Մենք սկսեցինք «Սնունդ Կենդանակերպի կողմից» նախագիծը ՝ աստղագուշակների տեսակետը կիսելու համար մարդկանց սննդի վերաբերյալ ՝ կախված նրանց կենդանակերպի նշանից: Իրոք, ուտեստի ընտրության վրա հաճախ ազդում է կենդանակերպի նշանը. Այն որոշում է մարդու բնավորությունը, նրա վարքային առանձնահատկությունները և նույնիսկ համային նախասիրությունները:
Երկվորյակները այն նշաններից են, որ Մեծ Խոհարարությունը կարող է վիրավորվել: Ի վերջո, Երկվորյակները ամենևին էլ ընտրովի չեն սննդի նկատմամբ և հաճախ, տարված իրենց հաջորդ գաղափարով, նրանք հիշում են այն միայն այն ժամանակ, երբ ստամոքսը արդեն ակնարկել է դրա մասին: Ուտելիս նրանք ուշադրություն են դարձնում ամեն ինչի վրա, բայց ոչ ճաշի: Երկվորյակները սիրում են կարդալ, ուտելիս խոսել հեռախոսով: Եվ նրանք քաղցը հագեցնում են առաջին ձեռքից եկած բանով:
Իսկ սթրեսային իրավիճակներում Երկվորյակները հակված են չարաշահել քաղցրավենիքներն ու գիշերը ճեղքել իրենց, ինչպես նաև ալկոհոլ օգտագործել: Իհարկե, այս ամենը կարող է հանգեցնել ամբողջականության: Սա չարժե անել: Լավ է, որ նման ժամանակահատվածներում ճաշացանկ ավելացնեք կալիումի և B վիտամինների բարձր պարունակությամբ սնունդ `դրանք կարտոֆիլ, կաղամբ, թուզ, չամիչ, սմբուկ և ցուկկինի են:
Երկվորյակների այս վերաբերմունքը սննդին առաջացնում է մարսողական համակարգի հիվանդություններ: Հետեւաբար, նրանք պետք է վերահսկեն իրենց սննդակարգը:
Երկվորյակները պետք է հետեւեն խիստ ռեժիմին, օրական 5 անգամ ուտեն: Դուք պետք է խուսափեք կենդանական ճարպերից, քաղցրավենիքից, ինչպես նաև նյարդային համակարգի խթանիչներից, ինչպիսիք են ալկոհոլը, սուրճը և թունդ թեյը: Դուք չեք կարող սնունդ ուտել ճանապարհին, տհաճ միջավայրում, սթրեսի ժամանակ, ինչպես նաև գիշերը:
Խորհուրդ է տրվում բարձր սպիտակուցային սնունդ ՝ ընկույզ, պանիր, ձու: Ընկույզներից հատկապես կարեւոր է պնդուկը, որն ամրացնում է բրոնխները եւ բարձրացնում անձեռնմխելիությունը թոքերի հիվանդությունների նկատմամբ: Մսային ուտեստները լավագույնս սպառվում են ոչ ավելի, քան օրական մեկ անգամ. նախապատվությունը տրվում է նիհար միսին և թռչնաբուծությանը: Երկվորյակների համար օգտակար են նաև ձուկն ու ծովամթերքը:
Շատ օգտակար են հացահատիկային հացահատիկները, ինչպես նաեւ ոլոռն ու լոբին: Այս մթերքները հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով:
Սթրեսի ավելացման ժամանակահատվածում, ինչպես նաև Երկվորյակների մոտ սնուցման խանգարումների դեպքում կարող է խախտվել կալցիումի նյութափոխանակությունը, որի դրսևորումները մաշկի վրա կապտուկներ են։ Այս դեպքում դուք պետք է հարստացնեք ձեր սննդակարգը ֆերմենտացված կաթնամթերքով և պանրով, ինչպես նաև կալցիումի պատրաստուկներով։ Պետք է հիշել, որ քաղցրավենիքը խախտում է կալցիումի նյութափոխանակությունը, մինչդեռ մեղրը, ընդհակառակը, օգնում է նորմալացնել արյան մեջ կալցիումի մակարդակը։
Բացի այդ, Երկվորյակները հաճախ տառապում են վահանաձև գեղձի ընդլայնմամբ, հետևաբար ձուկը, ջրիմուռը, ընկույզը պետք է դառնան մշտական արտադրանք նրանց սննդակարգում:
Պտուղներից ամենաօգտակարն են խաղողը, տանձը, դեղձը, նարինջը: Բանջարեղեն - ձիթապտուղ, սմբուկ, ցուկկինի, աղցան:
Հիշեցնենք, որ ավելի վաղ մենք խոսում էինք այն մասին, թե որ աղանդերն են նախընտրում կենդանակերպի տարբեր նշանները, ինչպես նաև որ 3 նշաններն ուղղակի ատում են խոհանոցում խառնաշփոթը: