Բովանդակություն
Մարդու մարմնի համար գետնանուշ կարագի օգուտներն ու վնասները
Մեզանից որևէ մեկը հավանաբար փորձել է այնպիսի համեղ արտադրանք, ինչպիսին է գետնանուշ կարագիսկ եթե նա չուտեր, ապա գոնե այն տեսավ մթերային խանութների դարակներում `շագանակագույն մածուկով լցված գրավիչ պլաստիկե բանկաների տեսքով: Իր քաղցր համով և մածուցիկ հետևողականությամբ գետնանուշի կարագը վաստակել է աշխարհի ավելի քան մեկ միլիոն սպառողի սերը:
Նման յուղ պատրաստելը շատ հեշտ է: Բավական է տապակել գետնանուշը և մանրացնել դրանք մածուկի մեջ - այսպես է ստացվում բնական արտադրանքը: Այնուամենայնիվ, այսօր շատ արտադրողներ դիմում են շաքարի և քիմիական բաղադրիչների ավելացմանը, ինչը շատ լավ չի ազդում այս արտադրանքի օգտակար հատկությունների վրա: Պարզապես այս հոդվածում մենք կփորձենք բացահայտել գետնանուշ կարագի օգուտներն ու վնասները մարդու մարմնի համար:
Գետնանուշի կարագի օգուտները
Պետք է նշել գետնանուշի կարագի առավելությունները ժողովրդական բժշկության մեջ, որտեղ այն, ինչպես դդմի սերմերի յուղը, երկար տարիներ օգտագործվում է խոլերետիկ ազդեցությունը բարձրացնելու համար: Բայց ապացուցելու համար, որ գետնանուշի կարագը դրական ազդեցություն է ունենում մարդու մարմնի և պաշտոնական բժշկության վրա, բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են կատարվել, որոնց ընթացքում պարզվել է, որ այն հարուստ է պոլի- և միահագեցած ճարպաթթուներով, կենսական մակրո և միկրոտարրերով, ինչպես ինչպես նաև մեծ բարդ վիտամիններ:
Այսպիսով, գետնանուշի յուղը արդյունավետ օգտագործվում է անձեռնմխելիության ամրապնդման, հորմոնալ հավասարակշռության կայունացման, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար, հատկապես արյան շրջանառության խանգարման դեպքում `արյան հյուսվածքի ձևավորման, ինչպես նաև իշեմիայի պատճառով: Ի թիվս այլ բաների, գետնանուշի կարագի կանոնավոր օգտագործումը կանխում է լյարդի, լեղապարկի և լեղուղիների բորբոքումները, արագացնում է բջիջների վերականգնողական գործընթացները:
Գետնանուշի կարագի օգտակար հատկությունները վաղուց ապացուցված են հետևյալ հիվանդությունների դեպքում.
- Անեմիա (անեմիա);
- Երիկամային հիվանդություն;
- Նյարդային համակարգի խանգարումներ, որոնք արտահայտվում են անքնության, դեպրեսիայի, դյուրագրգռության և անտարբերության մեջ.
- Էրեկտիլ դիսֆունկցիան տղամարդկանց մոտ;
- Աչքի հիվանդություններ, ինչպիսիք են կատարակտը, դիաբետիկ ռետինոպաթիան, գլաուկոման, կոնյուկտիվիտը, գիշերային կուրությունը և մակուլայի դեգեներացիան:
Բայց սրանք այն բոլոր խնդիրները չեն, որոնց կարող է օգնել գետնանուշ կարագի ընդունումը:
- Գետնանուշ կարագը կոսմետոլոգիայում… Գետնանուշի յուղից պատրաստված է կոսմետիկայի առատություն, որը կօգնի դանդաղեցնել մաշկի ծերացման գործընթացը և արագացնել դրա վերածնում: Գետնանուշի կարագը նույնպես հաճախ ավելացվում է տարբեր շամպուններին, քանի որ այն կարող է ամրացնել մազերը և բարձրացնել դրանց դիմադրությունը շրջակա միջավայրի գրգռիչների նկատմամբ:
- Գետնանուշ կարագի արտաքին օգտագործումը… Ունենալով հակաբակտերիալ և վերքերի բուժիչ հատկություններ, գետնանուշի յուղի օգնությամբ դուք կարող եք ուժեղացնել մեծ և ծերացող վերքերի `հերպեսի բուժումը:
Գետնանուշ կարագի վնասը
- Շատ բարձր կալորիականությամբ արտադրանք… 100 գրամ գետնանուշ կարագի դիմաց կա 900 կալորիա: Սա հիանալի արտադրանք է ակտիվ մարդկանց համար, ովքեր վարում են ակտիվ ապրելակերպ և զբաղվում են սպորտով, քանի որ այն տոնայնացնում է մկանները և արագացնում նյութափոխանակությունը, սակայն այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ավելորդ քաշի խնդիրներ, այն պետք է սպառել շատ փոքր քանակությամբ կամ ընդհանրապես: , Գետնանուշի կարագի թերությունն այն է, որ այն ուտելուց հետո հագեցվածության զգացումը բավական արագ է անցնում, որից շուտով կրկին ուտելու ցանկություն կունենաք:
- Վտանգավոր է ալերգիայի տառապողների համար… Յուրաքանչյուր ոք, ով ալերգիկ ռեակցիաներ ունի գետնանուշի և այս արտադրանքը կազմող այլ բաղադրիչների նկատմամբ, խստիվ արգելվում է գետնանուշի կարագ ընդունել:
Գետնանուշի մածուկն ունի բուժիչ հատկությունների առատություն, բայց ինչպես շատ այլ մթերքներ, այն ունի նաև բացասական կողմ `վնաս: Եվ միայն գետնանուշ կարագի օգուտները ստանալու համար վերցրեք այս ապրանքը խիստ սահմանափակ քանակությամբ:
Գետնանուշ կարագի սննդային արժեքը և քիմիական կազմը
- Սննդային արժեքը
- Վիտամիններ
- macronutrients
- Հետք տարրեր
Fարպեր ՝ 51.47 գ
Սպիտակուցներ `26.06 գ
Մոնոհագեցած ճարպ `24.37 գ
Պոլիհագեցած ճարպ `14.65 գ
Ընդհանուր ածխաջրեր `17.69 գ
Սահարա `10.94 գ
Վիտամին A, ռետինոլ 1172 մկգ
Վիտամին E, ալֆա Տոկոֆերոլ 43.2 մգ
Վիտամին K 0.5 մկգ
Վիտամին B1, թիամին 0.13 մգ
Վիտամին B2, Ռիբոֆլավին 0.11 մգ
Վիտամին B6, պիրիդոքսին `2.52 մգ
Վիտամին B9, ֆոլաթթու 313 մկգ
Բնական ֆոլաթթուներ 92 մկգ
Ֆոլաթթու 221 մկգ
Ֆոլաթթու DEP 467 մկգ
Վիտամին PP, Niacin 13.64 մկգ
Վիտամին B4, խոլին 61.1 մգ
Բետաին տրիմեթիլգլիցին 1 մգ
Կալիում, K 744 մգ
Կալցիում, Ca 45 մգ
Մագնեզիում, մգ 370 մգ
Նատրիում, Na 366 մգ
Ֆոսֆոր, P 316 մգ
Երկաթ, Fe 17.5 մգ
Պղինձ, Cu 1.77 մգ
Սելեն, Se 7.5 μg
Zինկ, Zn 15.1 մգ
OK gud
Շնորհակալություն հայտնել
Dankie en wou ook weet as daar kanker in liggaam was of dit nadelig