Ինչու է կիտրոնը աշխարհի ամենաթանկ պտուղը

Կիտրոնը աշխարհի ամենաառողջ պտուղներից է. Այն լայնորեն հասանելի է, պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, հաճելի է ճաշակի համար և լայն կիրառություն ունի խոհարարության մեջ: Ահա այն բոլոր պատճառները, որոնց համար կարող եք նաև կիտրոն օգտագործել ձեր ամենօրյա սննդակարգում ամբողջ տարվա ընթացքում:

Կիտրոնը պարունակում է.

- Իհարկե, դա առաջին հերթին հակաօքսիդիչ վիտամին C և պեկտին է, եթերային յուղեր, բիոֆլավոնոիդներ, ռիբոֆլավին, օրգանական թթուներ, թիամին, վիտամին D, վիտամին A, B2 և B1, ռուտին (վիտամին P): Կիտրոնի սերմերը պարունակում են ճարպային յուղ և լիմոնին: Կիտրոնի անուշահոտ հոտը ավելացնում է եթերայուղը, որը պարունակում է իր բաղադրամասերում:

- Կիտրոնը պարունակում է նյութեր, որոնք բարձրացնում են ցիտրատի մակարդակը մարմնում ՝ դրանով իսկ կանխելով երիկամների քարերը:

- Մեղրով կիտրոնը հանգստացնում է կոկորդի ցավը, որը հանդես է գալիս որպես տենդագին և բարելավում է իմունային համակարգը մրսածության ժամանակ:

- Կիտրոնը հարուստ է պեկտինով, որն ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը և օգնում բաժանվել ավելորդ քաշից:

- Կիտրոնի վիտամին C- ի բարձր պարունակությունը այն դարձնում է իսկական էներգետիկ ըմպելիք. Կիտրոնի հյութով ջուրն օգնում է առավոտյան արթնանալը շատ ավելի արդյունավետ է, քան կոֆեին պարունակող ըմպելիքները:

Կիտրոնի հյութը հիանալի կերպով ազատում է միջատների խայթոցների քոր առաջացումը և կարմրությունը: Այն կունենա հակաբորբոքային գործողություն. Հյութը քսեք տուժած տարածքին:

Օգտագործեք կիտրոնի հյութ ՝ նյութափոխանակությունը խթանելու, նյութափոխանակության մակարդակը բարձրացնելու համար և օգտակար է ոչ միայն քաշի կորստի, այլև նորմալ մարսողության համար:

Կիտրոնի հյութը կանխում է բջիջների աճը և պաթոլոգիաների հետ կապը, ուստի կիտրոնը քաղցկեղի կանխարգելիչ գերազանց միջոց է համարվում:

- Կիտրոնը խթանում է ֆերմենտների և մարսողական հյութերի արտադրությունը, ուստի մարմինը կարող է ավելի լավ կլանել կալցիումն ու երկաթը:

- Կիտրոնի կեղևը `դրա դեղին մասը, կարող է օգնել թեթեւացնել գլխացավերն ու կծկումները: Դուք պետք է այն մաքրեք սպիտակ մասից և 15 րոպե ամրացնեք թաց կողմի ժամանակավոր հատվածին:

- Կիտրոնի արդյունավետ օգտագործում ցնցող սինդրոմում. Կիտրոնի հյութով քսած և գուլպաներ հագած ոտքերի տակ: Այս ընթացակարգը կրկնվում է ամեն առավոտ և երեկո 2 շաբաթվա ընթացքում:

Կիտրոնի վնաս

- Չնայած կիտրոնը կարող է օգնել ազատել բերանի խոռոչի բորբոքումները, պետք է շատ զգույշ լինել, քանի որ կիտրոնի հյութը ոչնչացնում է էմալը:

- Կիտրոնը պատկանում է մթերքների այն խմբին, որոնք կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել:

- Կիտրոնը հակացուցված է դատարկ ստամոքսի վրա օգտագործելու համար, հատկապես նրանց համար, ովքեր տառապում են մարսողության և թթվայնության օրգանների խանգարումներից: