Մարդկային միտքը ծիծաղելի բան է։ Մենք բոլորս հակված ենք մտածելու, որ մենք հիանալի գիտենք, թե ինչպես կառավարել սեփական միտքը (գոնե էմոցիոնալ և վարքային մակարդակում), բայց իրականում ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ։ Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք մեր ենթագիտակցության մի շարք տարածված վատ սովորություններին։ Նման «թակարդները» հաճախ մեզ խանգարում են ապրել մեր ուզած կյանքով. 1. Կենտրոնացեք ավելի շատ բացասականի վրա, քան դրականի Դա պատահում է բոլորի հետ: Մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է հիշել մեկից ավելի մարդկանց, ովքեր ունեն այս աշխարհի բոլոր օրհնությունները, բայց դեռ միշտ դժգոհ են ինչ-որ բանից: Այս տեսակի մարդիկ ունեն մեծ տներ, հիանալի մեքենաներ, լավ աշխատանք, շատ փող, սիրող կանայք և հիանալի երեխաներ, բայց նրանցից շատերն իրենց թշվառ են զգում՝ անընդհատ կենտրոնանալով այն բաների վրա, որոնք իրենց ուզածով չեն գնում: Մտքի նման «ծուղակը» պետք է ծակել բողբոջում: 2. Պերֆեկցիոնիզմ Պերֆեկցիոնիստներն այն մարդիկ են, ովքեր մահացու վախենում են սխալվելուց և հաճախ իրենցից չափազանց մեծ ակնկալիքներ են դնում: Նրանք չեն գիտակցում, որ այն, ինչ անում են, ըստ էության, ինքնահավանություն է իրենց ենթադրյալ անկատարության մեջ: Արդյունքում նրանք կաթվածահար են անում առաջ շարժվելու ունակությունը կամ դատապարտում են իրենց անվերջանալի ճանապարհին դեպի չափազանց հավակնոտ նպատակներ, որոնց հասնելն անհնար է: 3. Սպասում է ճիշտ տեղի/ժամանակի/անձի/զգացմունքի Այս պարբերությունը նրանց մասին է, ովքեր անմիջականորեն գիտեն «ձգձգման» վիճակը: Ձեր մտքերում միշտ կա մի բան, ինչպիսին է «այժմ ժամանակը չէ» և «սա կարելի է հետաձգել»: Ամեն անգամ, երբ դուք սպասում եք ինչ-որ հատուկ պահի կամ մոտիվացիայի պայթյունի, որպեսզի վերջապես սկսեք ինչ-որ բան անել: Ժամանակը դիտվում է որպես անսահմանափակ ռեսուրս, և մարդը գրեթե չի տարբերում, թե ինչպես են անցնում օրերը, շաբաթներն ու ամիսները: 4. Բոլորին հաճոյանալու ցանկություն Եթե դուք կարիք եք զգում ապացուցելու ձեր արժեքը այլ մարդկանց, ապա դուք անպայման պետք է աշխատեք ինքնագնահատականի վրա: Նրանք, ովքեր ճանաչում են փնտրում բոլորից և ամեն ինչից, սովորաբար չեն գիտակցում, որ երջանկության և հագեցվածության զգացումը գալիս է ներսից: Կարևոր է հասկանալ տարօրինակ, վաղուց հայտնի ճշմարտությունը՝ հնարավոր չէ բոլորին գոհացնել։ Ընդունելով այս փաստը՝ դուք կհասկանաք, որ որոշ խնդիրներ սկսում են ինքնուրույն անհետանալ։ 5. Համեմատել քեզ ուրիշների հետ Ինքներդ ձեզ ուրիշների հետ համեմատելը անարդար և սխալ միջոց է՝ գնահատելու ձեր հաջողությունն ու արժեքը: Երկու նույն մարդիկ չկան, որոնք ունեն նմանատիպ փորձառություններ և կյանքի հանգամանքներ: Այս սովորությունը անառողջ մտածողության ցուցիչ է, որը հանգեցնում է այնպիսի բացասական զգացմունքների, ինչպիսիք են նախանձը, խանդը և դժգոհությունը: Ինչպես գիտեք, ցանկացած սովորությունից ազատվելու համար պահանջվում է 21 օր։ Փորձեք աշխատել վերը նշված կետերից մեկի կամ մի քանիսի վրա, և ձեր կյանքը կփոխվի դեպի լավը:
2022-11-11