Սեպտեմբերի սկիզբը, հավանաբար, տարվա ամենալարված ժամանակն է: Համաձայն եմ, որ աշունը սկսվելուն պես ՝ ի հեճուկս բնության բոլոր օրենքների, աշխարհը կենդանանում է «ամառային քնկոտությունից» հետո. Երեխաները գնում են դպրոց, սկսում են նոր հեռուստաշոու, պայմանագրեր են կնքում, մարդիկ վերադառնում են քաղաք:
Եվ այս անգամ, արձակուրդի ժամանակի հետ կապված բավականին մեծ սթրեսի հետ, անհրաժեշտ է մուտքագրել աշխատանքային գրաֆիկը
Տխուր տրամադրությունից և սթրեսից խուսափելու համար կօգնի ճիշտ սնվել։ Մենք կազմել ենք TOP ապրանքների ցանկ, որոնք կարող են բարելավել տրամադրությունն ու կենսունակությունը։
Սպանախ
Սպանախը պարունակում է ֆոլաթթու, որը նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը և նվազեցնում դեպրեսիայի ախտանիշները: Սպանախը նաև շատ մագնեզիում է, որը հանգստացնում է նյարդային համակարգը և դրականորեն դարձնում մարդկանց:
Ձուկ
Fishովային ձուկը պարունակում է բազմաթիվ օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք բարձրացնում են ուղեղի աշխատանքը, բարելավում տրամադրությունը և նորմալացնում մարմնի բոլոր ներքին գործընթացները ՝ լավ հիշողություն, կենտրոնացում և աշխատանքում հաջողություն ՝ ձեր դրական վիճակի և տրամադրության բարձրացման բանալին:
Ընկույզ
Գերազանց գործիք, որը բավականին արագ կբարձրացնի տրամադրությունը, միշտ պետք է լինի ձեր մատների տակ: Բացի վերը նշված ճարպաթթուներից, ընկույզը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ ՝ b և E, որոնք պայքարում են սթրեսի դեմ, բարելավում արտաքին տեսքը և բարձրացնում ինքնագնահատականը:
Կաթ
Կաթ - կալցիումի և վիտամինների աղբյուր D, B2, B12, որոնք պայքարում են սթրեսի և վատ տրամադրության դեմ: Wonderարմանալի չէ, որ քնելուց առաջ մի բաժակ տաք կաթ է դրվում `ըմպելիք, որը կհանգստացնի և կթուլացնի մկանների լարվածությունը:
Սխտոր
Սխտորը, չնայած իր հոտին և կծու համին, որին չի կարելի շատ ուտել, նույնիսկ փոքր չափաբաժնով հակաօքսիդանտների ավելի մեծ կոնցենտրացիա ունի: Սխտորը կազմող նյութը կարող է հետ մղել վիրուսային հիվանդությունների և առողջ մարմնի և առողջ մտքի հարձակումը, լավ հումորը և կենսուրախությունը: Դեպրեսիան և սթրեսը պետք է կոտրվեն: