուսակերների դիետա է պահում: «Ես բուսակեր եմ դարձել մոտ 12 տարեկանում», - ասում է նա: «Երբ ես դարձա բուսակեր, ծնողներս դարձան բուսակեր, իսկ եղբայրս՝ բուսակեր»:

Նախաճաշին Քրիստին սովորաբար վարսակի ալյուր է ուտում հատապտուղներով, ճաշին՝ մեծ աղցան լոբիով և ընկույզով, իսկ ընթրիքին՝ բանջարեղենով մակարոնեղեն: 175 սմ գեղեցիկ շիկահերը նախուտեստներ է տալիս մուգ շոկոլադով, ընկույզով, սերմերով, սոյայի նախուտեստներով կամ ֆուջի խնձորով գետնանուշի կարագով:

Երեք երեխաների բարեկազմ և մարզավետ մայրը կանոնավոր կերպով մարզվում է՝ համատեղելով յոգան, ուժային մարզումները, վազելն ու քայլելը, որպեսզի իր կազմվածքը պահպանի: «Ես իսկապես օգտագործում եմ Total Gym մեքենան, սա գովազդ չէ», - ասում է նա:

Արթնանալուց անմիջապես հետո մարմնամարզությամբ է զբաղվում։ Քրիստին սովորաբար օրական 100 հրում է անում և «բարձրացնում է իր ոտքերը ատամները մաքրելիս»։

Բրինկլին, ով չորս անգամ ամուսնալուծվել է, ասում է, որ առողջության համար իր հիմնական դրդապատճառը ոչ թե ունայնությունն է, այլ երեխաների հետ հնարավորինս երկար լինելու ցանկությունը։ «Ես տարեց մայր եմ, ես պատասխանատու եմ երեխաների և իմ համար»,- ասում է նա։ «Ես ուզում եմ նրանց հետ լինել».

 

Թողնել գրառում