Ժամանակի կառավարում. պլան և ժամանակացույց

Ժամանակի կառավարում. պլանը և ժամանակացույցը կյանքի կազմակերպման մեթոդներից են:

Ինչպես մարզել ինքներդ ձեզ պլանավորել

Սկսեք ժամանակացույցից և իրական հաշվառումից, որը ժամանակ է պահանջում:

Մի հրաժարվեք պլանավորումից, նույնիսկ երբ թվում է, թե ոչինչ չի ստացվում, պարզապես թվում է, իրականում լավ է ստացվում, պարզապես պլանավորումը, ինչպես ցանկացած այլ սովորություն, պետք է սովորել:

Նկարազարդում Ն.Ի. Կոզլովի «Պարզ ճիշտ կյանք» գրքից

Հաջողակ մարդկանց լավագույն սովորություններից մեկն առավոտյան առօրյան պլանավորելն ու ամեն ինչ հանգիստ անելն է՝ կենտրոնանալով ծրագրի վրա։ Սահմանեք ինքներդ ձեզ հստակ ուղեցույցներ, եթե ժամանակը քիչ է, և շատ անելիքներ կան: Ունեցեք ճկուն ուղեցույցներ, երբ ամեն ինչ խստորեն կապված չէ: Եվ այս ամենը, որպեսզի ցերեկը չլարվի, որպեսզի գլուխն ազատ լինի ու կենտրոնանա գլխավորի վրա, այլ ոչ թե «վա՜յ, բայց ես ժամանակին կլինե՞մ, թե՞ ոչ ժամանակին»։ Եվ վերջում, դա զարմանալի է: — հպարտության և հանգստության զգացում. «Այսօր ես այնքան կարևոր արեցի», և դեռ ուժով լի, և ամբողջ երեկոն առջևում է:

Եթե ​​առավոտյան ձեզ համար նկարել եք հաջորդ օրվա նկարը, ցուցակ եք կազմել, թե ինչ եք նախատեսում անել այսօր, բաժանել եք բոլոր առաջադրանքները և կապել այն ամենը, ինչ պարտադիր է որոշակի ժամանակի հետ, ձեր օրն անցնում է հեշտ և պարզ: Ըստ պլանի. Եվ ինչ-որ կերպ ինքնամոտիվացիայի հատուկ մեթոդներ այլեւս պետք չեն՝ դուք արդեն կանեք այն, ինչ նախատեսված է այսօր։

Փորձեք այն, ձեզ անպայման դուր կգա:

Նյութեր ֆորումից

Ամբողջ արվեստը կայանում է նրանում, որ ընտրելով գլխարկ՝ ըստ սենկայի։ Դուք ինքներդ նպատակներ եք դնում։ Եթե ​​դուք չափազանց դժվար (կամ ոչ շատ հետաքրքիր) նպատակ եք դնում, անպարտելի խնդիր կստեղծեք: Եվ հետո դուք երկար ժամանակ ու անհաջող կպայքարեք դրա հետ։

Հաջորդը գալիս է հիմնականի և խորհուրդների վերծանումը:

• Պլանավորեք ձեր անկազմակերպությունն ու ծուլությունը։ Այո, այո, ծուլությունը կարելի է և պետք է պլանավորել։ Եվ նաև անկազմակերպություն։ Անկազմակերպության դեմ պայքարելու համար սա, ընդհանուր առմամբ, ամենակարևոր խորհուրդն է: Ձեր զարգացման այս փուլում ձեր անկազմակերպությունն անփոփոխ է։ Հետեւաբար, դուք պետք է այն մտցնեք ձեր գործողությունների ծրագրում: Դուք կարող եք պայքարել դրա դեմ, զարգացնել կազմակերպությունը, բայց պայքարի ընթացքում չեք հասնի ձեր կյանքի նպատակներին (պայքարի էֆեկտը շատ ուշ է գալիս), ձեզ ավելի լավ չեք զգում, ինչը կարող է հիասթափեցնել և նվազեցնել մոտիվացիան։ Այսպիսով, ուշադրություն դարձրեք, թե որքան ժամանակ է անհրաժեշտ աշխատանքը կատարելու համար: Ենթադրենք, կազմակերպված մարդը դուրս է գալիս տնից 20 րոպեում, և դու վերադառնում ես երկու անգամ՝ մեկ անգամ՝ բանալիների, մյուս անգամ՝ հովանոցի համար, նախաճաշելու ես մտածելով և արդյունքում մեկ ժամ կծախսես նույնի վրա։ Ցավալի է, բայց սա ձեր ներկայիս մակարդակն է: Պլանավորեք այն։
• Ինքներդ ուսումնասիրեք։ Պարզապես թվում է, որ ամեն անգամ այլ փոցխի վրա ես ոտք դնում: Իրականում փոցխը նույնն է, ավելի ճիշտ՝ 3-7 հատ ունես։ Բացի այդ, միշտ կան որոշ հնարքներ, որոնք օգնում են: Օրինակ, եթե ես վեր կենամ առավոտյան ժամը վեցին և սկսեմ աշխատել, դեռ չեմ հասկացել, թե ինչն է, ես հիշում եմ, թե ինչ է ծուլությունը միայն առավոտյան ժամը 10-ին։ Եվ դա կես օր է: Փնտրեք նույն «չիպսերը» և «հնարքները» կազմակերպության համար: Չկան մարդիկ, ովքեր բացարձակապես անհաջողակ են, բացարձակ ծույլ կամ բացարձակապես անկազմակերպ։ Որոշ հանգամանքներում ձեր կազմակերպությունը կլինի ավելի մեծ, որոշ դեպքերում՝ ավելի փոքր: Հաշվեք դրա վրա
• Ռեսուրսները կապված են նպատակների իրականության հետ: Ձեր կազմակերպությունը նույնպես ռեսուրս է: Որպես կանոն, անկազմակերպ մարդը անկազմակերպ է լինում, քանի որ կամ չի պլանավորում, կամ պլանավորում է՝ իրեն համարելով «գնդաձեւ ձի վակուումում», այսինքն՝ իդեալական կատարող՝ բացարձակ կազմակերպված, աշխատասեր և 100%-ով արդյունավետ։ Դա տեղի չի ունենում, քանի որ վերը նշված բոլորը նույնպես ռեսուրս են, իսկ գոյություն չունեցող ռեսուրսների վրա հիմնված պլանն անիրատեսական նպատակ է ստեղծում։
• Ինքնակարգապահություն. Սա նույնն է, ինչ ես ասացի ավելի վաղ: Եթե ​​փորձեք ձեզ ստիպել կատարել անիրատեսական ծրագիր, ապա կամ կհանձնվեք, կամ այնքան էներգիա կծախսեք ինքներդ ձեզ պարտադրելու վրա, որ հետո ոչինչ չեք ցանկանա։ Ներառյալ այս «սխրանքը» կրկնելը։ Իհարկե, կան մարդիկ, ովքեր կարող են իրենց կուրծքը պատռել ու ասել «ես ես չեմ, եթե չանեմ!!!»: Բայց նման մարդիկ ֆորումներում չեն նստում, նրանք կամ հասնում են, կամ կոտրում են առաջադրանքը։ Հետևաբար, եթե ձեզ թվում է, որ դուք կամքի ուժ ունեք, մտածեք, միգուցե ծրագիրն անիրատեսական էր, ռեսուրսները մտացածին են, և նպատակը միայն հիպոթետիկորեն հասանելի է: