Ե՞րբ է անհրաժեշտ հոգեբանական օգնությունը:

Իրականում հետաքրքրությունը սեփական անձի նկատմամբ, այս փորձը ձեռք բերելու ցանկությունը բավական է թերապիա սկսելու համար։ Բայց կյանքում դեռ կան իրավիճակներ, երբ հոգեթերապևտի օգնությունը կարող է անհրաժեշտ լինել գրեթե բոլորին՝ անկախ տարիքից, բնավորությունից և սեռից։

Դժվարություններ տարրական

Դժվարանում եք անել այն, ինչ ուրիշներին հեշտ է թվում: Օրինակ, դուք կարող եք հարմարավետ չզգաք «տանը մենակ» լինելով և դժվար լինի զրուցել անծանոթների հետ կամ գնումներ կատարել առանց խորհուրդների: Պատճառները աննշան են, բայց ձեզ համար դրանք բավականին լուրջ են։

Թերապևտի հետ այցելելը չի ​​տուժում, եթե այնպիսի տարօրինակություն, ինչպիսին է վախը մթությունից, բարձունքներից կամ հրապարակային ելույթից, այնքան մեծացել է, որ դրա պատճառով պետք է ինչ-որ բան փոխես քո կյանքում. օրինակ՝ հրաժարվում ես լավ բնակարանից։ միայն այն պատճառով, որ նա գտնվում է վերին հարկում:

Վնասվածքային փորձ

Կարևոր չէ, թե որքան ժամանակ է անցել ձեր կյանքում: Եթե ​​փոքր դժբախտ պատահարից հետո ձեր զարկերակն արագանում է, և ձեր ձեռքերը թրջվում են, երբ նորից նստում եք ղեկին, եթե ինչ-որ բան եք տեսել կամ արել, և դա խանգարում է ձեզ նորմալ ապրելուն, սա հոգեթերապևտի հետ հանդիպելու պատճառ է:

Վշտի փորձ

Պատահում է, որ վշտի մասշտաբները, որոնք կապված են սիրելիի կորստի, փորձված անարդարության հետ, այնպիսին են, որ միայնակ հնարավոր չէ դրանով զբաղվել: Եթե ​​դուք ապրում եք սուր ցավով և որոշ ժամանակ անց, ապա անպայման օգնության կարիք ունեք։

Ցածր ինքնագնահատական

Բոլորն անցնում են այնպիսի շրջաններ, երբ իրենք իրենց չեն սիրում, երբ ինքնագնահատականն ընկնում է։ Դա պայմանավորված է կամ կոնկրետ ձախողումներով, կամ տարիքային խնդիրներով: Բայց եթե դու անընդհատ քեզ դուր չես գալիս, սա ուղղակի պատճառ է օգնություն փնտրելու։

Տարիքային փոփոխություն

Շատերը դժվարանում են համակերպվել հաջորդ տարիքային կատեգորիայի բնական անցման հետ: Դուք երիտասարդ եք և չեք ցանկանում «ավելի մեծ» մարդ դառնալ։ Բայց, ավաղ, կլինի։ Ձեր դեպքում՝ հոգեթերապևտի աջակցությամբ։

Կախվածություն

Երբ մարդը չի կարողանում հաղթահարել իր սովորություններից մեկը, և այն սկսում է նրան «առաջնորդել» կյանքի ընթացքում, հոգեբանները խոսում են կախվածության մասին։ Կախվածությունները տարբեր են: Օրինակ՝ ինչ-որ մեկն իրեն երջանիկ է զգում միայն սիրահարված վիճակում։ Բայց միևնույն ժամանակ նա ընտրում է այնպիսի «օբյեկտներ», որոնցից, սկզբունքորեն, բացի վշտից, ոչինչ չի ստացվում։

Արժեքը իրական մարդու հետ հարաբերությունը չէ, այլ «բարձր հիվանդության» վիճակը։ Նույն կատեգորիան ներառում է. խաղային ավտոմատներ, չափից շատ ուտել, անկողնում անծանոթի հետ անկողնում լինելու սովորություն, հետո ափսոսալու սովորություն, կախվածություն աշխատանքից… Եթե դուք ընկնում եք ինչ-որ մեկի ազդեցության տակ, և այդ կախվածությունը ձեզ զրկում է ազատությունից, արժանապատվությունից, այս խնդիրը: ոչ թե իրավիճակային է, այլ հոգեբանական:

Անհանգստություն

Եթե ​​անընդհատ կասկածում ես, ոչ մի կերպ չես կարող ձեռնարկել անհրաժեշտ գործողությունը, ինչ-ինչ պատճառով անհանգստանում ես, իսկ անհանգստությունը ոչ թե մոբիլիզացնում, այլ կաթվածահար է անում, սա դասական պատճառ է մասնագետի հետ կապ հաստատելու համար։

վատ տրամադրություն

Դա տեղի է ունենում մեզանից յուրաքանչյուրի հետ, բայց երբ այն շարունակվում է, շուրջը ամեն ինչ նյարդայնացնում է, կյանքը թվում է դժվար և անիմաստ, մտքեր են առաջանում ձեր կամ ձեր սիրելիների մոտ հնարավոր լուրջ հիվանդության մասին, դուք աջակցության կարիք ունեք: Նշում եմ՝ արևմտյան հոգեթերապևտիկ պրակտիկայում դիմումների մոտ մեկ երրորդը կապված է դեպրեսիայի հետ:

Ընտանեկան գործեր

Ընտանիքը մեր ուրախությունն է, հպարտությունը և ... մեր խնդիրների աղբյուրը: Այնքան շատ են, որ դրանց մասին պետք է խոսել առանձին ու մանրամասն։ Գոյություն ունի ընտանեկան թերապիայի հատուկ համակարգ, որը ներառում է ընդհանուր ընտանիքի հետ աշխատանք:

Առողջական խնդիրներ

Այո, և դրանք պատճառ են դառնում դիմելու հոգեթերապևտին, եթե նկատում եք, որ ձեր խոցը զգայուն է վերադասի հետ հարաբերությունների նկատմամբ: Կամ անընդհատ մրսում ես, բայց դեղերը չեն օգնում… Հոգեթերապևտների շատ հաճախորդներ ոչ թե իրենց հոգեբանական խնդիրներով (վարք, հարաբերություններ և այլն) ունեցող մարդիկ են, այլ նրանք, ովքեր հոգեբանի մոտ են տարվել ֆիզիկական հիվանդությամբ:

Բայց ամեն դեպքում հոգեթերապեւտը բժիշկներից միակն է, ում մոտ շտապօգնությունը նրան չի տանի։ Դուք պետք է որոշեք՝ գնալ նրա մոտ, թե ոչ: Ինչը, իմ կարծիքով, մեզ դարձնում է «ամենահմայիչ և գրավիչ» ամբողջ օգնող խանութից: