Վնասակար արտադրանք, վատ էկոլոգիա, տարիքային փոփոխություններ՝ այլընտրանքային բժշկության մասնագետ Էնդրյու Վեյլի կողմից սննդային հավելումներ ընդունելու այս և այլ պատճառներ:
Հիմնական կանոնը, որը պետք է հիշել, եթե որոշել եք սննդային հավելումներ ընդունել, այն է, որ դրանք պետք է գնել միայն հետազոտությունից հետո և դիետոլոգի առաջարկությամբ:
1. Ճիշտ սնվելը դժվար է և թանկ:
Առողջության համար անհրաժեշտ է ճիշտ սնունդ. Սնունդը պետք է հագեցնի, հագեցնի, ինչպես նաև պաշտպանի մեզ ներքին բորբոքումներից և հիվանդություններից։ Սնուցման բոլոր ծրագրերը առաջարկում են սննդակարգում ներառել օրգանական աճեցված գունավոր բանջարեղեն և մրգեր, յուղոտ ձուկ, ամբողջական ձավարեղեն և այլ «դանդաղ» ածխաջրեր, ձիթապտղի յուղ, բնական սպիտակուցներ, ընկույզներ և սերմեր: Այնուամենայնիվ, առողջ սննդակարգ պահպանելը, որը համապատասխանում է օրգանիզմի բոլոր պահանջներին, աներևակայելի դժվար է։ Իսկապես, օրվա ընթացքում մենք կարող ենք ժամանակ չունենալ ճաշելու կամ վնասակար բան ուտելու։ Այստեղ է, որ անհրաժեշտ են կենսաբանական ակտիվ հավելումներ: Նրանք մի տեսակ ապահովագրության դեր են խաղում այն օրերին, երբ մեր օրգանիզմը չի ստանում պատշաճ սնուցում և հագեցվածություն։
Սննդային հավելումները օգնում են պաշտպանել մարմինը տոքսիններից
2. Արտադրանքի տեխնոլոգիական մշակում
Մեզ ամենամեծ վնասը պատճառում են այն մթերքները, որոնք օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսներ են հրահրում։ Դրանք ներառում են տեխնոլոգիական վերամշակման ենթարկված ապրանքներ՝ հացահատիկներ, կոտրիչ, չիպսեր, պահածոներ։ Սա ներառում է ցորենի ալյուրից պատրաստված խմորեղենը, ավելորդ շաքարով և աղով մթերքները, բոլոր տապակած մթերքները և արագ սնունդը: Ինչպես նաև պոլիչհագեցած յուղեր, ինչպիսիք են արևածաղիկը, սաֆան, սոյայի և եգիպտացորենը:
Այնուամենայնիվ, անհնար է ամբողջությամբ խուսափել այս ապրանքներից: Ֆիլմերում մենք ադիբուդի ենք վերցնում, գարեջրի բարում բերում են չիպսեր և գարեջրի հետ տապակած կարտոֆիլ, որոնցից դժվար է հրաժարվել։ Սննդային հավելումները մաքրում են օրգանիզմը տոքսիններից, որոնք մենք ստանում ենք անպիտան սննդից:
3. Վատ էկոլոգիա
Գյուղատնտեսության և հողագործության ժամանակակից մեթոդները հեռու են իդեալական լինելուց: Պարարտանյութերը և քիմիական նյութերը սպանում են բանջարեղենի և մրգերի սննդանյութերը: Իսկ դրանց մեջ թունավորության որոշակի տոկոս է մնում բերքահավաքից հետո։
Կովերը, ոչխարները, թռչնամիսն ու ձուկը աճեցվում են բնականից հեռու պայմաններում, դրանք լցոնված են հակաբիոտիկներով և հորմոնալ դեղամիջոցներով։ Իսկ ժամանակակից ու զբաղված մարդը ժամանակ չունի օրգանական արտադրանք փնտրելու համար։ Եվ միշտ չէ, որ ժամանակ կա տանը կերակուր պատրաստելու համար։ Ուստի սրճարաններում ու ռեստորաններում ճաշերը, ընթրիքներն ու նախաճաշերը դարձել են ժամանակակից քաղաքի բնակչի նորմա։ Դիետիկ հավելումները կօգնեն պաշտպանել օրգանիզմը տոքսիններից։
Տարիքի հետ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, և միայն սննդային հավելումները կօգնեն ճիշտ քանակությամբ օգտակար տարրեր ստանալ։
4. Սթրես
Որքան բարձր է սթրեսի մակարդակը, այնքան ավելի շատ վիտամիններ են անհրաժեշտ մեր օրգանիզմին՝ դրա դեմ պայքարելու համար: Նրանք, ովքեր դիետա են պահում, ոչ միայն կրճատում են կալորիաները, այլև իրենց օգտագործած միկրոէլեմենտների քանակը:
Մեր ընդունած դեղամիջոցներն ու հակաբիոտիկները մեզ զրկում են վիտամիններից և հանքանյութերից և թուլացնում մեր իմունային համակարգը:
Ծխելը, ալկոհոլը, սուրճի չափից ավելի օգտագործումը բացասաբար են անդրադառնում առողջության վրա։ Սննդային հավելումները լրացնում են բացակայող տարրերը:
5. Տարիքային փոփոխություններ օրգանիզմում
Տարիքի հետ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, մարմինը մաշվում է և պահանջում է ավելի շատ մուլտիվիտամիններ և հավելումներ: Այսպիսով, վիտամիններ ընդունելը քմահաճույք չէ, այլ անհրաժեշտություն։
Պետք է հիշել
Մի ընդունեք սննդային հավելումներ ընկերների և ծանոթների խորհրդով։ Այն, ինչ լիովին համապատասխանում է մեկին, կարող է չաշխատել մյուսի համար: Եվ մի սկսեք միաժամանակ ընդունել բոլոր դեղամիջոցները, սկսեք փոքր չափաբաժնից, ապա ավելացրեք այն:
Առավելագույն կլանման համար սննդի ընթացքում կամ հետո ընդունեք հավելումներ, ցանկալի է բնական ճարպեր պարունակող: