Բովանդակություն
Պարն, անկասկած, հանգստանալու, մարմինը կարգի բերելու լավագույն միջոցներից է։ Երբ մարդիկ գալիս են հոգեբանի մոտ, նրանց միշտ խորհուրդ են տալիս ինչ-որ բան անել, հաճախ պարում են։ Ինչո՞ւ։ Այստեղ ամեն ինչ պարզ է՝ պարը բարձրացնում է ինքնագնահատականը, մարմնի տոկունությունն ու կատարողականությունը, մարզում է մարմնի բոլոր մկանները։ Պարելը մեծ օգուտ է:
Երաժշտությունն ինքնին դրական է ազդում մարդու վրա (իհարկե, կախված նրանից, թե որից), օգնում է անջատվել խնդիրներից ու հոգսերից, իսկ եթե այն համալրվի պարով, էֆեկտն ավելի լավ կլինի։ Կարևոր չէ՝ մարդը 20, թե 80 տարեկան է, պարը կփոխի նրա կյանքը՝ էապես բարելավելով նրա ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակը:
Եթե մտածում եք, թե ինչպիսի պարեր եք պարում, առաջարկում ենք ծանոթանալ ամենահրապուրիչ և գեղեցիկ պարերի հետ։ Երբ սկսեք դրանք անել, չեք կարողանա կանգ առնել, միգուցե դրա կարիքը չունե՞ք։
10 Փորը պարում
Փորը պարում – հմայիչ հնագույն պարերից մեկը: Տարածված է արաբական երկրներում և Մերձավոր Արևելքում։ Բրազիլական «Կլոն» սերիալի թողարկումից հետո (2001 թվականին) բոլոր կանայք ցանկացան սովորել պարի միջոցով տղամարդկանց գայթակղելու հնարքները: Այս տեսակի պարով զբաղվելու համար տարիքն ու կազմվածքը կարևոր չեն. կարևոր են շարժումների շնորհքն ու գեղեցկությունը: Եթե կինը կարող է դա անել, ապա դուք չեք կարող ձեր աչքերը կտրել նրանից:
Իհարկե, գեղեցիկ շարժումներն առաջին անգամ չեն աշխատի, ուստի շատ աղջիկներ և կանայք լրացուցիչ գնում են խորեոգրաֆիային, ինչը դրական արդյունքներ է բերում։ Որովայնային պարը շատ հուզիչ և օգտակար է. ընթացքում դուք կսովորեք նոր շարժումներ, կսովորեք կառավարել ձեր մարմինը և մկանները:
9. Աղավաղում
Աղավաղում կոչվում է պարազիտների պար! Թվում է, թե այստեղ դժվար է՝ ուղղակի արագ ես շարժվում, բայց այստեղ նաև որոշակի տեխնիկա, շարժումների համակարգում է պետք։ Ըստ որոշ տեղեկությունների, առաջին մարդը, ով հորինել է շրջադարձը, եղել է Չաբբի Շեկերը, սակայն բազմաթիվ ապացույցներ կան, որ նա հայտնվել է շատ ավելի վաղ: Շեքերը սկսեց պարել միայն 1960 թվականին, սակայն որոշ կատարողներ իրենց ալբոմներում ներառեցին շրջադարձային ոճի ստեղծագործություններ։ Առաջին նման ստեղծագործությունը «Let`s Do The Twist»-ն է, որը կատարվել է 1959 թվականին։
Twist-ը վառ պար է, որը կարող ես ժամերով կախարդված դիտել: Դա ցուցադրվում է Pulp Fiction (1994), Կովկասի բանտարկյալը (1967) և այլ ֆիլմերում։ Այս պարի ուշադրությունը ոտքերի վրա է:
8. Salsa
Կրքոտ, վառ ու գռեհիկ պար է կոչվում Salsa. Այս պարի տեսակը տարածված է ամբողջ աշխարհում. այն հիացնում է իր գեղեցկությամբ: Չնայած այն հանգամանքին, որ նախկինում պարը տարածված էր փողոցներում, այսօր այն ուսումնասիրվում է գրեթե բոլոր պարարվեստի դպրոցներում։ Salsa-ն չունի հստակ հասկացություններ և սահմանումներ. այն խառնում է լատինաամերիկյան և ժամանակակից պարերի տարբեր ոճեր և ուղղություններ:
Սալսայի ենթատեսակներ կան. դժվար է բոլորին թվարկել, ավելի դժվար է պարել: Սալսան սկզբնապես լատինաամերիկյան պար է: Դպրոցը հիմնադրվել է ԱՄՆ-ում 1960-1970թթ. Այս պարին մոտ են մամբոն և լատինաամերիկյան ջազը։ Սալսայի տարբերակիչ առանձնահատկությունները՝ կրեատիվություն, իմպրովիզացիա և հեշտ շփում գործընկերոջ հետ:
7. Ռեգեգետոն
Շատերն են նախընտրում պարի այս տեսակը, քանի որ այն չունի սահմաններ և բոլոր իմաստներով։ Այնուամենայնիվ, շատերը, նկատելով սահմանների բացակայությունը, շրջվում են Ռեգգի գռեհկության մեջ.
Տերմինը պետք է սահմանվի. Ընդհանրապես ռեգեթոնը երաժշտական ուղղության անվանումն է, որը կարելի է վերագրել 70-ականներին։ Reggaeton-ն ունի 2 հայրենիք՝ Պանաման և Պուերտո Ռիկոն։ Նրա գոյության սկզբում պարն ու երաժշտությունն արգելված էր, իսկ երիտասարդների կազմակերպած դիսկոտեկները իրավապահների կողմից արագ փակվեցին։ Իրավիճակը սկսեց փոխվել 90-ականներին Dj Playero-ի, Gerardo Kruet-ի և Dj Negro-ի շնորհիվ։ Նրանք փոխեցին հասարակության կարծիքը ուղղության վերաբերյալ:
Մի խոսքով, պարի հիմնական սկզբունքներն են պլաստիկությունն ու ռիթմի զգացումը։ Դուք կարող եք դասեր դիտել YouTube-ում և պարեր վարել հայելու առաջ:
6. Samba
Samba - էկզոտիկ բրազիլական պար: Շարժումների մեծ մասը, որոնք կատարվում են դրանում, բերվել են աֆրիկացի ստրուկների կողմից։ Ժամանակին սամբա էին պարում միայն ցածր շերտերից, բայց աստիճանաբար բարձր խավերը սկսեցին հետաքրքրվել դրանով։ Պարի մեջ գլխավորը փակ դիրքն է։
Սամբայի ծագման մասին տեղեկությունները հակասական են. որոշ աղբյուրներ ասում են, որ պարը ծագել է XNUMX-րդ դարում Ռիո դե Ժանեյրոյում, մյուսները, որ այն ծնվել է Բահիայում: Բրազիլացիների համար սամբան նույնն է, ինչ շուրջպարը և պարը ռուսների համար: Հարկ է նշել, որ քաղաքային սամբան տարբերվում է գյուղականից, և բրազիլացիները վստահ են, որ ոչ մի օտարերկրացի չի կարողանա ճշգրիտ վերարտադրել շարժումները։
5. Չա-չա-չա
Հնչեղ անունով պար չա-չա-չա – Աֆրիկյան «հետնորդ», ինչը կարելի է ասել լատինական այլ պարերի մասին։ Մարդկանց մեծամասնությունը պարը գիտի որպես պարահանդեսային սպորտաձև: Գոյություն ունի 3 բան, որով այն տարբերվում է լատինաամերիկյան այլ տեսակներից՝ սրությունը, արտահայտչականությունը, պարզությունը։
Չա-չա-չա կարելի է կատարել ինչպես միայնակ, այնպես էլ դուետով: Հետաքրքիր է, որ երկու տարբերակներն էլ հայտնի են: Պարն առաջացել է կոմպոզիտոր Էնրիկե Հորրինայի՝ Դանսոնի հետ փորձերի շնորհիվ։ Արդյունքում 1950 թվականին ձևավորվեց կուբայական չա-չա-չա պարը: Որոշ առումներով պարը նման է ռումբային, բայց ռիթմով ավելի արագ է և ավելի դինամիկ տեսք ունի: Պարի այս տեսակն ունի յուրօրինակ ռիթմ՝ այն կատարվում է կա՛մ արագ, կա՛մ դանդաղ, ազդրերի մեջ բնորոշ կուբայական ճոճանակով։
4. Rumba
Rumba – պար, որն առանձնանում է օրիգինալ շարժումներով, որն, ըստ էության, գրավում է։ Նրանցից յուրաքանչյուրի մեջ ներդրված է մեծ կիրք, ֆլիրտ: Ռումբան պարզապես պար չէ, այլ որոշակի ենթամշակույթ, օրինակ՝ հիպիներ, պիդերներ և այլն։ Ընդհանուր առմամբ, այս պարը զույգ պար է, գործընկերները ցուցադրում են մարմնի շատ տպավորիչ շարժումներ:
Կուբան վառ պարերի ծննդավայրն է։ Ամեն ինչ սկսվեց 60-ականներին, երբ ստրկությունից դուրս եկած աֆրոամերիկացիները Կուբայի արևելյան ծայրամասերից լցվեցին բնակավայրեր՝ Մատանզաս և Հավանա: Աֆրիկացիներն իրենց մշակույթը բերեցին Ազատություն կղզու հողեր և տարածեցին այն տեղացիների շրջանում: Ռումբայում հիմնականում ուշադրություն է դարձվում մարմնին, և պետք է ասեմ, որ ռիթմերը շատ բարդ են։
3. R&B
Առաջնորդություն R&B միշտ էլ սիրված է եղել հատկապես երիտասարդների շրջանում: Նորաձև ֆենոմենը ընդգրկել է մարդկանց տարբեր խմբեր. R&B են լսում, պարախմբերում սովորում, խնջույքների:
Այսօր այն ամենանորաձև պարն է երիտասարդների շրջանում։ Հիմնված է ֆանկի, հիփ-հոփի, ջազի տարրերի վրա։ R&B-ի բնորոշ հատկանիշը՝ կոշտ և հարթ շարժումների ներդաշնակ համադրություն:
Ինչպես շատ այլ երիտասարդական երաժշտական ուղղություններում, այս պարի հիմքը պարահրապարակում «կրակիչ» լինելու կարողությունն է։ R&B-ի հիմնական սկզբունքը իմպրովիզացիան է: Պարային ուղղությունը ներառում է ցատկ, ճոճվող, ճոճվող ձեռքեր։ Տեխնիկան սովորելու համար նախ պետք է «պոմպացնել» մարմնի յուրաքանչյուր հատված:
2. Ֆլամենկո
Ֆլամենկո կրքոտ իսպանական պար է, որն օգնում է գեղեցիկ ապրել: Ուրախություն և հաճույք է տալիս, կարող ես միայնակ պարել: Այս պարը հանում է սթրեսը, որն այնքան կարևոր է մեծ քաղաքների բնակիչների համար։
Ֆլամենկոն կրքի, կրակի և նույնիսկ դրամայի անձնավորումն է: Մոռանալու համար պարզապես նայեք պարողների դիտարժան ու արտահայտիչ շարժումներին։ Պարի պաշտոնական ծննդյան տարեթիվը գրանցված է՝ 1785 թ.: Այնուհետև Խուան Իգնասիո Գոնսալես դել Կաստիլյոն (1763-1800) առաջին անգամ օգտագործեց «ֆլամենկո» բառը: Բայց ուղղության պատմությունը խորանում է անցյալի մեջ։
Ֆլամենկոն գայթակղիչ պար է, այն կարելի է տեսնել Անդալուսիայի փողոցներում, որտեղ պարում են փողոցներում, ամեն դեպքում, այդ մասին պատմում են իրենք՝ իսպանացիները։
1. Tango
Այս պարը կոչվում է սիրո և կրքի պար, Եվրոպայում նույնիսկ փորձել են արգելել այն։ Բայց դա կարծես թե չի ստացվում: Այս պարն այնքան թեժ է, որ երբ այն սկսեցին պարել Արգենտինայում, այն կատարում էին միայն տղամարդիկ։ Կնոջը թույլ չեն տվել տանգո պարել տղամարդու հետ.
Ամենից հաճախ, երբ հնչում է «տանգո» բառը, ինքնաբերաբար վերագրվում է մեկ այլ բառ՝ արգենտինական: Կան այլ տեսակներ, բայց դպրոցներում, տարբեր շոուներում պարում են այն։ Արգենտինական տանգոն ավելի անկաշկանդ է, իմպրովիզացիա ունի։ Գործընկերը առաջնորդում է, իսկ գործընկերը հետևում է նրան: Այս պարում բոլոր առաջատարները կատարվում են մարմնի կողմից: Գործընկերները սերտորեն հպում են իրենց կոնքերը միմյանց, այնպես որ մեկը պետք է գոնե նվազագույնը հաճելի լինի մյուսին: