Ե՞րբ է ժամանակը մտածելու հարաբերությունները խզելու մասին:

Ես զույգերի թերապևտ եմ և հարաբերություններում շատ խնդիրներ եմ տեսել: Իհարկե, գործընկերները կարող են փոխվել, և հոգեթերապիան կարող է օգնել նրանց: Բայց երբեմն փոփոխությունների հույս չկա։ Ահա հինգ նշան, որ հարաբերություններում լուրջ խնդիրներ են ծագում, որոնք ինքնուրույն չեն անհետանա:

1. Կյանքի տարբեր արժեքներ

Գործընկերների անհամապատասխանության մեջ վատ բան չկա. անհատականության տարբեր տեսակներ հաճախ լրացնում են միմյանց: Մենք կարող ենք նոր բան սովորել կյանքի նկատմամբ այլ հայացք ունեցող մարդուց: Բայց կան բացառություններ. եթե գործընկերները չեն կիսում միմյանց կյանքի հիմնական արժեքները, դա վատ նշան է:

Գիտե՞ք ձեր հիմնական արժեքները, կարո՞ղ եք թվարկել դրանք: Փորձեք պատասխանել հետևյալ հարցերին. Որքա՞ն կարևոր է ձեր աշխատանքը ձեզ համար: Ուզու՞մ եք երեխաներ։ Դուք կրոնասե՞ր եք: Որքա՞ն եք գնահատում ստեղծագործությունը կամ քրտնաջան աշխատանքը: Գործընկերների կյանքի արժեքները երբեք 100 տոկոսով չեն համընկնում, բայց եթե դրանք սկզբունքորեն տարբեր են, և ոչ ոք պատրաստ չէ զիջումների, ապա դրա հիման վրա կծագեն հակամարտություններ:

2. Ներողություն չխնդրելը

Սիրելու կարողությունը ներառում է սիրելիի թերություններն ընդունելու ունակությունը, և դրանք բոլորն ունեն: Բայց դա չի նշանակում, որ գործընկերները չպետք է ներողություն խնդրեն: «Կներեք» ասելով՝ մենք ցույց ենք տալիս, որ միշտ չէ, որ ճիշտ ենք, ցույց ենք տալիս, որ պատրաստ ենք հակամարտությունները լուծել քաղաքակիրթ ճանապարհով։

Իհարկե, շատերը դժվարանում են ճնշել իրենց հպարտությունը և ստիպել իրենց ներողություն խնդրել։ Ժամանակի ընթացքում դա կարող է վերածվել խնդրի. մյուսները սկսում են դժգոհություն կուտակել մեկի դեմ, ով չգիտի, թե ինչպես ներողություն խնդրել:

Մեծահասակը հասկանում է իր թերությունները, ճանաչում է դրանք և աշխատում է վերացնել դրանք: Եթե ​​դա հնարավոր չէ ասել ձեր զուգընկերոջ մասին, դա անհանգստության տեղիք է տալիս: Սա կարող է նշանակել, որ նա կամ չգիտի, թե ինչպես լուծել ծագած խնդիրները, կամ չի հարգում ձեզ: Երկուսն էլ հարաբերությունների ապագայի մասին մտածելու պատճառ են:

3. Ձախողված հարաբերությունների պատմություն

Եթե ​​զուգընկերը միշտ խնդիրներ է ունեցել ցանկացած տեսակի հաջող հարաբերություններ պահպանելու համար (սեր, ընտանիք, ընկերություն), սա տագնապալի նշան է:

4. Վստահության բացակայություն

Ամբողջական վստահությունը անմիջապես չի առաջանում, սակայն ժամանակի ընթացքում այն ​​դառնում է նրանց միջեւ եղած ամենակարեւոր կապը։ Եթե ​​շարունակում եք զգուշանալ ձեր սիրելիի հանդեպ, մտածեք, թե ինչու: Գուցե դուք զգում եք, որ նա ինչ-որ բան թաքցնում է ձեզանից, կամ դուք նրա մասին շատ բան չգիտեք, բայց նա պատրաստ չէ պատմել։ Եթե ​​ձեր գործընկերը չի վստահում կամ չի ասում ձեր մասին ողջ ճշմարտությունը, կամ դուք պատրաստ չեք զգում վստահել նրան, սա կարմիր դրոշ է:

5. Բռնություն, վերահսկողության փորձեր, սեփականատիրություն

Բռնությունը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով. Այն կարող է ներառել գործընկերոջը խստորեն վերահսկելու ցանկացած փորձ, օրինակ, երբ նա.

• ցանկանում է, որ դուք ավելի քիչ շփվեք ընկերների և հարազատների հետ,
• չի հարգում ձեր անձնական սահմանները,
• պահանջում է թողնել ձեր աշխատանքը, ուսումը, հոբբիները,
• մեղադրում է ձեզ անհավատարիմ լինելու մեջ կամ ցանկանում է միշտ իմանալ, թե որտեղ եք դուք,
• վերցնում է ձեր գումարը կամ պարտք է մտնում ձեր կրեդիտ քարտի վրա,
• անընդհատ քննադատում է ձեզ կամ ասում, որ դուք այլևս ոչ մեկին պետք չեք։

Սա հարաբերություններն անմիջապես դադարեցնելու պատճառ է։

***

Միմյանց նկատմամբ անառողջ վերաբերմունքը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով և հաճախ հանգեցնել հարաբերությունների խզման: Բայց շատ դեպքերում մարդը կարող է փոխվել, ուստի ավելի լավ է հնարավորինս շուտ բացահայտել հնարավոր խնդիրները և բաց քննարկել զուգընկերոջ հետ:

Ասա ինձ, թե ինչն է քեզ անհանգստացնում: Փորձեք անել առանց վարկածների և ենթադրությունների. թվարկեք, թե որ խոսքերն ու արարքներն եք անպատշաճ համարում, բացատրեք, թե դրանք ինչ զգացողություններ են առաջացնում և ուշադիր լսեք պատասխանը: Եթե ​​չեք կարողանում փոխզիջում գտնել, գուցե արժե կապվել հոգեթերապևտի հետ, նա կարող է օգնել լուծել խնդիրները և փրկել հարաբերությունները: