Լոգանքի աղի օգտագործումը քաշի կորստի ժամանակ

Միանգամից ասենք, որ աղով լոգանքները չնչին ազդեցություն կունենան նիհարելու վրա, եթե դրանք օգտագործվեն այլ մեթոդներից առանձին՝ առանց լրացուցիչ ընթացակարգերի, սննդի սահմանափակումների, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության։ Բայց կոմպլեքսում դա հիանալի միջոց է ավելորդ քաշից ազատվելու, օրգանիզմը մաքրելու, նյութափոխանակությունը, մաշկի երանգը բարելավելու համար։

Աղի լոգանքի ազդեցությունը մարմնի վրա

Քաշի կորստի համար աղի լոգարանները վերցվում են ամբողջ մարմինը սկրաբով մաքրելուց հետո ցնցուղով լվանալուց հետո, քանի որ լոգանք ընդունելուց հետո խորհուրդ չի տրվում լուծույթը լվանալ: Կախված ցանկալի ազդեցությունից, վերցրեք 0.1-1 կգ ծովի աղ մեկ լոգանքի համար: Պետք է հիշել, որ մարմնի վերին մասը, այսինքն `սրտի հատվածը, պետք է ջրի վերևում լինի:

Աղը նույնպես նյարդայնացնում է նյարդերի վերջավորությունը, ինչը օգնում է խթանել նյութափոխանակության գործընթացները: Աղի լուծույթը կմաքրի ձեր մարմինը տոքսիններից, կհանգստացնի ձեր նյարդերը և կամրապնդի մարմնի իմունային ուժերը:

Իր հիանալի հատկությունների շնորհիվ ծովային աղը նպաստում է մաշկի ընդհանուր վիճակի բարելավմանը, մաքրում, խստացնում, բարելավում է տոնուսը, դարձնում այն ​​թարմ և հարթ:

Ընդհանրապես հավատում են, որ աղի լոգարանների համար ամենալավն է ընտրել ծովային աղը քաշի համարկորուստ Saltանկացած աղի հիմնական քիմիական տարրը նատրիումի քլորիդն է, որի պարունակությունն այս նյութում ավելի մեծ է, քան մնացածը: Ի թիվս այլ բաների, ծովի աղը պարունակում է նաև.

• բրոմը հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, օգնում է բուժել մաշկային հիվանդությունները.
• կալիումը նատրիումի հետ միասին օգնում է բջիջները մաքրել քայքայված արտադրանքներից.
• կալցիումը բարենպաստ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, ամրացնում է բջջային թաղանթները.
• մագնեզիումը բարելավում է բջջային նյութափոխանակությունը, թեթևացնում է ալերգիկ ռեակցիաները.
• յոդն օգնում է հեռացնել խոլեստերինը, ունի հակամանրէային ազդեցություն։

Առաջարկություններ աղով լոգանք ընդունելու համար

Քաշի կորստի համար աղի լոգարանների համար առաջարկվող ջերմաստիճանը 35-39 աստիճան է: Ավելի տաք լոգարաններն ունեն հանգստացնող ազդեցություն, մինչդեռ ավելի զովացուցիչները տոնիկ: Սովորաբար ընթացակարգը տեւում է 10-20 րոպե: Դասընթացը 10-15 լոգարան է, դրանք ընդունվում են շաբաթական 2-3 անգամ:

Այս դեպքում քաշի կորստի համար աղի լոգարանները պետք է ընդունվեն շաբաթական 2 անգամ, ջրի ջերմաստիճանը 37 աստիճանից բարձր չէ: 0.5 կգ Մեռյալ ծովի աղը լուծեք տաք ջրի մեջ, ապա լցրեք լոգարանի մեջ: Ընթացակարգի տեւողությունը 20 րոպե է, որից հետո կարող եք 30-40 րոպե պառկել տաք վերմակի տակ:

Օգտակար է նաև նիհարելու համար աղով լոգանքներ ընդունել եթերային յուղերի ավելացումով։ Ցիտրուսային յուղերը, ինչպիսիք են նարինջը, մանդարինը և գրեյպֆրուտը, օգնում են նվազեցնել քաշը և վերացնել ցելյուլիտը: Դրանք պետք է ավելացնել աղի մեջ, լավ խառնել և թողնել, որ մի փոքր խառնվի ամբողջությամբ։ Եթե ​​յուղի և աղի խառնուրդն անմիջապես ավելացնում են ջրի մեջ, ապա յուղը թաղանթ է կազմում ջրի վրա։

Ավելորդ քաշի դեմ պայքարում օգնում են նաև Մեռյալ ծովի աղով լոգանքները։ Այս կարգի ընթացակարգը խորհուրդ է տրվում հիմնականում նրանց, ովքեր պատերազմ են մղում ցելյուլիտի դեմ։ Մեռյալ ծովի աղերն առանձնանում են նրանով, որ դրանք ավելի ցածր նատրիումի պարունակություն ունեն, քան սովորական ծովի աղում։ Սա նշանակում է, որ այն ավելի մեղմ է ազդում մաշկի վրա՝ առանց այն չորացնելու։ Մեռյալ ծովի աղը պարունակում է նաև շատ յոդ, մագնեզիում, կալցիում և երկաթ։

Եթե ​​չեք կարողանում ծովային աղ ստանալ, փորձեք լոգանք ընդունել սովորական կերակրի աղով: Մաշկի բարելավման և մաքրման, նյութափոխանակության գործընթացները խթանելու հիմնական գործառույթը, այն անպայման կկատարի:

Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր աղով լոգանքների համար քաշի կորստի համար:

Քաշի կորստի համար ծովային աղով աղի լոգարան

350 գ ծովի աղը լուծեք տաք ջրի մեջ, լուծույթը լցնել լոգարանի մեջ, ստուգել ջրի ջերմաստիճանը. Առաջարկվող ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 37 աստիճանը: Մարմինը նախապես մաքրեք սկրաբով, ողողեք և 15-20 րոպե լվացեք աղի լոգանքով:

Դիտեք ձեր մաշկի վիճակը. Եթե գրգռվածություն է առաջանում, ավելի լավ է նվազեցնել աղի կոնցենտրացիան: Եթե ​​գիշերը նման լոգանք եք ընդունում, դատելով ակնարկներից, առավոտյան կարող եք գտնել 0.5 կիլոգրամ սալիկի գիծ:

Քաշի կորստի համար աղի լոգարան սոդայով

Այս լոգանքի համար թույլատրվում է սովորական կերակրի աղի օգտագործումը։ Վերցրեք 150-300 գ աղ, 125-200 գ սովորական խմորի սոդա, ավելացրեք լոգանք։ Գործընթացը պետք է տևի 10 րոպե։ Նախքան լոգանք ընդունելը խորհուրդ չի տրվում ուտել 1.5-2 ժամ, ընդունելուց հետո խորհուրդ է տրվում միաժամանակ ձեռնպահ մնալ ուտելուց։

Լողանալու ընթացքում կարող եք խմել մեկ բաժակ բուսական կամ սովորական թեյ՝ առանց շաքարի։ Սա կօգնի օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ ջուրը։ Ի վերջո, աղով լոգանքները նպաստում են ավելորդ հեղուկի հեռացմանը, իսկ դա նույնպես նպաստում է քաշի կորստին։

Anyանկացած լոգանքից հետո անմիջապես խորհուրդ է տրվում պատշաճ կերպով փաթաթվել և հանգստանալ 30 րոպե:

Քաշի կորստի համար խորհուրդ չի տրվում աղով լոգանք ընդունել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու նրանց համար, ովքեր ունեն սրտի ծանր հիվանդություն կամ արյան ճնշման խնդիրներ: Եվ չնայած այս հիվանդությունները բուժվում են նաև աղի լոգարաններով, այս դեպքերում մասնագետը խստորեն ընտրում է ջրի կոնցենտրացիան, ժամանակը և ջերմաստիճանը: Ավելի լավ է ինքնուրույն չփորձարկել:

Մաղթում ենք ձեզ քաշի հաճելի կորուստ: