Ի՞նչ եք կորցնում, եթե սալորաչիր չեք ուտում:

Սալորաչիր - օգտակար չորացրած պտուղներ, և դրանք օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության մեջ հնագույն ժամանակներից օգնելու համար: Եվ քանի որ չորացրած սալորը հարուստ է E, K, PP, B1 և B2 վիտամիններով, բետա-կարոտինով, ռետինոլով և ասկորբինաթթվով, ինչպես նաև պարունակում է մագնեզիում, ֆոսֆոր, կալցիում, նատրիում և երկաթ:

Ձեր ամենօրյա սննդակարգում սալորաչիրը ներառելու 5 պատճառ կա:

1. Բարելավում է տրամադրությունը

Սալորաչիրն իր կազմի շնորհիվ օգնում է նորմալացնել տրամադրությունը, հանգստացնում է նյարդային համակարգը, թեթեւացնում անհանգստությունը, պայքարում դեպրեսիայի, դյուրագրգռության և բարելավում քունը: Այսպիսով, ձեր հոգեբանական հարմարավետության համար, համոզվեք, որ չոր սալորը ներառեք դիետայի մեջ:

2. Բարելավում է ուղեղի գործունեությունը

Մարդիկ հաճախ սալորաչիր են օգտագործում ավելի լավ կենտրոնանալու և ավելի արդյունավետ աշխատանքի համար, հատկապես, եթե նրանց գործողություններն անմիջականորեն կապված են հետախուզության հետ: Սալորաչիրը օգնում է բարելավել հիշողությունը և անձեռնմխելիությունը, այդ իսկ պատճառով դրանք կարևոր են դպրոցականների սննդակարգում: Եթե ​​քնկոտություն, էներգիայի պակաս ունեք, սալորաչիր կերեք:

3. Երկարացնում է երիտասարդությունը

Սալորաչիրը կօգնի պահպանել գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը ՝ լրացնելով կոսմետիկան: Այն պարունակում է սննդարար միացություններ, որոնք օգնում են վանել ազատ ռադիկալները և կանխել մարմնի հյուսվածքների օքսիդացումը: Մարմնի ծերացման գործընթացները դանդաղեցնում են ՝ խթանելով կոլագենի ստեղծումը, բարելավում է մաշկի առաձգականությունը:

4. Նվազեցնում է քաշը

Սալորաչիրը կարող է հիանալի օգնական լինել նիհարելու գործընթացում: Մյուս կողմից, սալորաչիրը օգնում է գիրանալ նրանց համար, ովքեր հյուծված են: Չորացրած սալորը մի կողմից խթանում է ախորժակը և ստամոքսային հյութի առաջացումը: Մյուս կողմից `այն ունի լուծողական ազդեցություն և օգնում է ազատվել տոքսիններից և խարամներից:

5. Արդյո՞ք քաղցկեղի կանխարգելումն է

Սալորաչրի բաղադրության մեջ հակաօքսիդանտների առկայությունը թույլ է տալիս պայքարել ու կանխել քաղցկեղը: Բավական է օրական ուտել 5 հատ հատապտուղ:

Սալորաչեղի առողջության օգուտների և վնասների մասին ավելին իմանալու համար կարդացեք մեր մեծ հոդվածը.