Բոյկոտ՝ բռնության ձև զույգի մեջ.

Իվանը հասկանում էր, որ ինչ-որ բանում ինքն է մեղավոր, բայց չգիտեր ինչում։ Վերջին մի քանի օրվա ընթացքում նրա կինը համառորեն հրաժարվում է խոսել նրա հետ։ Ակնհայտ էր, որ նա ինչ-որ բանից վիրավորված էր։ Խնդիրն այն էր, որ նա բառացիորեն ամեն օր քննադատում էր նրան ինչ-որ սխալների և օրինազանցությունների համար, ուստի նա չէր պատկերացնում, թե ինչն է բոյկոտ հրահրել իր կողմից:

Նա վերջերս կորպորատիվ երեկույթ էր կազմակերպել աշխատավայրում, միգուցե նա շատ է խմել և այնտեղ ինչ-որ հիմարություն ասել: Թե՞ նա բարկացավ խոհանոցում կուտակված չլվացած սպասքի կույտից։ Կամ գուցե նա սկսեց չափից շատ ծախսել սննդի վրա՝ փորձելով հավատարիմ մնալ առողջ սննդակարգին: Օրերս ընկերոջը հեգնական հաղորդագրություն ուղարկեց, որ կինը նորից դժգոհ է իրենից, գուցե կարդացե՞լ է։

Սովորաբար նման իրավիճակներում Իվանը խոստովանում էր բոլոր հնարավոր և աներևակայելի մեղքերը, ներողություն խնդրում և աղաչում, որ նորից սկսի խոսել իր հետ։ Նա չդիմացավ նրա լռությանը։ Նա իր հերթին դժկամությամբ ընդունեց նրա ներողությունը, խիստ նախատեց նրան և աստիճանաբար վերսկսեց հաղորդակցությունը։ Ցավոք, այս ամբողջ գործընթացը կրկնվում էր մոտ երկու շաբաթը մեկ:

Բայց այս անգամ նա որոշեց, որ բավական է: Նա հոգնել էր երեխայի պես վարվելուց։ Նա սկսեց հասկանալ, որ բոյկոտների միջոցով կինը վերահսկում է իր վարքագիծը և ստիպում իրեն չափից դուրս պատասխանատվություն վերցնել։ Հարաբերությունների սկզբում նա նրա լռակյացությունը համարում էր նրբանկատության նշան, բայց այժմ պարզորոշ տեսնում էր, որ դա պարզապես մանիպուլյացիա է։

Հարաբերություններում բոյկոտը հոգեբանական բռնության ձև է: Ամենատարածված ձևերը.

1. Անտեսում. Անտեսելով ձեզ՝ զուգընկերը ցուցաբերում է անտեսում։ Նա հստակ ցույց է տալիս, որ չի գնահատում ձեզ և փորձում է ձեզ ենթարկել իր կամքին։ Օրինակ, նա կարծես չի նկատում քեզ, կարծես դու չկաս, ձևացնում է, թե չի լսում քո խոսքերը, «մոռանում» է համատեղ ծրագրերի մասին, նվաստացած նայում քեզ։

2. Զրույցից խուսափելը. Երբեմն զուգընկերը լիովին չի անտեսում ձեզ, այլ փակվում է՝ ջանասիրաբար խուսափելով շփումից։ Օրինակ, նա ձեր բոլոր հարցերին տալիս է միավանկ պատասխաններ, չի նայում ձեր աչքերին, իջնում ​​է ընդհանրական դիտողություններով, երբ կոնկրետ ինչ-որ բան եք հարցնում, քթի տակ մրմնջում է կամ խուսափում է պատասխանել՝ կտրուկ փոխելով թեման։ Այդպիսով, նա զրկում է զրույցը որևէ իմաստից և կրկին ցուցադրում իր արհամարհական վերաբերմունքը։

3. Դիվերսիա. Նման զուգընկերը գաղտնի կերպով փորձում է ձեզ զրկել ինքնավստահությունից։ Նա չի ճանաչում ձեր ձեռքբերումները, թույլ չի տալիս ինքնուրույն կատարել ձեր պարտականությունները, հանկարծ փոխում է իր պահանջները, թաքուն խանգարում է հաջողության հասնել։ Սովորաբար դա արվում է գաղտնի, և սկզբում նույնիսկ չես հասկանում, թե ինչ է կատարվում։

4. Ֆիզիկական մտերմությունից հրաժարվելը. Մերժելով ձեր կողմից սիրո և սիրո դրսևորումները՝ նա, փաստորեն, մերժում է ձեզ։ Հաճախ դա տեղի է ունենում առանց խոսքերի. զուգընկերը խուսափում է ձեր հպումներից կամ համբույրներից, խուսափում է ցանկացած ֆիզիկական մտերմությունից: Նա կարող է հրաժարվել սեքսից, պնդել, որ իր համար սեքսուալությունը կարևոր չէ։

5. Մեկուսացում սիրելիներից. Նա փորձում է սահմանափակել ձեր սոցիալական կյանքը։ Օրինակ, նա արգելում է շփվել հարազատների հետ, ովքեր կարող են ձեզ պաշտպանել իրենից, դա հիմնավորելով ասելով, որ նրանք փորձում են քանդել հարաբերությունները, «նրանք ատում են ինձ», «իրոք ձեզ չեն տալիս»: Այսպիսով, բոյկոտը տարածվում է ոչ միայն քո, այլեւ ոչնչից անտեղյակ քո հարազատների վրա։

6. Վնասվածք հեղինակությանը. Այս կերպ զուգընկերը փորձում է ձեզ մեկուսացնել մարդկանց մի ամբողջ խմբից՝ ընկերներից, գործընկերներից, ընկերներից բաժիններում և խմբերում: Նա ստիպում է նրանց բոյկոտել ձեզ՝ տարածելով կեղծ լուրեր, որոնք արատավորում են ձեր հեղինակությունը:

Օրինակ, եթե դուք հավատացյալ եք և պարբերաբար այցելում եք նույն տաճարը, ձեր զուգընկերը կարող է լուրեր տարածել, որ դուք կորցրել եք ձեր հավատը կամ ձեզ ոչ պատշաճ վարքագիծ դրսևորում: Պետք է արդարացումներ փնտրել, ինչը միշտ էլ ծանր է ու տհաճ։

Երբ Իվանը հասկացավ, թե ինչ մանիպուլյացիայի և հոգեբանական բռնության մեթոդներ է կիրառում իր կինը, վերջապես որոշեց հեռանալ նրանից։

Փորձագետի մասին. Քրիստին Համոնդը խորհրդատվական հոգեբան է և փորձագետ ընտանեկան կոնֆլիկտների դեմ պայքարում: