Բովանդակություն
Մեր մարմնում տեղի ունեցող բոլոր գործընթացները ուղղակիորեն կախված են արյան անոթների բնականոն գործունեությունից: Դրանց միջոցով է հոսում արյունը և ավշը, առանց նրանց անձի գոյությունն ուղղակի անհնար է:
Բոլոր անոթները բաժանված են ավշային և արյան անոթների: Ավիշը հոսում է ավշային անոթների միջով, զարկերակային և երակային արյունը արյան անոթներով:
Զարկերակային անոթներ (արծիվներ) ունեն բարձր տոն, և նրանց երկայնքով շարժվող արյունը շատ արագ հոսում է սրտից դեպի ծայրամաս տանող ուղղությամբ: Երակային անոթներ (երակները), որոնց միջոցով արյունը հոսում է հակառակ ուղղությամբ, ընդհակառակը, հանգստանում են և որպեսզի արյունը չշարժվի, նրանք ունեն երակային փականներ:
Զարկերակները գործում են որպես թթվածնով հագեցած և սննդարար նյութերով հարուստ արյան փոխադրամիջոց: Ետ վերադառնալով երակային անոթները կրում են նյութափոխանակության արտադրանքներով հագեցած արյուն։
Սա հետաքրքիր է.
Արյան անոթների ընդհանուր երկարությունը 100 հազար կիլոմետր է: 50 տարի շարունակ նրանց միջով անցել է ավելի քան 175 միլիոն լիտր արյուն: Արյան շարժման արագությունը (զարկերակների միջոցով) 000 կմ / ժամ է:
Արյան անոթների համար օգտակար ապրանքներ
- Ընկույզ Վիտամինների և հանքանյութերի մեծ պարունակության պատճառով դրանք շատ օգտակար ապրանք են արյան անոթների համար: Նրանք մասնակցում են անոթներով սնունդ մատակարարելուն ՝ դրանց մեջ պարունակվող ֆիտոնսիդի ՝ juglone- ի շնորհիվ, ինչպես նաև մեծացնում են ամբողջ օրգանիզմի պաշտպանունակությունը:
- Հավի ձու: Սնուցիչների պարունակության առումով քիչ սննդամթերքներ կարող են մրցել ձվի հետ: Դրանք պարունակում են վիտամիններ, հանքանյութեր, ճարպեր, ամինաթթուներ և այլ կենսական նշանակություն ունեցող նյութեր:
- Գազար Բետա-կարոտինը, որը գտնվում է գազարի մեջ, կարող է ոչ միայն դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, այլեւ կանխել աչքի հիվանդությունները: Բայց դրա ամենակարեւոր գործողությունը արյան անոթների առաձգականության ապահովումն է:
- Յուղոտ ձուկ: Ձկների մեջ հայտնաբերված պոլիհագեցած թթուները, բետա-կարոտինի հետ միասին, օգնում են արյան անոթներին ամրություն և առաձգականություն ապահովել:
- Հավի միս. Դա սպիտակուցի աղբյուր է, որը, որպես շինանյութ, մասնակցում է նոր արյան անոթների կառուցմանը:
- Ջրիմուռ: Պարունակում է մեծ քանակությամբ յոդ, որի շնորհիվ ավելանում են արյան անոթների պաշտպանիչ հատկությունները:
- Ավոկադո Կանխում է խոլեստերինի սալերի ձևավորումը, ինչը կարող է դառնալ արյան հոսքի զգալի խոչընդոտ:
- Մուգ շոկոլադ. Շոկոլադի օգտագործումը խթանում է սերոտոնինի արտանետումը, որը արյան մեջ թթվածնի մակարդակը բարձրացնելով նրանց արյան անոթներ է ապահովում:
- Սպանախ: Լավ հակաօքսիդանտների աղբյուր: Պաշտպանում է արյան անոթները դեգեներացիայից: Մասնակցում է ջրի և աղի հավասարակշռության պահպանմանը:
Ընդհանուր առաջարկություններ
Որպեսզի մարմինը ճիշտ աշխատի, անհրաժեշտ է, որ նրա բոլոր օրգաններն ու համակարգերը լինեն «լի» և առողջ: Սա այն է, ինչ անում են անոթները: Բայց դրանք նաև ուշադրություն են պահանջում: Որպեսզի նավերը լինեն աշխատանքային վիճակում, պետք է պահպանել հետևյալ առաջարկությունները.
- Խուսափեք հիպոթերմայից:
- Սպորտով զբաղվել.
- Խուսափեք ծխելուց և ալկոհոլ խմելուց:
- Ավելի հաճախ լինել մաքուր օդում:
Bloodողովրդական միջոցներ արյան անոթները մաքրելու և առողջացնելու համար
Որպեսզի մեր մարմինը նորմալ գործի, դրա մեջ գտնվող բոլոր անոթները պետք է լինեն մաքուր և առողջ: Դրան հասնելու համար դուք պարբերաբար պետք է կատարեք հետևյալը.
Երկու շաբաթվա ընթացքում ընդունեք ակտիվացված փայտածուխի 4 դեղահատ (օրական): Ուտելու ընթացքում օգտագործեք 50 գրամ ավոկադո: Լվանալ չորացրած ծիրանի, թզի և չամիչի թուրմով:
Արյան անոթների համար վնասակար արտադրանք
- Ալկոհոլային ըմպելիքներԴրանք առաջացնում են վազոսպազմ և, որպես արդյունք, բոլոր օրգանների և հյուսվածքների սովամահություն:
- ԱղSalt Աղի ավելցուկ ընդունումը մեծացնում է ճնշումը, որի արդյունքում արյան անոթները կարող են դեֆորմացվել:
- Կոնսերվանտներ պարունակող սնունդ… Պարունակում են արյան անոթներին վնասակար նյութեր, որոնք կարող են խաթարել անոթային պատի ամբողջականությունը: